Az egzisztenciális megközelítés pszichoterápia. Az egzisztenciális pszichoterápia: technikák, módszerek, képviselői, alapfogalmak

Mindenkor az emberek szembesülnek pszichológiai tünetek, így a frusztráció, belefáradt az élet, önbizalomhiány, fordult a depresszió. Problémák különböző időpontokban is más, de az érzéseiket és tapasztalataikat az emberek szeretnek. Ma már egyre több ember szenved a veszteség értelmét az életnek, és a belső üresség okozta, hogy néhány életet bajok. Célja, hogy segítse az ilyen emberek egzisztenciális pszichoterápia.

Az az elképzelés, az egzisztenciális pszichoterápia

Az egzisztenciális pszichoterápia - egy sor szabályok és pszichológiai megközelítések, hogy visszatérjen a normális emberi élet, tele gondok és értelme. Van egy hangsúlyt önismeret, nem pedig önálló tárgy, zárt magukat és tapasztalatait, valamint az élet része, a valóság körül. Terápia képez a felelősséget az életedért, és mi történik benne. A kifejezés származik a latin Existentia - «élet». Az egzisztenciális pszichológia és pszichoterápia szorosan kapcsolódik a filozófia. A huszadik században volt egy tendencia a „filozófia a lét”, amely közel van a természetben egzisztenciális pszichoterápia.

Az egzisztenciális irány a pszichoterápiában származott köszönhetően Søren Kierkegaard. Alapvető volt tanítás, dolgozott a 1830-as. Ő táján azt mondják, hogy az ember nem lehet elválasztani a külvilágtól és a társadalmi életben. A fő összetevői az emberi lény - lelkiismeret, szeretet, félelem, aggodalom, meghatározása. Az ember tudatára ébred lényege vészhelyzetekben, amellyel kiállnak halál, harc és szenvedés. Újraértékelése volt, az ember szabaddá válik. Kierkegaard bevezette a létezés, egyedülálló és egy olyan fajta élet, külön az egyes. Ő fedezte fel a kapcsolatot fordulópont az életében és a tudatosság a maguk, mások megnézi magát és az életet után tapasztalható sokk.

tételezi Bugental

Dzheyms Byudzhental - Szövetség elnöke az egzisztenciális pszichoterápia. 1963-ban különválasztják az alapvető fogalmak egzisztenciális pszichoterápia:

• Man - ez az egész lény, ki kell értékelni, és vizsgálták az összeg minden összetevőjét. Más szóval, a parciális függvények nem használhatók, hogy értékelje a személyiség, de mind olyan tényezők, mint az egész.
• az emberi élet nem válik, és kötötte az interperszonális kapcsolatok. Egy személy nem lehet tanulmányozni anélkül, hogy figyelembe véve a tapasztalatokat.
• Értse meg a személyiség csak lehetséges az adott identitását. Folyamatosan értékeli az egyén maga, tettei, gondolatai.
• Az ember a Teremtő az élete, ő nem egy kívülálló, ami repül már a kép alatt, és aktív résztvevője az akcióban. Tapasztalatokat szerez, ő teremt magának.
• Az emberi élet értelme és célja, gondolatai irányítják a jövőben.

Az egzisztenciális pszichoterápia célja a tanulmány az emberi élet, a világ körülötte, azok élethelyzetekben. Mindannyiunknak veszi az ő tapasztalattal rendelkeznek a külvilággal, más emberekkel. Ez teszi a lelki kép, ami nélkül lehetetlen a pszichoterápiában, hogy segítsen a betegnek. Egy sor személyes tulajdonságok nem ad teljes megértéséhez az a személy, a személy nem él elszigetelten belül báb, akkor folyamatosan fejlődik, a változó viselkedés, értékeli a környezet, és ennek alapján végzi bizonyos intézkedéseket. Ezért néhány pszichológusok kerülni az identitás fogalmát, mivel nem teljes mértékben feltárja minden szempontból az emberi lét és tudat.

