Bean receptek: finom és kielégítő

Mintegy hüvelyesek, mint a bab, már tudjuk, hogy sok. Közben az eredeti íze és gyógyhatása ismert, csak a lakosság a New World, és csak hála a expedíciókat Columbus, bab, valamint más kultúrák, vándorolt Európába, és onnan jött, hogy Oroszországban. Egy ideig a tenyészetet botanikus kertek, és csak sok év után is növekszik a bab egyszerű paraszt.

Szerencsére ma tehetünk babbal, amit akarnak. Ez a lány főzni egy finom leves, hogy saláták, főételek és így tovább. És bab gyógyító tulajdonságai, amelyeket széles körben használják a népi gyógyászatban. Például, a lé a zöld hüvelyek használják a cukorbetegség kezelésében, és a por száraz bab - az égési sérülések kezelése és ekcéma.

Recept ételek Bean - forrása az egészséges táplálkozás, a raktár a vitaminok és tápanyagok. Ezen túlmenően, a bab ad minden étel gazdag ízű, bár, mint ez nem sok. Az élelmiszer lehet fogyasztani, mint egy zöld babhüvely (mint például a brokkoli) és érett gabona. Az utóbbi, kezdete előtt, hogy készítsen valamit, meg kell ázni egy éjszakán át. Edények babot szinte nem rosszabb, mint az íz, friss, és néhány recept is magában foglalja a konzerv bab, de nem ragacsos.

Finom receptek az alábbi bab:

bab saláta

Hozzávalók: 300 gramm bab, 3 szelet kenyér, hagyma, majonéz.

Elkészítés: előestéjén este babot vízben áztatjuk, és hagyjuk egy éjszakán át. Reggel a vizet kell elvezetni, és a babot felforraljuk, és lassú tűzön, amíg teljesen főzve. Míg szemes főtt, szeletelt kenyér és megpirítjuk egy serpenyőben az apróra vágott hagymát. Fry a kenyeret, amíg, amíg nem válik ropogós. Tedd a főtt babot egy tálba, adjuk hozzá a sült kenyeret és kikészített a majonéz. Ez a recept ételek Bean kéznél minden ünnep, és annak előkészítése nem vesz sok időt és pénzt.

Tál zöldbab mindig ízletes és tápláló, míg a kalóriatartalma nem túl magas. Például, akkor próbálja készíteni ezt a salátát:

Saláta zöldbab

Hozzávalók: 300 g zöldbab, almaecet, hagyma, kapor, petrezselyem, só, bors.

Módszer: zöldbab darabokra vágjuk, forraljuk forró vízben, majd dob egy tésztaszűrő, és tegye a salátástál. Hozzáadása a növényzet, 2 evőkanál alma (Can bor) ecet, finomra vágott hagymát, só és bors ízlés szerint. Saláta kikészített növényi olaj.

I-hez egy pár receptet babból, amelyek biztos, hogy tetszik az egész családnak:

Zöldbab szalonnával

Hozzávalók: 400 g zöldbab, 1 hagyma, 50 g szalonna, majoránna, bors, só.

Elkészítés: mossa a hüvely és kis darabokra vágva. Apróra vágott hagymát, szalonnát kis darabokra vágva. A serpenyőben megsütjük olívaolajban, szalonnát és hagymát, amíg ez utóbbi nem vált színt. Add a serpenyőbe zöldbab, só, oregánó, bors ízlés szerint. Fedjük le és pároljuk alacsony lángon 20 percig.

Leves babbal és paradicsommal

Hozzávalók: 1 kg bab püré, 1 liter vízzel, 1 fej hagyma, 40 g tészta, paradicsom 1-2, polstakana tejszín, 1 tojás, 2 evőkanál vaj, só és bors.

Elkészítés: Bab éjszakán áztatás és forraljuk reggel, és azt a krumplipürét. A kapott püré vízzel hígítjuk, és Forraljuk fel. Adjuk hozzá a tejszínt, tojássárgáját és a vajat. Forraljuk előre vágott paradicsomot, majd kisütjük egy serpenyőben a hagymát és adjuk a leveshez. Szolgálja a leves gyönyörű volt, akkor lehet szórni a tetejére reszelt sajtot. Az csak meleg.