Pisztráng fólia a sütőben

pisztráng húst tartalmaz omega-3 savak, amelyek elengedhetetlenek a testünk, de nem lehet ebben termelt. Ez a hal is tartalmaz vitaminokat, például A, B, E és D A rendszeres étkezési pisztrángot is meggátolja a koleszterin plakkok a falakon az erek. Ezen túlmenően, ez a hal gazdag foszfor, ami annyira szükséges befejezni a munkát az agy. Edények ettől a halak is gazdag vitaminokban, és ha készen állnak-e. Pisztráng fólia a kemencében készül nagyon egyszerű, az azonos, oly módon, hogy mentse az összes leghasznosabb, mi van ebben a halat.

Sült pisztráng fóliában a sütőben

összetevők:

• Pisztráng - 3 hasított test;
• Lemon - 1 db;
• olívaolaj - 1 kanál tea;
• zöldek - ízlés;
• Olasz fűszerek, só.

Kezdetben meg kell tisztítani a pisztráng, és szórjuk meg egy kevés citromlevet, majd szezon olasz fűszerek. Fish hasa billenő zöldhagymával vagy más gyógynövények. Minden hal csomagolja fóliába, és tegyük a sütőbe. Süssük körülbelül 20 percen át 200 fok. Egy ilyen tál szolgálja legjobban a fehér olasz bor.

Hogyan kell főzni a pisztráng a sütő zöldséget?

Mint már említettük, felhasználásának köszönhetően a fólia halhús megtartja maximális hasznos tulajdonságai, és továbbra is szaftos. Az alábbi recept a pisztráng tartalmaz még és zöldségek. Hozzávalók 2 személyre:

• Sárgarépa - 1 db;
• zeller - 1 szár;
• petrezselyem - 1 gyökér;
• zöld hagyma - 2 db.;
• apróra vágott bazsalikom - 2 evőkanál;
• pisztráng - 2 db;
• olívaolaj - 3 evőkanál;
• Lemon - 1 db;
• vaj - 1 kanál;
• őrölt fekete bors, só.

Először is meg kell mosni, és tisztítsa meg a petrezselymet, hagymát és a zellert. Majd apróra vágjuk, és keverjük össze az apróra vágott bazsalikommal.

Hal mosás és száraz, majd dörzsölje a belső borssal és sóval. A fóliát kell kenni olívaolajjal, és betette a halat, amely ezt a cuccot a zöldségek és gyógynövények. Ezután megszórjuk a hal olívaolajjal, sóval és borssal; fóliába csomagoljuk és süssük körülbelül egy órán át 200 fok.

Mosás és száraz citrom, majd vágjuk szeletekre, és pirított vaj.

Amikor a pisztráng fólia a sütőben lesz kész, díszítjük szelet citrom és bazsalikom. Összességében ez az étel kevesebb, mint 40 perc alatt. Mint látható, a hal pisztráng sütőben készül egyszerűen és gyorsan. Ezen felül, akkor lehet egy nagy tál az ünnepi asztalra.

Fűszeres pisztráng fólia a sütőben

Ez lesz egy kiváló hal vacsora az egész család számára, valamint jól illeszkedik a nyaralását étel. Miután pisztráng csodálatosan kombinálható fűszernövények és nem kell sok időt a felkészülésre. Összetevőket, amelyek szükségesek az étel:

• Pisztráng - 2 darab (körülbelül 300 g-osak);
• bazsalikom;
• petrezselyem;
• gallyakból koriander - egy pár darab;
• szál menta - egy pár darab;
• Lemon - 1 db;

Elkészítéséhez a szószt:

• növényi olaj - 2 evőkanál;
• Szójaszósz - 2 evőkanál;
• cukor - 1 teáskanál;
• Dimon juice - 2 evőkanál

Először is, meg kell alaposan mossa minden növényt és halat. Ezután készítsen két lap a fólia és félbehajtott. Ebben az esetben egyetlen lapból elegendőnek kell lennie egy obvorachivanie pisztráng. Ezen felül minden fólia, hogy egy kicsit a bazsalikom, petrezselyem, egy szál koriander és menta. Azután, hogy a halak és meghintjük citromhéj.

Elkészítéséhez a szószt, amire szüksége van egy csésze vagy más tartály keverni növényi olaj, cukor, szójaszósz és a citromlevet. Óvatosan zavarják, amíg a cukor feloldódik. Ezután öntsük a szószt a hal és csomagoljuk be fóliába. Becsomagolt pisztráng fel a tálcát, és tegye a sütőbe fél órán át 200 fok.

Vsgeo jobban szolgálja ételek fóliába, hogy melegen tartsa. Ebben az esetben, megszórjuk apróra vágott friss bazsalikom.