Sütőtök leves diéta zöldek és a tojás

Ízletes ételek mindig is része volt a fesztivál, hanem a mindennapi életben, arra törekszünk, hogy főzni valamit tápláló és eredeti. Azonban a legtöbb ilyen kezeli nagyon magas energia értékét. Ők ellenjavallt számára a túlsúly, így egyre nagyobb érdeklődés ébred, mint étkezési lehetőséget a táplálkozás leves. Ez a cikk bemutatja, hogyan kell főzni leves diéta tök és fürjtojással.

Hozzávalók a leveshez:

- tök édes fajták, érett, fiatal - 600 g;

-moloko sovány tehén - 1 liter;

- kapor - 100 gramm;

- petrezselyem gerenda - 100 gramm;

- friss sóska - 100 gramm;

- bors (paprika) - 150 gramm;

- fürjtojással - 6 db;

- paradicsom, érett, nagy - 1 darab.

előállítás:

Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell főzni leves diéta, sok könyvet írt, és cikkeket, de nem mindegyik figyelt összetevők biztonságosságának. Ebben a receptben képezi az egyetlen környezetbarát termékek, így a legjobb megoldás az lenne, hazai zöldségek.

Tök megtisztítására, majd óvatosan távolítsa el egy éles késsel a fiatal bőr és a magokat. A húst meg kell vágjuk nagyobb darabokra hozzávetőlegesen 5h5h5 centiméter.

Greens alaposan mossuk folyó hideg vízzel, majd tovább áztatjuk egy külön edénybe. Mielőtt főzni a leves diéta, minden élelmiszer nem csak mossa, hanem semlegesíti. Az áztatás eltávolítja a káros nitrát a növény, és az étel sokkal egészségesebb és ízletesebb.

Pepper is mossa, vágva két darab, és távolítsa el az összes magot és a mag. Vágjuk a zöldségeket hosszú, de vékony csíkokra, só, tengeri só és félre, hogy kiemelje a levet.

Cook főtt fürjtojás, majd gyorsan mártott jeges vizet, és óvatosan távolítsa el a héj. Ezek kiváló kiegészítője az edényt. Úgy tudunk előtt közvetlenül vezetjük a leves diéta.

Tök, hogy egy mély serpenyőben, és öntsük szűrt vizet. Forraljuk fel, és zöldséget, hogy a tűz legalább 15 percen keresztül. A fermentlevet leengedjük egy külön csésze. Kész darab tök, hogy a turmixgépben, és kapcsolja be a homogén püré.

Paradicsom néhány másodpercig forró vízben elhagyod a kulcsot, majd óvatosan távolítsa el a héj. El kell távolítani, még egy fiatal paradicsom, ahogy azt az halmozódik káros anyagokat. Paradicsom csepp a keverőbe és keverjük a cellulóz a sütőtök.

Sütőtök pürével öntsük húslevest és a tejet, és tegye a tüzet újra. Az étrend-kiegészítő paprika leves levével kicsapódik.

Áztatott zöldek részben törik apró darabokra, részben grind egy mozsárban, és hozzá a leves diéta két perc múlva vége a főzés.

Pan szorosan zárja le a fedőt, hogy elrejtse a meleg takarót, és hagyjuk, hogy átjárja fél órán keresztül. Tálaláskor a leves a legjobb kis levest lemezek és díszítsük a tálat két felét a fürjtojás.

Tök leves finom és az íze nagyon hasonlít a burgonyapüré, de van egy kis fűtőértékű. Annak a ténynek köszönhetően, hogy az étel egy krémes állagú, ha használni hosszú ideig az emberek nem érzik az éhséget. A leves lehet enni reggelire és vacsorára. Ez tartalmaz sok különböző vitaminok és segít a testsúly csökkentésében. Cellulóz, ami kulcsfontosságú eleme a zöldség, serkenti a megtisztulás és normalizálja a bélmozgást és az emésztést. Fürjtojás egy jó forrása a nyomelemek, és persze, fehérje. A sütőtök leves felveheti zeller, egy kis fokhagyma és bazsalikom. Ez az étel célszerű felvenni a gyermek menü, valamint használható az első természetesen a komplex vacsorát.