Saláta garnélarák: receptek

Receptek saláta ismert számos országban, mint a szokatlan és finom íze régóta meghódították eszi. Mi a különbség a garnélarák származó társaik? Édesebb hús és a nagy méret. Ezek forrni, megsütjük, etetett különböző szószok, egy külön edénybe. Nagy saláta rákkal, amely ideális egy romantikus vacsora, vagy egy ünnepi asztalon. Mindezek ételek, többek között, az is hasznos.

Recept garnélarák saláta koktélparadicsommal és fürjtojással

Két adag van szükség: garnélarák - 18-20 darabot, 7-8 saláta levél, 6-8 fürjtojással, ugyanaz a koktélparadicsommal és mozzarella golyókat, fél citrom, fenyőmag, bors, fűszerek és só. Előkészítése saláta garnélarák. Saláta én, szárítva, szakadás a kezét, és hozott egy tányéron. Forraljuk tojás: csepp a forrásban lévő vízzel, és főzzük két percig. Vágjuk fel őket, és feküdt a tetején a saláta. Vágjuk félbe a mozzarella és elküldte a lemez.

Ugyanez történik a koktélparadicsommal. Két perc alatt mindkét oldalon egy serpenyőben megsütjük olívaolajban, a rák. És akkor add hozzá a salátát. Az utolsó szakaszban a szorította a lé egy fél citrom és meghintjük saláta, paprika, só ízlés szerint, kikészített egy kis olaj olajbogyó, díszített zöld és a fenyőmagot.

Recept saláta garnélával és az alma

Ez a saláta szentelt minden rajongó a híres „A császáré.” Változás, hogy csikorog almát és egy új, könnyű íze. Termékek: egy alma, 200 g garnélarák, öt dolog koktél paradicsom, parmezán sajt, saláta, három evőkanál természetes joghurt, egy teáskanál dijoni mustár, egy teáskanál mézet, granulált fokhagymával és sóval. Ezek mind nagyon hasonló - saláták rákkal.

Receptek változhat csak köszönhető, hogy az új összetevőket. Keverjük össze joghurtot és mézes mustár, beletesszük a fokhagymát por és a sót. Tisztítsuk meg a rák és a szó szoros értelmében egy perc megpirítjuk egy forró serpenyőben, így ez egy kicsit egy arany árnyalat. Kockára vágott alma, kéz hullását saláta, keverjük össze mindez a mi öntettel. A lemez alapját terjedt levelek saláta almával, a felső - és cseresznye garnéla. Mi befejezni reszelt parmezán sajttal. Saláta rákkal és az alma kész.

Recept garnélarák provence

Kiderült, nagyon finom és szép snack. Annak előkészítéséhez szükség: 400g garnélarák, két gerezd fokhagyma, öt gramm gyógynövények Provence, két evőkanál olívaolaj, só. Kínálunk egy saláta garnélarák, az úgynevezett „provence”. Kezdve leolvasztó tenger gyümölcsei és tisztítása.

Amennyiben továbbra is csak a farok. Most vágjuk a fokhagymát a lehető legfinomabban, hogy ez hozzá gyógynövények Provence és a sót. Nos minden keverjük. Spread egy jól fűtött serpenyőben garnéla, nem feledve természetesen, öntse az olajat. Fry négy perc, és adjunk hozzá salátát. Élvezzük az eredmény. Egyszerűbb, mint gondolnád, de nagyon finom és egészséges.

Nagyon finom saláta rákkal és avokádó

Négy adag van szükség: hámozott garnélarák kagyló - 500 gramm, két tojás, egy nagy uborka, avokádó, fokhagyma - két gerezd, majonéz, bors és só. Egyes háziasszonyok ez a recept tiszta tojást. Tehát a kérdés - teljesen tetszése. Forraljuk sós vízben garnélarák négy-öt percig. Cook tojás ostuzhivaem és tisztítja a hideg vízben. Vágjuk a avokádó felét, pit eltávolítjuk, megtisztítjuk gyümölcshéj és vágjuk kockákra.

Törölje az uborka a bőrt, felére csökken (együtt), akkor tisztítsa meg a magokat. Mi csináljuk az oka, hogy nincs saláta nagyon híg. Vágjuk finom julienne. Végén a folyamat, keverje rák, tojás, kockára vágott uborka, fokhagyma, áthaladt chesnokodavku, avokádó. Bors, só és majonéz.

Recept saláta garnélarák és rukkolával

Annak érdekében, hogy készítsen saláta rákkal és rukkolával a lesz szüksége a következő termékek: rakéta, garnélarák, sajt, dió szerecsendió, fenyőmag, fokhagyma, balzsamecet, só, bors, olívaolaj és vaj. Az első törölje a tenger gyümölcsei. Addig, akkor tegye az edényt a tűzhelyre, és hozzáadjuk a vajat. Amint az jól bemelegedett, tedd a garnélarák és a fokhagyma gerezd.

Aztán egy gyors, egy perc mindkét oldalon, megsütjük és elterjedése egy papírtörlővel. Vegyük a tál saláta, tedd rukkolával, garnélarák, majd - a fele paradicsom. A tetején a sajt, reszelt vagy lemezek. Throw fenyőmag, kikészített extra szűz olívaolaj balzsamecet és dió szerecsendió. Ismét megszórjuk fenyőmaggal.

Puff recept saláta garnélarák

Élelmiszer: Rice - 50 gramm garnélarák, fél avokádó, szamóca - 100 gramm, citromlé - egy evőkanál feta sajttal - 50 gramm vaj - 500 gramm, bors, fűszerek, és a sót. Előkészítése saláta királyrák rétegeket. Addig forraljuk, amíg főtt rizst, sózzuk, majd szezon kívánt fűszereket, hozzáadjuk a vajat és alaposan keverjük össze. Főtt garnélarák dob egy szűrőedény egy torkolatánál folyadék. Kockára vágott avokádó és meghintjük citromlével. Szintén kockákra vágott feta és az eper - szelet.

Előkészítő munka, és most a végső szakaszban. Kenjük a saláta rétegek. Az alsó réteg - feta, majd - avokádó, garnélarák, ismét - avokádó, majd - a rizst, és a felső réteg - eper. Saláta kész. Jó étvágyat!

Miért saláták garnéla népszerűek

Figyelembe véve a különböző saláták rákkal, a recepteket az előállításukra, meg kell még röviden megemlíteni, hogy miért olyan népszerű. Először is, ez egy igazi, és nagyon hasznos táplálék vágott, különösen azok számára, akik figyelnek alakjuk és súlya. Miután kalóriatartalmú tenger gyümölcsei adatok csupán 98 kalóriát tartalmaz száz gramm. Másodszor, a rák egy nagyszerű forrása a természetes fehérje. Szükségük van csak, hogy nem sütjük, és felforraljuk. Harmadszor, húsukat gazdag cink és szelén, amelyek felelősek az anyagcsere. Szintén a rák, sok fontos anyagok, amelyek befolyásolják az endokrin rendszert, és annak teljesítményét. Vitaminok vannak jelen hús, javítja az emberi állapot a haj és a köröm és a bőr.