A kezelés fő célja

Az egzisztenciális pszichoterápia célja, hogy irányítsa az ember gondolatait a helyes irányba, segít megérteni az élet, hogy megértsék ennek fontosságát, és az összes lehetőséget. Terápia nem változik a beteg személyazonosságát. Minden figyelem irányul pontosan maga az élet, hogy újragondolják néhány esemény. Ez lehetővé teszi, hogy egy friss pillantást a valóságot, illúziók nélkül és fantáziák, és épít tervei a jövőre nézve, hogy a kitűzött célokat. Az egzisztenciális pszichoterápia meghatározza az élet értelme a napi házimunkát felelősséget saját életük és a választás szabadságát. A végső cél - hozzon létre egy új nézetet a létezés teszi harmonikus. Azt mondhatjuk, hogy a terápia segít megérteni az élet tanítja, hogy szembenézzen a problémákat és megtalálják a módját, hogy megoldja őket, feltárása minden lehetséges útját, hogy javítsák a létét, és vezet a cselekvésre. A betegek észlelt nem beteg emberek, és nem tudta, hogyan kell kezelni a lehetőségeket, belefáradt az élet. Ha valaki fogott életét és gondolat, nagy hiba -, hogy kezelje őt, mint a beteg. Tehát mondjuk képviselői egzisztenciális pszichoterápia. Nem lehet bánni vele, mint egy tehetetlen ember, már csak be kell, hogy segítsen neki, hogy gondolja át, mi történik körülötted, és válassza ki a megfelelő úton, amelyen ő megy a jövőben intelligens és célja. A cél az, hogy nem változik a személyiség, de miután a kezelés alatt a személy megérti, hogy neki kell valamit változtatni, hogy javítsák az életüket, hogy most nem úgy élni, ahogy szeretnék, mert szükség van határozott fellépést. Az egzisztenciális pszichoterápia - ez egy lehetőség, az ismeretek és a szabadság, erő, türelem. Ez arra tanít bennünket, hogy ne zárja a valóságtól, nem elrejteni a problémát, és tanulni, és úgy érzi, az élet szenvedés, gond, csalódások, de kezeljük őket megfelelően.

A pszichoterápia és Filozófia

Most kiderül, hogy miért az egzisztenciális hagyomány pszichoterápia származott filozófia, és miért ez szorosan összefügg vele. Ez az egyetlen pszichoterápiás tant, amelynek elvei indokolja a filozófia. Az alapító a egzisztenciális tanítások nevezhetjük a dán filozófus Serena Kerkegora. Más nyugati filozófusok, akik csak nagy hozzájárulása a fejlesztési egzisztenciális iskola: német filozófus, a klasszikus egzisztenciális filozófia Heidegger és M. Buber, P. Tillich, Jaspers, francia filozófus Jean-Paul Sartre és még sokan mások. A vremnem elterjedt egzisztenciális pszichoterápia. Képviselői az orosz filozófia is, nem áll félre, és nem kevésbé a befektetett erő és tudás az egzisztenciális tant. Ez Rozanov, S. Frank, S. Troubetzkoy, Shestov, Berdyaev.

Ez az első alkalom, hogy összekapcsolják a filozófia és a pszichoterápia mellett döntött a svájci pszichoanalitikus L. Binswanger. Egy ilyen kísérletet vállalkozott a 30-as években a huszadik század, ami arra utal, egy egzisztenciális megközelítés a pszichoterápia. A paradoxon az, hogy nem vesznek részt a gyakorlatban az adott irányba, de tudta, hogy alapelveinek meghatározása az ember belső világa, a viselkedése és a reakciók a környező valóságot, hogy megalapozza a terápia. Ezt nevezhetjük az alapító egzisztenciális pszichoterápia. Medard Boss, a svájci pszichiáter, felajánlotta látását, az első a maga nemében. Ez történt az elmúlt 50 év a huszadik század. Egy alapon vette a német filozófus, Heidegger tanításait, és átalakítja őket a gyógyászatban való alkalmazásra. Úgy tartják az alapító egyik olyan terület, egzisztenciális terápia - daseinsanalysis, amely tartalmaz egy modell az emberi megértést. A 60-as főnök szervezett képzési program pszichoanalitikusok és pszichoterapeuták saját technikával. Sok áramot most már egzisztenciális pszichoterápia, technikáit a különböző, de a folytatása céljából egy -, hogy az emberi élet kényelmes és minőségi.

