Leves diéta fogyás - módon elveszíteni nélkül éhező

Ma, a karcsú alak nélkül extra kiló álom sok. Végtére is, az egészséges testsúly - nem csak a szépség, hanem a jó egészség. Azt kell mondani, hogy a különböző módon, hogy segítsen megszabadulni a felesleges, sok. De mint általában, az emberek azt akarják, hogy lefogy gyorsan és kínzó tested éhségsztrájkok.

Keresi a különböző receptek gyors fogyás, emlékeztetni kell arra, hogy az orvosok nem javasoljuk fogyás túl gyorsan. Általános szabály, hogy az intenzív fogyás nem jár eltávolítása felesleges zsírt, és a kiszáradás. Tehát, néhány nappal megjelenése után a diéta minden elveszett jön vissza a helyére. De a vágy, hogy lefogy sőt ösztönözni orvosok nélkül éhen, mert éhség megterhelő a test, és az extra ütés modern ember által nincs szükség.

Az egyik módja, hogy javítsa a forma nélküli éhség - a leves diéta fogyás. Azok, akik mernek kipróbálni ezt a módszert nem csak nem tilos enni a nap folyamán, de erősen ajánlott, hogy többet enni. Ahhoz viszont, hogy korlátlan számú engedélyezett mindössze egy termék - egy zsírégető zöldségleves.

A főétel, amely azt ajánlja a leves diéta fogyás, akkor természetesen leves. Receptek ételek, több, beleértve a „Bonn”, káposzta, vagy zeller leves. A különbségek a készítményben ezeknek levesek kicsik, ezek mind előállíthatók kizárólag zöldség zsiradék hozzáadása nélkül. Ennek része a „paradicsom és petrezselyem. Egy második kiviteli leves kizárt sárgarépát és a petrezselymet, a Bonn leves - káposzta, sárgarépa, paprika, zeller (gyökér vagy zöldek), káposzta, zeller kell, hogy nagyobb.

Leves készült étrend kell meglehetősen vastag. Ez lehetővé tette hozzá fűszereket, amelyben nincs só és nátrium-glükonát.

Hogyan működik a leves diéta fogyás? A szerzők szerint a módszer, az ilyen zöldségleves meggyorsítja az anyagcserét. Ezen túlmenően, a leves - alacsony kalóriatartalmú étel, így napi kalória ezt a diétát alacsony.

Azonban, örvendezve, hogy leves diéta fogyás nem hagy éhes fogyás, akkor fel kell készülni a meglehetősen szigorú korlátozásokat. Ebben az étrendben, kivéve a levest hagyjuk csak nagyon korlátozott számú termék és terjesztése révén a nap.

Tehát, az első napon lehet enni gyümölcsöt, kivéve banán. Második nap - a zöldség - lehet enni bármilyen zöldséget, kivéve a burgonya és a kukorica. A harmadik napon több szabad a választás, akkor és zöldségek és gyümölcsök, kivéve a fent említettek. A negyedik nap egy étrend kiegészítve termékek, telítő a test kálium és kalcium, ezért ehet három banánt (egész nap), és inni egy pár pohár alacsony zsírtartalmú tej. A következő napokban, a fehérje termékeket be a diétát. Az ötödik napon szabad enni egy darab főtt csirke vagy hús körettel friss paradicsom. A következő napon - az adag hús, zöld saláta, vagy zöldbab. Hetedik nap - vegetáriánus, engedélyezett zöldséget és rizst. És persze, minden nap meg kell enni levest legalább három adag, de lehet több is, ha akarsz.

Megfigyelése minden szabályát a leves diéta, akkor fogyni egy hét alatt körülbelül öt kilogramm. Azonban fontos, és joga van elállni a diéta anélkül, hogy az első napon a zsemle vajjal és csokoládé torták. Fenntartása és javítása az eredmény, akkor érdemes figyelembe az ideje, hogy kitaláljuk, hogyan kell rendesen enni. Ehhez, akkor megy az orvoshoz, vagy dietetikus, hogy nézd meg a népszerű irodalom a témában. Csak abban az esetben, továbbá étrend kiegyensúlyozott és nem tartalmaz felesleges kalóriát és zsírt, akkor számíthat arra, hogy lefogyott „elveszett” örökre.