Omlett saláta: Receptek képekkel és kalória tartalma ételek

Cook tojás reggelire - egy nagyon elterjedt gyakorlat. Lehetnek főtt (főtt „a zsák”, főtt) formájában sült tojás vagy omlett. Értsd egyszerű háziasszonyok. Felkészülés az ilyen ételek gyorsan, ami fontos, ha siet dolgozni. Étkezési szintén nem igényel sok időt. És ők eleget ahhoz, hogy életben marad, amíg az ebéd, nem éhes.

Azonban, ha azt szeretnénk, hogy legyen szíves magát és szeretteit egy új tál tojás és a szabad idő, jobb felkészülni néhány rántotta salátával. Ezek sokféle faj. Kiválaszthatja, hogy mi kérem Önt személyesen, de a tojás nem úgy tűnik, hogy te annyira primitív termék.

ízletes alapján

Tojás természetüknél fogva nagyon demokratikus. Ezek keverednek szinte bármely más összetevőjével szemben. És annak érdekében, hogy egy finom omlettet, akkor adjunk hozzá szinte semmit, de nem tesz hozzá semmit. A francia jött ez az étel, hogy ez csak a tojás, és az olvasztott vajat. Vannak receptek, amelyek a tej vagy tejszín. Készült egy omlettet és a víz. Egyes szakácsok add hozzá a sajtot. Valaki verte a tojás, a többi „szatellit” szinte a hab, és valaki azt hiszi, hogy nyilvánvalóan felesleges

Általában mindegyik saját trükkök és titkok ez az étel. Tehát, ha megy, hogy egy omlett saláta, akkor használja a kedvenc sor termék, és igénybe által ajánlott módszer a receptet.

Üdvözlet testvéri Fehéroroszország

Nagyon ízletes és rugós vitamin! Egy ilyen omlett tojás saláta alkatrész kell hozzá, amennyire csak lehetséges, és megnyitja az utat tetszik, - további összetevők szükségesek. Amikor az omlett hűvös, meg kell vágjuk apró kockákra. Káposzta (friss, ha lehetséges - így még fiatal) vágjuk a lehető legvékonyabb, sózzuk és a cefre, hogy a gyümölcslé. Sárgarépa megdörzsöli vagy vágott. Annak kellene, hogy két-szer nagyobb, mint a káposzta, de lehetséges opciókat a beállításoknak megfelelően. Rántotta keverve zöldségekkel. Saláta kikészített majonéz és tejföl (nem kell egyenlő). Ez káposztasaláta rántotta és a sárgarépa nem nagyon tápláló, de finom és egészséges.

óceán fantázia

Seafood is nagyon jó kombinált tojás. Ha az omlett főzni egy személy számára, a garnélarák akarat 200g liszt - egy kanál, három - sajt (RUB), nyolc retek, két evőkanál tejföl, majonéz, egy kis tejszínt és 150 gramm saláta. Tojás kell két, ha azok nagyok, és három - ha túl kicsi.

Egy ilyen omlett saláta alapot jobban csinálni a következő: csak pirítós vajjal, tojás és ostorral a sajt, tejföl és liszt. Tehát „palacsinta” lesz buja, de sűrű. Vágják a salátástál az omlett szakadás a levelek, adjunk hozzá apróra vágott garnélarák, zöld hagyma és retek. Utántöltő tarkabors majonéz és tejföl. Ízletes és szokatlan!

Váratlan kombináció: csirke és ananász

Akkor jön a különböző saláták rántotta. Receptek már feltalálták előttünk mutatják, hogy lehetséges, hogy összekapcsolják őket egy látszólag oda nem illő termékeket. És a legtöbb kísérlet sikerül! Tehát, ez csodálatos íz viszi csirke saláta ananásszal és rántotta. 500 g főtt csirke számlák mintegy öt ananász gyűrűk, 100 g sajt és két gerezd fokhagymát. Omlett ebben az esetben jobb, ha megsütjük a tejjel és a növényi olaj. Az összes komponens, kivéve a sajtot, vágott, és a sajt megdörzsöli. Ha az előírtnál az utóbbi nem olyan jó teljesítményt, de azt mondják, olyasmi, mint a sajt, a sajt is lehet vágni. Minden összekeverjük egy mély tálba, a majonéz és megitatta a préselt fokhagymát. Hidd el, tetszeni fog az eredmény.

kukorica saláta

Kukorica konzerv használják számos ételeket. Ne elkerülni, és saláták rántotta; receptek sokan tartalmazza ezt a hatóanyagot tartalmaz. Egyértelmű, hogy a sokszínűség a készítmény lehetséges útján más alkatrészek. Például, nagyon jó a kukorica saláta és omlett, amely magában foglalja a még és a szardínia (banki mindkettő). Hogy teljes legyen az érzés még mindig szükség van a hagyma, majonéz és gyógynövények választott (zöld hagymát és a kapor, az biztos nem lesz felesleges). Az izzó kell vágni kisebb és növényi olajban megsütjük, hal cefre, mind együttesen és a szezon majonézzel.

extravagáns recept

Számára vesznek (amellett, hogy a omlett), 4 paradicsom, 2 bolgár (édes) paprika, jobb sokszínű, 2 avokádó, a Bank of konzerv vörös bab, saláta. Paradicsom és paprika vágni. Avocado oszlik két részre, hogy egy csont, megtisztított és feldarabolt is. Savanyított paprika szeletekre vágva, bab alatt öblítjük vízben, és hozzáadjuk a tálba. Saláta vágják. Ahogy mártással csatlakoztatva olívaolaj, bors, só és mész vagy citromlé. Dressed előforma óra áztatott hűtőszekrényben. Ez idő alatt sült omlett a divat. Ennek legfőbb feltétele - a kicsinek kell lennie. Kiszámítása a termékek a saláta összpontosít 4 kis omletika, de ez lehetséges, és egy nagy darabokra vág. Telíti saláta csomagolva egy omlettet palacsintát. Finom és egzotikus!

És maguk is elér valamilyen omlett saláta. Valami hasonló tojás alapú palacsinta - csatlakoztathatja semmit. Kivéve talán mindenféle édesség. Hal, máj, minden olyan hús, zöldség választék a dió és még egy gyümölcs - minden szabadon felhasználható. Egy érdekes megoldás lenne egy gasztronómiai saláta csomagolva egy omlett - és vannak kényelmes, és tálaljuk szépen, és mint mindig, ízletes. A legfontosabb dolog ebben a folyamatban - a töltelék lehet vágni finomabban: Still omletik a palacsinta nagyon eltérő, és durva vágás „belső” eltörhet. Sajt és gomba adhatunk szinte az összes receptet: ők, mint a tojás, összhangban szinte minden termék.

Sikeres kísérletet!