Pszichoterápia Frankl

Az egyik legjellemzőbb képviselői egzisztenciális pszichoterápia nevezhetjük Viktor Frankl. Ez az osztrák pszichológus, pszichoterapeuta, neurológus. Egzisztenciális pszichoterápia, módszerek, amelyek alapján a tanításait Frankl nevezett logoterápia. A fő gondolat az, hogy a legfontosabb dolog, hogy az ember -, hogy megtalálja az élet értelmét, és hogy megértsék az életüket, hogy ezt, így arra kell törekedniük. Ha az emberek nem látják a lényeget, az élete lesz semmis. Frankl egzisztenciális pszichoterápia azon a felismerésen alapul, hogy a létét kérdéseket tesz fel, hogy az a személy, mit jelent az élet, és nem fordítva, és az embernek szüksége van, hogy válaszoljon ezekre intézkedéseket. Egzisztencialisták hiszik, hogy mindenki megtalálja a jelentése számunkra, nemtől, kortól, nemzetiségen vagy valláson alapuló társadalmi státusz.

Az útvonal a jelentés más minden ember, és ha nem tudja megtalálja azt, jön a mentő kezelésre. De egzisztencialisták úgy vélik, hogy az ember képes lesz erre, a fő útmutató hívják a lelkiismeret, amely Frankl hitt „test értelme”, és annak lehetőségét, hogy az úgynevezett self-transzcendencia. Kilábalni üresség egyén csak lépni a környező valóságot; visszavont önmagába felhívják a figyelmet, hogy a belső érzések, ez nem lehetséges. Frankl azt állította, hogy 90% a kábítószerfüggők és alkoholisták váltak olyan elvesztése miatt az élet értelmét és a veszteség a hozzá vezető utat. Egy másik lehetőség - tükrözi, amikor egy személy összpontosít magát, hogy kitalálja ezt a boldogságot; ez is egy hamis utat. Úgy tervezték, Frankl logoterápia ez alapján Elleni mérlegelés - derefleksii és paradox szándék.

logopédiai technikákat. Derefleksiya

Derefleksiya nyújt teljes odaadással kifelé megszűnése ásni a saját tapasztalatait. Ezt a módszert alkalmazzák jelenlétében rögeszmés-kényszeres betegség. Az ilyen rendellenességek példái gyakran problémák szexuális életet kapcsolódó félelem impotencia, frigiditás. Frankl úgy gondolták, hogy a neurózis kényszeres szexuális jellegű kapcsolódó vágy öröm és a félelem a hiányát. Megpróbálja megtalálni a boldogságot, folyamatosan koncentrálva a fiókot, egy személy nem találja meg. Odamegy a reflexió, figyeli magát, mintha kívülről, elemezve az érzéseiket, és nem kapok semmilyen elégedettség, hogy mi történik a végén. Frankl látja a megoldást, hogy megszabaduljon a gondolkodás, az önálló feledékenység. Példaként a sikeres alkalmazása a módszer gyakorlati derefleksii Frankl tudja különböztetni az esetben, ha a fiatal nő, aki panaszkodott frigiditás. Mint egy tinédzser, ő volt kitéve az erőszak és állandó félelem, hogy ez a tény nyomot hagyott rajta a szexuális életre, valamint a lehetőséget, hogy élvezze azt. És ez a hangsúly a saját maguk, érzések és érzelmek, ásni egy provokált elutasítás, de nem az a tény, az erőszak. Amikor a lány képes volt a fókuszt egy magát a partner, a helyzet megváltozott mellette. Ő képes volt élvezni az örömben, közösülés, a probléma megszűnt. A tartomány a módszer alkalmazása derefleksii széles és hasznos lehet megoldani sok pszichológiai problémák.

