Milyen termékeket gyengítenek: hasznos mindenkit ismerni

Ha gond van a székkel, először meg kell értenie az okait, és nem szabad kihagynia az első dolog, amely a gyógyszertár pultján van, vagy amely aktívan helyezkedik el a reklámozásban, kizárólag lazító hatású gyógymódként, kizárólag természetes összetevőkből. A székrekedés, sajnos, nem csak olyan csecsemőket támad, akiknek a gyomor-bél traktusát még nem igazították, és nem csak az idősek, akiknek az emésztőrendszere már nem tud szembesülni a felmerülő problémákkal. A széklet retenciója egészséges embernél még stressz, szokatlan étel utazás közben, nem kielégítő folyadékbevitel esetén is előfordulhat, sőt, ha szükséges, a mosdó alapvető hiánya miatt. Az általános székrekedésben lévő terhes nőket azonban nagyon ritkán kerülik el.

Kétségtelen, hogy a laxatives mindegyikünk otthoni gyógymódjában megtalálható, és hatékonyságukat már a gyakorlatban ismételten bizonyították. Ugyanakkor emlékezzünk arra a szárnyas kifejezésre, hogy a gyógyszerek egy dolgot kezelnek és megcsonkítanak valamit a testünkben. Az ilyen hashajtókat orvosnak kell megírnia, de ezt csak akkor teszi, ha valódi szükségletet lát. Végtére is, ha problémák merülnek fel az emésztéssel, akkor nem kell öngyógyulni, és a hashártyákkal való visszaélést - különösen. Sajnálatos módon sok nő, aki a súlycsökkentésről álmodik, rendszeresen és boldogan tisztítja a hasnyálmirigyeket, és gyöngéden tisztítja gyomrát és belgyógyulását az összes feleslegtől, ugyanakkor minden, az étellel bevitt vitális és ásványi anyagtól. Tudja, hogy a hashajtók, valamint a beöntések addiktívak. Idővel az emésztőrendszer meg fogja érteni, hogy még mindig alaposan megtisztítja, és nem kell kipróbálni magát. Egyszerűen nem mehet el többé a mosdó nélküli gyógyszerek nélkül. De az, hogy milyen termékek gyengülnek, segít, hogy szükség esetén enyhén kiigazítsa a diétát, és ne okozzon ártalmat a szervezetnek.

Tehát a lazító hatás leghíresebb termékei a szárított gyümölcsök. Egyél, amit szeretsz, szárított kajszibarack, aszalt szilva, mazsola, füge. És jobb, ha felforraljuk őket forró vízzel, majd enni, szorítva a kapott levest. A szárított sárgabarackon vagy aszalt szilván alapuló ilyen ital igazán segíthet a csecsemőkben, és nehéz időszakban (a beöntés jobban elhalasztja a szélsőséges esetet).

A savanyú tejtermékek ugyancsak segítenek "lazítani" a gyomrot, ugyanakkor normalizálják az emésztést. De tudd, hogy joghurt, erjesztett sült tej, joghurt, természetes joghurt, acidophil termék, stb. - lassító hatású termékek csak akkor, ha azok egynaposak. Már a háromnapos "teljesítményben", éppen ellenkezőleg, székrekedéshez vezetnek. Egyébként a széklet késésének másik gyakori oka a dysbiosis, ezért ajánlott a savanyú tejtermékek rendszeres használata - a megelőzés érdekében.

Bármely növényi olaj, amelyet minden nap élelmiszerekhez használunk, szintén része a csoportnak, amelyről beszélünk: "Így gyengítenek az élelmiszerek!" De a napraforgó, az olajbogyó, a kukorica és más olajok csak akkor hatásosak, ha tiszta formájukban használják őket (például üres gyomorra), vagy saláta öltözködésként, de mindenképpen nem melegítik az olajat - kárt.

Általában a táplálkozási szakemberek és más orvosok egyetértenek egymással: az, aki elegendő zöldséget fogyaszt, a székrekedés nem szörnyű, valamint sok más probléma, a vitaminhiánytól és az anyagcsere-rendellenességtől függően (ha természetesen nem hormonális kudarcok okozzák). Gondolkodva arról, hogy milyen termékek gyengék, ne felejtsük el a cukorrépát és a sütőtöket, amelyek hasznosak a gyomorra, és főzve és nyersen. Ajánlatos kihasználni a "Broom" salátát, amely friss sárgarépából, káposztaból és zellerből áll. Tele lehet növényi olajjal és nagyon enyhén sózott (ideális esetben a székrekedés időszakában próbálja meg enni egyáltalán nem eszik, vagy legalábbis nedosalivat). Az étel nevét nem veszi fel a mennyezetről - tökéletesen "söpör" ki a bélből mindazt, amire nincs szüksége.

De a "Milyen termékek gyengülnek" listánkban a valóban váratlan a csokoládé. Ki gondolta volna, hogy ez a finom anyag olyan anyagokat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a bél relaxációjához és a test tisztításához? Csak azért, hogy "meggyógyítsa" az emésztést, szerezd meg a legmagasabb kakaó tartalmú csokoládét, azaz a legsötétebbet és biztosan nem a tejet.

Könnyű emésztés!