Miért van szükség gyakorolni fogyni az a személy?

Az első jelei a személy „fáradtság” kezdenek megjelenni, már 25 éves. Az évek során ez a tendencia csak haladást. A 30 éves nők kezdik küzd foglalkozni könyörtelen idő folyója, amely igyekszik elmosni az egykor fiatal és friss lány arca minden jelét a fiatalság és a szépség. Azonban nem mertek, hogy megtörjük a női lélek, amikor a szépség. Sok képviselői a gyönyörű felét az emberi faj elképzelni, hogy minden elképzelhető technikával, beleértve a gyakorlatok fogyókúra az arc, amely általánosan elismert, hogy segítsen megállítani a ketyeg a biológiai óra.

Szakmai kozmetikusok úgy vélik, hogy a munka az a személy szeretné elindítani kiadások, amikor az öregedés jeleit még nem nyilvánult meg magukat. Testmozgás a fogyás arc segít erősíteni a hang az izmok az arc területén, valamint tartósan megőrzi rugalmasságát és a bőrt. Annak érdekében, hogy a 40-év az arc nem húzott egyértelmű vázlat bízik a fölényét ráncok, 20 éves aktívan törekedni kell feysbildingom. Tehát most nevezik gyakorol a fogyás az arcát. A komplexum a gyakorlatok minden charmer edzhetnek magad egyedül, meg a „gyenge” helyeken, és kérve őket, nagy fizikai „gyorsítás”. Például egy pár hatékony trükk, hogy segítsen megszabadulni a chubby cheeks, és egy kicsit megereszkedett, és az is, hogy a nyak karcsú és felesleges ráncok.

Gyakorlat № 1. Smile küzdött a saját tükörképét a tükörben, alkalmazása után a mutatóujj az oldalán a sarkokban a szája. Ebben az esetben, az izmok, a száj és az arc legyen feszült a határ élettani jellemzői. Maradjunk ebben a „érdekes” állásban nem lehet kisebb, mint 30-40 másodperc. Miután pihentető és néhány perc múlva ismételje meg ezt a többi igénytelen gyakorlat.

Feladat száma 2. határozottan törzs arcon területen áll, a szájjal. Az alsó állkapocs szükséges tolni. Buzgó nem kell, hogy nem kap ficamok. Ebben az esetben is van a stressz és gyakorolja az izmok a nyak. Gyakorlat se haladja meg a 30 perces idő korlát.

Gyakorlat № 3. Meg kell rögzíteni a fogak között mind az ajkak és a szájszöglet nyúlik egy mosolyt. Ebben az esetben a végén a szájába kell maximálisan visszavont oldalra és felfelé. Késlelteti ezt a pozíciót néhány másodpercig, majd lazíts.

Gyakorlat № 4. megragadta ujjak alsó ajkát, és húzza lefelé úgy, hogy az alsó sorban voltak kitéve fogak és az íny. Ebben a helyzetben kell lennie, hogy mosolyogni, feszülten nyak izmait. Gyakorlása nem többször időközönként 30-40 másodpercig.

Gyakorlat 5-ös szám pihenni állát a kezét. Hands korábban hozott egy kemény felületre. Követett nyilvánosságra száj, ellenállását legyőzve a kezét. Nem két vagy három alkalommal.

Nem titok, hogy ha nem rendszeresen „építeni” az arcod, fokozatosan kezdi elveszíteni a világos kontúrt. Ugyanakkor van egy fokozatos lelógó arcon, ami csak kiemeli a ráncokat a száj körül, majd pimaszul kezdenek, hogy vegye ki extra chins, bár eleve ez kiálló része az arc egyedinek kell lennie. Sajnos, ha nem a gyakorlatokat a fogyás az arc izmai kezdenek sorvadás sokkal gyorsabb, mint a test többi részét az izmok és az izomrostok maguk átalakítják a zsírszövet, amely az előbbi a sejtjeiben számos szükségtelen és nehezen kiadási folyadék. Az ilyen ember válik formátlan, ráncos felfújható párna, ami lehetetlen elrejteni még stokilogrammovye réteg doroguschy kozmetikumok. Gyakorlás gyakorlatok fogyókúra az arc fiatal korban tartósan megakadályozzák a jelenség a hervadás és a korai öregedést. Ha az év még mindig sikerült hagy nyomot az arcon a hölgy, az egyszerű arc gyakorlatok minden bizonnyal segít megszabadulni sokan.

Mi is szembe hölgy sport bohóckodás? Feltéve, hogy a fizikai edzéseket tartanak rendszeresen, legalább hetente 3-4 alkalommal 10-15 percig, tonizáló az izmok gyengült az évek során, enyhe növekedését térfogatuk és javítja a vérellátást kényes szövetek és a teljes fogyás arc elkerülhetetlen. Az arc ez hatással lesz a legpozitívabb és hatékony módon: a növekedés a képzést az izmokat meghúzásakor jelentősen, gyűlölködő égeti a testzsírt, és velük együtt - és a meghajtó a depressziós ráncokat. Alig néhány hónappal az osztályok feysbildingom személy „veszíteni” 5, majd az összes 10 éves!

Látható eredmények az arcon meg kell jelennie a második hét után az aktív edzést. Ahhoz azonban, hogy kezdődik a észrevehető változások az izmok és az arc kontúrja, hogy időt és türelmet. A feysbildinge sok múlik a kezdeti állapotban a személy: az idősebb néznek, annál valószínűbb, és jobban észrevehető lesz látható az eredmény. Az első ráncok elsimítására egy hónap után a képzés. Aztán minden megy tovább növekszik. A lényeg az, hogy nem lakik az első eredmények pozitívak, és továbbra is a gyakorlatok izmos keret az arc minden körülmények között, és nem hagyta magát szívességet. A legjobb jutalom minden nő, hogy a saját tükörképét a tükörben, amelyet a sok éven át, hogy örömet szerezzen az ifjúság és a szépség.