Kolin - mi ez? Miért használja a terméket tartalmazó kolin?

Kolin - tápanyag, az összetételében vitamin-lét. gyakran nevezik 4 vitamin. A neve nem kapta meg a görög szó, hogy fordítva „epe”. Az a tény, hogy egy bizonyos mennyiségű kolin lehet a máj által termelt önmagában.

kolin funkciókat az emberi szervezetben

Ezt az anyagot először elismert fontos a személy 1998-ban. Vitamin B4 (kolin) van egy membrán-védő tulajdonságait, azaz, segít megtartani a membrán a sejtek, biztosítva ezek normális működését. A falak, a idegsejtek - nedves és olajos. A kolin segít fenntartani a helyes összhang. Enélkül a koleszterin oxidáljuk vegyületet a halott fehérje sejtekben. Ez kialakulásához vezet tömítések: az idegsejtek nem kapják meg a megfelelő tápanyagokat és meghal. Fontos tulajdonsága a kolin - csökkenti a koleszterin szintet a vérben. Ő is pozitív hatással van az idegrendszerre, amely antidepresszáns hatások: a folyamat anyagcsere kolin szálak előállítására a képességét, hogy idegi impulzusok. A megfelelő időben a mechanizmusok aktiválódnak és a hormonok, pozitívan befolyásolják az agy teljesítményét és az általános jó közérzet.

Foods-vitamint tartalmazó B4

A legnagyobb mennyiségű anyagról a tojássárgája. Kolin - része lipoprotein (annyira sok van meg az olajokat). Például, a kolin nagy mennyiségben tartalmaz a földimogyoró-olaj, állati máj. Ott és tejtermékek (különösen sajt és túró).

Most nézzük meg röviden azt a kérdést, hogy mi is jótékony hatását kolin az emberi szervezetre.

keringési rendszer

A kolin jól kiegyensúlyozza a mennyiségű káros, és a jó koleszterin az emberi szervezetben, kiengedés a mérleget oldalán második. Ennek köszönhetően ez egy jó eszköz a megelőzés a szív-és érrendszeri betegség.

idegrendszer

Relaxáló és nyugtató hatása van az aktív vitamin. Kolin lehetővé teszi, hogy a harcot a depresszió jeleit. A tény az, hogy megakadályozza, hogy a megsemmisítése a védőköpenyt idegsejtek (mielin). Lehetővé téve ezáltal az idegrendszer sokáig lennie ahhoz. Az orvosok azt is megjegyezni, hogy a kolin aktiválja az agy és javítja a memóriát. A kísérletek azt mutatták, hogy az alkalmazás után a kolin vizsgált csoport emlékük és az intelligencia javult. Van is egy pozitív hatása kolin a magzatra. Míg az anyaméhben, a baba nem tud magától előállítani kolin. Ez az anyag azonban hozzájárul a kialakulásához a magasabb mentális képességeit.

emésztőrendszert

Kolin - egy jó májvédő. Ez lehetővé teszi a máj sejtek gyorsan felépüljön különböző toxikus hatások, beleértve az alkoholt és a kábítószer. Ezen kívül a kolin megakadályozza a kialakulását epekő és a túlzott képződése epe. Kétségtelen előnye kolin -, hogy képes feloldani zsírok enzimek. Ez segít elkerülni a degeneráció a máj elhízás és segíthet a fogyásban. Továbbá, mivel a B4 vitamin az emberi test felszívja a zsírban oldódó vitaminok (A, E, K).

reproduktív értékkel

Kolin - az egyik érintett anyagok az emberi szaporodásban. Ez növeli a tevékenység a sperma. Ezen kívül, mivel a kolin csökkenti a kockázatát a gyulladás a prosztata.

Tartalmazó készítmények kolin

Gyógyszertárak megtalálható a tételek számát, a hatóanyag, amely a kolin. Először is, ez egy ilyen gyógyszerek például a „kolin-klorid”, „kolin alphosceratus” és a „kolin-Borimed”, „Cerepro”, „Gliatelin”. Ezen termékek mindegyike rendelkezik saját hangsúly. Így a minta „A kolin-klorid” van hozzárendelve az akut és krónikus májbetegség, alkoholizmus, vagy sérülések. A gyógyszer „kolin alphosceratus” és annak analógjai ( „Cerepro” és „Gliatelin”) vannak hozzárendelve, amikor a neuroleptikumok és agyi trauma. Ahhoz, hogy fel a szükséges mennyiségű kolin egészséges testben, akkor vegye fel a kapcsolatot a gyógyszertárban kér 4 vitamin (például „Vitrum Beauty”, „Duovit Memo”, ahol B4-vitamin tartalma elegendő ahhoz, hogy a napi szükséglet). Kolin is jelölték a gyerekeknek. A napi szükséglet felnőtteknek - 5-6 g, a gyermekek számára - 4 év

kolin felvétel

Megközelítés a gyomron keresztül indul kolin felszívódik a belekben teljes hossza mentén. Ezután a segítségével más anyagok gyakran lecitin, belép a véráramba, és a májba. Amint azt a fentiekben megjegyeztük, a kolin - olyan anyag, amely lehet szintetizálni a szervezetben. Ez akkor fordul elő a természetes aminosavak és az anyagcserét.

Tünetei hypovitaminosis

A következő funkciókat lehet meghatározni hiánya kolin a szervezetben:

• ingerlékenység, túlzott fáradtság;
• néha álmatlanság, depresszió, egy állami apátia;
• máj fájdalom, rendellenes működését;
• gyors súlygyarapodás;
• rohamok gyomorhurut, gyomorégés, hasmenés után zsíros étkezés;
• gyermekek lassulás;
• Gyakran úgy tűnik, fülzúgás, fejfájás;
• vérkeringést
• ritmuszavar.

Jellemzők anyagok és a következmények hiánya

Meg kell mondani, hogy az anyatej tartalmaz napi mértéke a kolin szükséges egy felnőtt. Az a tény, hogy a baba agya fejlődik nagyon gyorsan, és a B4 vitamin hozzájárul a normális fejlődését. Alakult egyre agysejtek és az idegek függelékek és kolin - alapvető építőeleme az agynak. A tudósok vitatják, hogy a visszaállított idegsejtek a felnőtt ember, egyre hajlamosak azt hinni, hogy segítséget tudnak újraéleszteni kolin. Mindössze annyit kell - a helyes táplálkozás, az egészséges életmód és élelmiszereket tartalmazó B4 vitamin nagy mennyiségben. A hiányzó kolin a szervezetben vezethet súlyos következményei lehetnek. Ezek a területek közé tartozik az Alzheimer-kór, amely megnyilvánul az idős embereket. Ez kíséri a feledékenység és a személyiség zavar. A kutatók megjegyzik, hogy a legtöbb idős ember hamarosan téve.