Milyen előnyei vannak az áfonya

Ősszel a mocsár látható egy kisebb csoda: a zöld szőnyegen a moha éget fényes áfonya. Élvezni fogja a nem csak gyönyörködni a csoda bogyó, hanem egyaránt vonatkozik az ételt. Végtére is, áfonya nem csak ízletes, hanem nagyon hasznos.

Az előnyök áfonya rejlik gazdag összetétele:

• C-vitamin, PP és a B csoportba;
• szerves savak (benzoesav, ursolic, kinasav, benzoesav, citromsav);
• nagy mennyiségű pektin;
• tanninok ;
• flavonoidok.

Most jobban, hogy mi lehet előnyös a használata áfonya.

Mindenki tudja, hogy a C-vitamin fokozza az immunitást, van terápiás hatása van a szervezetre a különböző vírusos és megfázás, segít neki, hogy aktívan ellenállnak betegség.

Urzoisavat, tartalmazott áfonya leállhat a gyulladásos folyamatot befolyásolja a szénhidrát-anyagcsere, nem képez szklerózisos plakkok, hasonló hatású a mellékvese-hormonok.

A szerves sav szerepel az áfonya gyulladásgátló és lázcsillapító hatása fertőtlenítő. Mivel a nagy tartalom a bogyók vannak tárolva hosszú ideig. Például, ursolic és oleanolsav részt vesznek anyagcsere folyamatok, szabályozzák a koleszterin szintet.

A magas vérnyomás és rendelkeznie kell a vörös áfonya, mivel csökkentett mennyiségű koleszterin érfalak és megerősített. Annak ellenére, hogy kifejezett diuretikus hatása áfonya, ha azt használják nincs kimosódás kálium a szervezetből állapotért felelős az erek.

Hála a B vitaminok ezek a bogyók hatással lehet az idegrendszerre, nyugtató és normalizálja a munkáját. Ez nagyon jól működik, áfonya, azzal a feltétellel haj és a körmök. Még a rák megelőzésére lehet használni.

Az előnyök áfonya a létesítményben az emésztési folyamatot is nyilvánvaló. Mivel poliszacharidok - cellulóz, pektin és tartalmazza annak összetételét, és javítja a bél mozgékonyságát hozzájárulnak a eltávolítása toxinok és nehézfém sók.

A savanyú íz ezek a bogyók tökéletesen serkenti az étvágyat, okoz nyáladzás és a gyomorsav-szekréciót. Ezért a betegek alacsony savasság ajánlatos tartalmaznia áfonya a diéta.

Bizonyított előnyei áfonya és vérszegénység, bár a vas mennyiségét, és nem olyan nagy, mint, mondjuk, vadrózsa, de együtt más tápanyagok felszívódik sokkal jobb.

Áfonyalé előnyeit

Cranberries lehet használni nem csak a formája bogyók, hanem be a különböző italokat és desszerteket. A leginkább ismert és hasznos lé, amely antimikrobiális és vízhajtó tulajdonságai. Tartalmazza bogyók benzoesav-nátrium a szervezetben alakul hippursav, melyet a vizeletből izolálható hatással van a mikroorganizmusok a húgyúti. Továbbá, ez a sav növelheti a hatását kezelésére alkalmazott antibiotikumok vese.

Még kezelésére urolithiasis használt áfonya, csak orvosi felügyelet mellett és folyamatos nyomon követése szintjének változása a vizelet savasságát. Miután az összes, még egy kis mennyiségű bogyók megváltoztathatja az egyensúlyt a nem kívánt mellékhatások, és okoz veszteséget sók. Néha juice együtt alkalmazzák lúgos ásványvíz.

Nagyon jó szomjúság edzés juice és hasznos magas hőmérsékleten.

Az előnyök áfonya és felbecsülhetetlen feltöltését a vitaminok, bőrbetegségek és thrombophlebitis. Készíthetsz maszkokat és tömöríti ezek a bogyók. Az alkalmazás segít megszabadulni a pattanások és gennyes, hozzá fog járulni a sebgyógyulást.

Cranberries: az előnyök és ártalmak? Az előnye ezeknek a bogyók mondta sokat, de tudnod kell, és hogy minden esetben káros lehet. Ez gyomorfekély, gyomorhurut, magas savtartalma, fekélyek 12perstnoy fekély, köszvény.