Citrom diéta

Ha ragaszkodik ásványi étrend, akkor talán a tökéletes citrom diéta mehetsz. Ennek alapja citrom, amely, mint táplálkozási találtam egy kiváló eszköz a fogyás.

Lemon gazdag citromsav tartalma nagy mennyiségben, amely lehetővé teszi, hogy gyorsítsa fel az anyagcserét, ezáltal tompító az éhségérzetet. Mivel a citromsav zajlik megnövekedett elosztása a gyomornedv ami javítja az emésztést.

Pektin, szereplő héja citrom, lehetővé teszi, hogy szabályozza a vércukorszintet. És persze, a citrom gazdag C-vitamin, amely segít erősíteni az immunrendszert.

Hála a citrom jön a tisztító vér és nyirokkeringést, ami normalizálja az anyagcserét, ezért megszabadulni a plusz kiló.

Ma már több változata citrom diéta, ahonnan ki lehet választani a legmegfelelőbb az Ön számára. Vegyünk néhány közülük.

Lemon Diet Chong (klasszikus)

Amerikai táplálkozási Chong azt bizonyítja, hogy a citromsav, érintkezésbe kerülő zsírokat, képes semlegesíteni őket. Étrend citromos víz, javasolt a dietetikus, 14 napig tart, melynek során a diéta marad, de a csökkenés a cukor mennyiségét és a lisztet.

Az első napon a diéta kell hígítani leve egy citrom egy pohár vizet.

A második napon van híg lé két citrom két pohár vizet.

Így kell folytatni, amíg a hetedik napon, a növekvő hat citrom és pohár vizet, ill.

A hetedik napon a három citrom és nyomjuk össze a levet hígítjuk három liter víz hozzáadásával méz.

Ezután a nyolcadik, míg a végén a diéta, elkezd csökkenni citrom, kezdve hat darab.

Szerint a táplálkozási 14 napig, akkor elveszíti körülbelül öt kilogramm.

Természetesen a citrom diéta egy ilyen opció meglehetősen egyszerű, olcsó és nem igényel semmilyen speciális diétát. Továbbra is csak türelem kell fogyasztani nagy mennyiségű savas vizet naponta.

Heti citrom diéta

Ez a diéta célja a 5-7 nap, melynek során meg kell inni egy pohár hideg vizet hígított citromlevet. Az eljárást kell elvégezni éhgyomorra minden reggel és minden este vacsora helyett. Elragadta a túlzott zsír- és cukor ez a verzió, és nem éri meg. Elég egyszerű és rövid időre az étrend jelentős népszerűségnek diétázók körében, és az eredmények is figyelemre méltó - legfeljebb 4 kg hetente.

sürgős segítséget

Lemon étrend nem csak megszabadulni a plusz kiló, de azt is lehetővé teszi, hogy ne szert újakra. Erre sürgősségi diéta is igénybe abban az esetben, a közelgő ünnepet, ahol a gazdag ételek elkerülhetetlen lesz. Elég, hogy feloldja az összes azonos citromlevet egy pohár hideg vízzel, és inni, mielőtt a tervezett ünnepe. Akkor használja ezt a lehetőséget citrom diéta heti 5 alkalommal, de nem szabad elfelejtenünk, hogy a citrom csak részben képes elnyelni a zsírt, így sokat eszik még mindig nem éri meg.

Elvileg a citrom diéta pozitív visszajelzés. Fogyni viszonylag könnyedén, éhség támadások szinte nem fordul elő. Ha úgy dönt, hogy meg tudjunk segítségével citromsav diéta, kiválaszthatja azt a lehetőséget, amely képes lesz arra, hogy kövessék. Népszerű a diétázók körében élvezik a heti étrendet, hogy úgy mondjam, gyorsan citrom diéta. Az egyetlen dolog, hogy fontolja meg, amikor a citromsav diéta, ezért a fogzománcot, ami citromlé romboló cselekmények. Miután mindegyik egy pohár citromos víz szükséges leöblíteni a száj szóda oldat. Lemon étrend ellenjavallt, akik a magas savtartalmú gyomornedv. Ami a többit illeti, nincs külön korlátozás nélkül, tehát ezt a diétát sokan szeretnek.