Hogyan húzza fel a seggét egy hétig

Az egyik első tárgy a büszkeség és vonzerejét a női képviselők, persze, az ő „ötödik pont”. Úgy működik, a szó legigazibb értelmében. Férfiak egyhangúlag és egyértelműen azt mutatják, érdekli ez a része a női alak. Ezért a nők hajlamosak arra, hogy megtalálja a módját, hogy hogyan húzza fel a szamár, betette a legtökéletesebb nézet lehetséges. Természetesen mind a férfiak és a nők, vannak különböző szabványok szépség. Leggyakrabban azonban nem tudja, hogy húzza meg a szamarat, otthon és a lehető leggyorsabban.

Tehát először nézzük foglalkozik a fiziológia az „ötödik pont”, miért olyan könnyű egyre extra súlyt, és ez teszi kerek, és hogyan lehet eltávolítani a fenék? Az a tény, hogy a szép női segg a természet rendelkeznek nagyszámú zsírsejtek. Ezek létfontosságúak a testünk, funkcióját látja harisnya fel. Igen, olyasmi, mint egy teve két haladnak át. Ezért minél több megtapasztaljuk az éhezés, ha fogyókúra, annál testünk igyekszik, amikor a lehetőséget, hogy „pihentetett” valami sovány évben. Így testünk a sejtek szintjén. A zsírsejtek vannak kialakítva, hogy megmentsen minket az éhhaláltól. Így tele van velük nem megszabadulni. Megfigyelése egy bizonyos diétát, akkor jelentősen csökkentheti az intenzitást a növekedésüket. Ha szeretné tudni, hogy hogyan húzza fel a segged, akkor meg kell inni sok tiszta vizet, enni gyakrabban, de kisebb számban, hogy korlátozzák magukat a kedvenc édesség és elkerüljék az étkezési három órával lefekvés előtt.

Érdemes megjegyezni, hogy bár a mi csodálatos szamár áll, és több pár izmok, de meghatározó a megkönnyebbülés, és megadja a szexuális forma csak egy - ez egy nagy gluteus maximus. Ez volt ő, aki mint jó formában, felvonók és lekerekíti a sziluettje. Ahhoz, hogy hozzon létre egy tökéletes segg nem elég csak eltávolítani a zsírt, meg kell gyakorolni egy kicsit ez az izom. Egy kedves sima és csábító ragyogást „a mi büszkeségünk” kap a napi masszázs.

Milyen könnyű, hogy a fenék rugalmas , és milyen gyorsan? Húzza fel a szamarat a héten igazán otthon, de ez a sok munka és sok türelmet.

Először is, hogy ez a szabály, hogy tartsák be az ésszerű típusú élelmiszer és bőséges vízfogyasztás. Ez mindenesetre nem a éhezés, és be kell tartani néhány már említett szabályok és előírások étkezés.

Másodszor, biztos, hogy masszírozza a fenék naponta. Erre a legjobb megoldás egy kefével vagy kemény szivacs, ami adott esetben a különleges eszközök a fogyás. Az eljárás javítja a vérkeringést, ami éget zsírt, eltávolítja a narancsbőr, így a bőr sima és ragyogó.

Harmadszor, meg kell tennie, hogy a napi feladatok 15 percig. Ki tudja, hogyan húzza ki a seggét, hogy pontosan megmondani, mi a leghatékonyabbak - egyszerű guggolás. Ne kell lenniük, mint ez: láb váll szélesség mellett, kezében az övén 30 alkalommal három. Igen, ez nem könnyű. Tehát ne felejtsük el, hogy végre nyújtó gyakorlatok - hajlamait előre, tenyér nyúlik a padlón. Ezután fekszik gyomor lábait felváltva emelkedik is 30-szor, és három ismétlésben. És a hátán feküdt, lábait behajlítva - felemeli a fenék 30 ismétlést.

Ez az! Szüksége van csak egy kis türelem, és mindenki meg fogja kérdezni, hogy hogyan húzza fel a seggét.