Főzni köles kása, mint egy

Millet rendkívül hasznos az emberi szervezet számára. Tartalmaz vitaminokat, nagy mennyiségű keményítő és ásványi anyagok, amelyek felelősek a haj növekedését, a köröm és a fogak. A legegyszerűbb módja annak, hogy a búza a szervezetben -, hogy főzni kását. És ő már lenne nem csak hasznos, hanem finom. Lássuk, hogyan kell főzni köles, és mit lehet kézbesíteni.

Számos módja van, hogy főzni köles. De mielőtt elkezdené a főzés, meg kell öblíteni az árpa, mert tartalmaz sok kosz és még a pelyva. Wash köles szükséges, amíg a víz nem válik el teljesen átlátszó. Ehhez néha meg kell változtatni 8-10 alkalommal. Az utolsó köles ajánlott mosni forró vízzel.

Tehát, ha úgy dönt, hogy a saját rendetlenség, akkor lássuk, hogyan kell főzni köles. Meg kell jegyezni, hogy meg lehet csinálni a víz, vagy tej, valamint arra, hogy a másik ugyanabban az időben. Természetesen a finom zabkása kap tejet, de kevesebb kalóriát, azok számára, akik követik a szám lesz az egyik, hogy elő a víz. Annak érdekében, hogy a köles kása extra ízt főzés közben vagy után, akkor adjunk hozzá sót, cukrot, vajat, szárított gyümölcsök és így tovább. Gyakran az étel főtt gombát, és még zöldséget.

Főzni köles kása, mint egy

Felhívjuk a figyelmet arra, hogy a káosz jöhet laza, sűrű, viszkózus. A végső eredmény függ a folyadék mennyiségét kell venni a főzéshez. Tehát, ha egy csésze kölest, hogy azonos mennyiségű vizet, zabkása laza, ha legalább egy és félszer nagyobb sűrűségű, de ha a víz kétszer kell bevenni - viszkózus.

Főzni köles a víz? Nagyon egyszerű. Forraljuk a folyadékot, öntse a köles és főzzük, amíg a szemcsék még nem forr, és puhák. A szájban, akkor adjunk hozzá cukrot és a vajat. Millet kifáraszt a víz is kiváló lehetőség reggeli reggeli. Ez jól táplál és ad erőt és energiát.

Most lássuk, hogyan kell főzni köles tejet. Itt meg kell jegyezni, minden sokkal bonyolultabb. Mégis, azt javasoljuk, hogy előre főzni köles a víz, legalábbis addig, amíg félig főtt, majd lecsepegtetjük, és öntsük a tejet. Ha elkezd főzni közvetlenül a tej, akkor az utóbbi forrni, és a gabonafélék és a főtt. Bár, ez lehet főzni köles tej a sütőben, akkor meg tudod csinálni anélkül, hogy a víz. Dairy köles kása több kalóriát, hanem finomabb. Különösen akkor, ha add hozzá az olajat, szárított gyümölcsök, méz.

Nagyon sokan aggódnak, hogy mennyit kell főzni köles. Ahhoz, hogy határozott választ adni erre a kérdésre nem könnyű. Először is, a főzési idő függ attól, hogy milyen típusú lemez, mert a gáz főtt gyorsabb. Másodszor, hogy mit szeretne főzni zabkása - vastag, omlós. Harmadszor, akkor elő multivarka - és ez még gyorsabb.

Remélem, rájött, hogyan kell főzni köles, és most képes leülepedni ezt a finom termék bármikor. Ne felejtsük el, hogy a köles kása nagyon hasznos lenne a gyermekek számára, mert a növekvő szervezet számára szükséges vitaminok és tápanyagok, amelyek megtalálhatók sok ilyen kis sárga üledéket.