Kötött 4 váratlan egészségügyi előnyei

Kevesen tudják, hogy egy ilyen egyszerű tevékenység, mint a kötés, lehet egy hatalmas számos előnnyel jár, többek között az Ön egészségét. Azonban ez nem is csak a kötés - minden olyan tevékenység, amely lehetővé teszi, hogy teljes mértékben elmerülhet benne, hasonló hatásai lehetnek, mint például a meditáció. Előnyei kötés bizonyult messze nem egy tanulmány, ezért figyelni rá, különösen akkor, ha van egy probléma, amit később szerepel ebben a cikkben.

Enyhíti a tüneteket, szorongást, a stressz, a depresszió

Amerikában van egy kampány „Ne fájjon öltés.” Úgy indult tiszteletére Dr. Herbert Benson, úttörő az orvostudomány területén az elme és a test. Ez a kampány célja annak bizonyítása, hogy a kötés - ez a módja foglalkozó stressz, és sikeresen teszi az elmúlt két évtizedben. Már több ezer ember, akik szeretik a kötéshez és hímzéshez, megjegyezte, hogy ezek a tevékenységek tökéletesen enyhíti a stresszt és lehetővé teszik az emberek kreatív megvalósítás. Például ez az, amit az apja azt mondta a kötés előtti lánya, akivel dolgozott öt hétig, amíg az ő gyermeke volt az intenzív osztályon, „Kötés kalapok kaptam értelmet, egy konkrét cél, amikor úgy éreztem, teljesen tehetetlen. Ez egy hobbi általam kapcsolódnak, és továbbra is segíteni kezelni a munkahelyi stressz ad nekem egyfajta rendet a viharos napokban, és ad az agyam szükséges időt, hogy megoldja sürgős probléma. " Sőt, a 2009-es tanulmány megállapította, hogy a kötés részesülhet szenvedők táplálkozási rendellenességek és az emésztőrendszer, csökkentve azok aggodalmak az élelmiszer-és a saját súlyát.

Ez megakadályozza csökkenése agyműködés

A tanulmány 2011-ben megállapította, hogy azok az idős emberek, akik részt semmilyen formában művészeti, hogy csökkenti annak valószínűségét, romló saját agyműködés vagy előfordulásának kognitív károsodás több mint ötven százaléka összehasonlítva azokkal, akik nem vesznek részt más hasonló néven. A tudományos cikk, 2011-ben megjelent, megvizsgálta a neurológiai alapja a kreatív tevékenységek és hobbik, mint a kötés, lehet pozitív hatása az egészségre és jólétre. Azt tapasztaltuk, hogy az ilyen tevékenységek hobby serkenti az elmét, lelassítja a kognitív funkciók az agy, valamint csökkenti a hatását a társult betegségek stressz.

Megakadályozza arthritis és íngyulladás

Alton Barron, ortopéd sebész és elnöke a New York Society of Surgery, azt mondta, hogy a kötés kialakulása megelőzhető az arthritis és íngyulladás. Dr. Barron azt mondja, hogy a kötés lehet egy nagyszerű gyakorlat az ujjak, kéz és az alkar. Mozgás ízületek az ujjak okoz a folyadék belsejében, és mozgassa egy szivacsszerű porc azt körülvevő és belőle, amely lehetővé teszi az ízületek, hogy mindig jól hidratált, és minimalizálja a kockázatot a arthritis.

Ezzel visszatér a jelenlegi,

Ahhoz, hogy ezt a pontot, nincs kutatás vagy statisztikailag szignifikáns bizonyíték azonban, ahogy már többször hangsúlyoztuk, a figyelemre méltó dolog a tevékenységet, ahonnan élvezni, hogy lehetővé teszik, hogy teljesen elmerül a pillanatban. Hirtelen minden gondolat eltűnik, az elméd megnyugszik, és te csak összpontosítva, mit csinál ebben a pillanatban. Éppen ezért sokan anélkül kutatási jelentés, hogy a kötés és hasonló tevékenységek segítenek nekik megbirkózni stressz és a szorongás. Így minden olyan tevékenység, amely lehetővé teszi, hogy teljes mértékben alkalmazható a jelen időpontban mutathatnak hasonló hatásokat. Sport - egy tökéletes példa, valamint szinte minden olyan tevékenység, amely örömet és serkentik Önnek. A kreativitás több okból is hasznos, és egyikük -, hogy lehetővé teszi, hogy zavart és a hangsúly olyan mértékben, hogy az összes vonatkozó okokból van szó elpárologni. Ez a kreatív áramlás - a fő siker kulcsa.