Minden a zöld kávé tabletta: véleménye, leírások, és az ajánlott dózis

Zöld kávé - népszerű az utóbbi években élelmiszer-adalékanyag, használt fogyni. Ez nem más, mint a szokásos gabona pörköletlen kávé fa, amelyeket értékesített akár eredeti formájában (akkor van szükség, hogy őrölni, és sört zöld kávé ital), vagy a kivonat formájában kapszulában. Beszéljünk arról, hogy mi van a zöld kávé tabletta. A válaszok róla lesz szó cikkünkben. Természetesen, mint minden étrendi kiegészítő, a kivonat számos ellenjavallatok, ezért felhordás előtt ajánlatos orvoshoz fordulni.

Zöld kávé tabletta: a véleményeket és ajánlásokat az orvosok a pénzeszközök felhasználását

A legújabb kutatások kimutatták, hogy a tudósok a zöld, pörköletlen kávé, amely legfeljebb 10% klorogénsav, ami pozitív hatással van az anyagcserére, és így segít csökkenteni a súlyt. Ezen kívül a gyümölcs tartalmaz antioxidánsokat, vitaminokat és illóolajok - vagyis alkalmazása a zöld kávé, akkor nem csak fogyni, hanem, hogy telített a szervezet tápanyagokkal és segít a bőr és a haj, hogy szép és egészséges.

Az orvosok még nem jön a konszenzus, hogy milyen adagolásban a zöld kávé a legjobb, de messze a leghatékonyabb és legbiztonságosabb tekinthető részesülő 1200-1600 mg kivonatot naponta. Ezt a dózist meg kell törni felfelé 2-3 adagot. Például ha vásárolt egy tabletta vagy kapszula, amely 400 mg kivonatot kávét, minden reggel meg kell venni őket 2 db., Az este további 2 és így tovább.

Figyelembe zöld kávé tabletta, nem haladhatja meg az ajánlott napi adag felesleges koffein okoz szívdobogást, alvási rendellenességek és a magas vérnyomás. Szintén szerint a táplálkozási szakértők, egy kávé megengedhető dózisok nem károsítja a szervezetet (hiányában közvetlen ellenjavallatok), de segít a fogyásban, ha a beteg egyidejűleg diétázás, vagy csak nézni kalóriatartalmú élelmiszerek, hogy ne haladja meg az ajánlott normák a zsírok és egyszerű szénhidrátok.

Zöld kávé tabletta: a fogyasztói vélemények

Mindazok, akik már használják a kivonatot pörköletlen bab, vegye figyelembe, először is, a könnyű használat, mert azok, akik adnak az ital preferencia, kénytelenek sört, hogy legalább 3-szor egy nap. A tablettákat is figyelembe sokkal kényelmesebb, akkor mindig maguknál. Ami a fogyás, a válaszadók számok eltérőek: néhány zöld kávé segít megszabadulni 3-6 kg túlsúly az elmúlt hónapban, és valaki nem segít egyáltalán. Miért történik ez? Érdemes megjegyezni, hogy mivel számos fiziológiai okokból, főleg, ha az elhízás következménye a betegség, a zöld kávéban nem segít a fogyásban. Másodszor, az eszköz csak egy kiegészítő átfogó megközelítés fogyás, t.-E bármilyen táplálék-kiegészítők és fűszernövények, zöld kávé, beleértve csak akkor működik, ha korlátozzuk a kalóriabevitelt. Azok, akik figyelembe veszik az összes ajánlásait dietetikusok és vette a gyógyszert a megfelelő adagolás és ugyanakkor kövesse egy diéta ajánlott zöld kávé pirulák, így a pozitív visszajelzés. És azok, akik látták a kivonat vagy ital pörkölt bab csodaszer, amely segít megszabadulni a plusz kiló, épp ellenkezőleg, csalódottak voltak a létesítmény.

Sokan megfigyelték, meglehetősen magas ára zöld pirula karcsúsító kávé - 1 tégely, amelynek célja a kurzus felvételi 1 hónap érdemes 1000 rubelt, és fent. Ezért csak akkor eldöntheti, hogy kiad egy csomó pénzt az eszközzel, vagy jobb, ha csak menjen a diéta és elkezd sportolni.