paradox szándék

Paradox szándék - alapuló koncepciót Frankl tanításait félelmek és fóbiák. Azzal érvelt, hogy a félelem egy személy bármely esemény, fordult egy rögeszme, fokozatosan vezette őt pontosan mit félelmek. Például az egyén válik szegény vagy beteg, mert előre tapasztalható az érzelmek és érzések az ember fél, hogy lesz rá. A „szándék” származik a latin intentio - „figyelem, a vágy”, ami azt jelenti, a belső fókusz valamire, és „paradox” az ellentétes folyamat, ami ellentmondás. Ennek lényege abban rejlik, hogy a módszer a szándékkal olyan helyzetet teremt, amely az oka a félelem. Ehelyett elkerülése körülmények között megy, hogy találkozzon vele, ez a paradoxon.

Akkor egy példát a helyszínre. Ember, ha színpadon a közönség előtt, és egyúttal aggasztó, észrevette, hogy a keze remegett. A következő alkalommal, mielőtt kiment, elkezdett félni, hogy a kezében fogja rázni újra, és ez a félelem vált valóra. A félelem félelmet, mint mindezek eredményeként vált fóbia tünetei visszatértek, és intenzívebb volt a félelem a várakozás. Annak érdekében, hogy megszabaduljon ez a feltétel és békében, élvezni az életet, meg kell, hogy megszüntesse a kiváltó oka a félelem. A módszer alkalmazható önállóan, így tiszta szándék, hogy hozzon létre olyan helyzetet, amely ellentétes ahonnan szeretnék megszabadulni. Íme néhány példa.

Az egyik fiú vizelési minden este álmában, és a terapeuta úgy döntött, hogy alkalmazza a módszert paradox szándék. Azt mondta a gyerek, hogy minden alkalommal, amikor ez történik újra, akkor kap jutalmat. Így az orvos átalakította a fiú félelem, vágy, hogy ez a helyzet fordult elő újra. Tehát baba megszabadulni a betegsége.

Ez a módszer is alkalmazható álmatlanság. Az ember sokáig nem tud aludni, a félelem, álmatlan éjszaka kezd kísérteni őt minden este. Minél jobban igyekszik megérteni az érzéseit és a dallam aludni, annál kevésbé kiderül. A megoldás egyszerű - megállítja ásni magát, félni álmatlanság és terv tudatosan egész éjjel. Az egzisztenciális pszichoterápia (vételi szándék paradox különösen) lehetővé teszi, hogy egy friss pillantást a helyzet, hogy átveheti az irányítást önmaga felett, és az életüket.

Ügyfél-központú módszerrel

Egy másik terület, amely magában foglalja az egzisztenciális pszichoterápia. Az alapvető fogalmak és használata a berendezés eltér a klasszikus. ügyfélcentrikus terápia módszert fejlesztettek ki amerikai pszichológus Karlom Rodzhersom és leírt könyvében „kliens-központú terápia: a jelenlegi gyakorlat és az elmélet értelmében”. Rogers úgy gondolta, hogy az ember az életedben vezetett a vágy, hogy dolgozzon, szakmai és anyagi növekedés, a rendelkezésre álló lehetőségeket. Ő úgy alakíthatók ki, hogy meg kell oldani a problémáit őket, közvetlen a műveletek vissza a pályára. De ahhoz, hogy fejleszteni ezt a képességet is jelenlétében társadalmi értékeket. Rogers vezette be a fogalmakat, amelyek meghatározzák az alapvető kritériumoknak személyiség fejlesztés:

• tapasztalat területe. Legyen tisztában az ember belső világa prizmán keresztül, amely érzékeli a külső valóság.
• Self. Ötvözi a fizikai és lelki élményt.
• I-real. Ötletek magukról, a valós élethelyzetekben, tiszteletben más emberek.
• I-ideális. Hogy az emberek mutatkozik abban az esetben, megvalósítása a lehetőségeket.

