Finom és egészséges ételek a tőkehal

Népszerű tengeri tőkehal nagyon hasznos az emberi szervezet számára. Belőle lehet főzni egy hatalmas különféle ételeket. Alacsony zsírtartalmú hal nagyon népszerű az emberek között, akik figyelik a számok. Cod ételek kiderülhet nagyon finom, ha figyelembe vesszük néhány javaslata előállítására.

1. A legjobb módja annak, hogy készítsen tőkehal - gőzölés. Ennek köszönhetően a maximális mennyiségű tápanyagot tárolni benne. Mi lesz ebben a cikkben megnézi más receptek a tőkehal filé.
2. A hal volt lédús, meg kell kezdeni forrni egy kis mennyiségű folyadékot. Használhatja nemcsak víz, hanem például a bor. Azt is hozzá egy kevés tejfölt, majonézt vagy a paradicsom.
3. Ha úgy dönt, hogy főzni egy tál tőkehal a sütőbe, csomagolja be fóliába: tartod azt lédús. Ebben a cikkben bemutatunk egy receptet, hogyan kell főzni egy tál tőkehal fotókkal rá.
4. Használjon pác zöldség finom halakat.
5. Ne feledje, hogy ez a hal lényegében száraz, ezért nem lehet hosszú főzni mint a tűz.
6. Mivel cod nem kis csontokat, honnan lehet készíteni finom darálják a húsgombóc vagy zrazy.

Vannak különféle tőkehal ételeket. Azt javaslom, hogy kiemelni néhány közülük. Kezdeni, előkészíti a hal egy dupla kazán. Meg kell a következő összetevőket:

- cod - 2 db;

- Sárgarépa - 1 db.;

- karfiol - 400 g

Most tekintsük a folyamat előkészítése ez az étel. Vegye csiszolt, majd a halat. Sárgarépa kell tisztítani, és apró kockákra vágjuk. Káposzta osztva kis virág. Vegye ki a formákat a sütőedénybe, és kenje meg olajjal. Helyezzük a halat, és tedd a hasa főtt zöldségeket. Ne felejtsük el, hogy sózzuk. Főzni egy dupla kazán 20 percig.

Cod ételek mindig jelen vannak az asztalokon a népek a messzi északon. Nem csoda, hogy a lakók jó egészséget. Vegyünk egy másik főzési lehetőség, de csak a sütőben. Számára, szükségünk van a következő összetevőket tartalmazza:

- cod - 1 kg.;

- Paradicsom - 1 db.;

- hagyma - 1 db.;

- majonéz - 70 ml.;

- szójaszósz - 2 db;

- rozmaring - 1,5 tk.;

- paprika.

Cod ételeket készítenek nagyon egyszerűen és gyorsan, ez a verzió sem kivétel. A halakat kell mosni, tisztítani, és vágjuk steak. Vegyünk egy mély tányér és a halat, add szójaszósz, bors és rozmaring. Pácolt ételek körülbelül 20 perc. Hagymával és paradicsommal kell vágjuk. Forma zsír növényi olajat és a hely rajta p ybu. Minden szelet hagymát és a majonézt. Tetejére helyezzük a paradicsom és egy kevés sót. Előmelegített sütőben kell tenni a csészébe, és süssük 200 fokon egy órán keresztül. Köretként használhatja rizs vagy a burgonya.

Van néhány tipp, hogy a tőkehal ételek finomak:

- Ha konzerv halat, majd megszabadulni a szagokat, tegyük hozzá a citromlevet néhány percig.

- A sütés nem volt furcsa szaga, akkor tegye a halat egy pár percig hideg vízben, ami kell, hogy legyen egy kis ecetet. Ha ezeket a tippeket, a halat kap egy nagyon finom és lédús.