„I-igazi” elkötelezett az „I-ideális.” Minél kisebb a különbség a kettő között, annál jobban érzékelhető az egyén úgy érzi, az élet. Rogers szerint, az önbecsülés, elfogadja a személy maga, mint ő, annak a jele, mentális és lelki egészséghez. Akkor beszéljünk a kongruencia (belső konzisztencia). Ha a különbség nagy, egy személy jellemzi ambíció és hiúság, túlértékelése képességeiket, és ez vezethet a neurózis. Valódi tudtam soha nem jön közel az ideális, mivel az élet körülmények, tapasztalatlanság, vagy azért, mert az a tény, hogy az ember ró maga a telepítés, a viselkedés, az érzelmek, hogy elkülönüljön az „én-ideál”. Az alapelv az ügyfél-központú módszer - a tendencia, hogy az önmegvalósítást. Az egyik az, hogy elfogadja magát olyannak, amilyen, hogy megszerezzék az önbecsülés és arra törekszenek, hogy növekszik és fejlődik keretein belül, amely nem sérti a saját maga.

ügyfél-központú módszer technikával

Az egzisztenciális megközelítés pszichoterápiás Karl Rogers azonosítja hét fejlettségű, tudatosság és önelfogadási:

1. Van egy különítmény a problémák, a vágy hiánya változtatni életüket, annál jobb.
2. Az ember kezd mutatni az érzéseiket, kifejezzék magukat, enyhén nyissa meg a problémákat.
3. A fejlesztés az önkifejezés, saját elfogadó bonyolítja a helyzetet, a problémákat.
4. Szükség van az identitás, a vágy, hogy magukat.
5. Viselkedés válik szerves, spontán és egyszerű. Van belső szabadság.
6. Man kinyílik és a világ. Sessions egy pszichológus törölhető.
7. A kialakult egy reális egyensúlyt a valós és az I-I-ideális.

Határozza mag komponensek a módszer:

• tükrözi az érzelmek,
• verbalization,
• létrehozása összhangot.

Nézzük röviden úgy mindegyik.

Reflection érzelmek. A beszélgetés során a pszichológus felhívja hangosan az érzelmek által tapasztalt ügyfél egy adott helyzetben alapján a történetet.

Verbalization. Pszichológus meséli saját szavaival az ügyfél üzenetet, de nem torzítja az értelemben, hogy elmondja. Ezt az elvet a célja, hogy kiemelje a legfontosabb ügyfél az elbeszélés, a legnyugtalanítóbb pillanatait.

A létesítmény a kongruencia. Egy egészséges egyensúlyt a valós és az ideális J. A rehabilitációs eljárás akkor tekinthető sikeresnek, ha az ügyfél állapota megváltozik a következő irányba:

• látja magát kellően nyitott más emberek és az új tapasztalatok, az önbecsülés jön vissza a normális;
• hatékonyság növelése;
• reális kilátás a problémát;
• csökkent sebezhetőségét növeli alkalmazkodóképessége a helyzet;
• a szorongás csökkentése;
• viselkedésváltozással pozitív módon.

Rogers technikát alkalmazza sikeresen iskolákban serdülők konfliktuskezelés. Ott és ellenjavallatok - nem kívánatos használni, ha valaki tényleg nincs lehetősége növekszik és fejlődik.

tudatosság a halál

Van egy ítélet, hogy az emberek, akik a klinikai halál vagy súlyos betegség, nagyobb értéket az életüket és el sokat. Annak tudatában, hogy az elkerülhetetlen végessége az élet, a halál, az egzisztenciális pszichoterápia teszi újragondolják hozzáállás, hogy a környező világot, hogy érzékeljük a valóságot más fényben. Általában az emberek nem gondolnak állandóan a halál, de szemben egy súlyos betegség, viselkednek rosszul. Például kizárni másokat, vagy befelé kezdenek bosszú minden egészséges ember körülötte. Pszichológus munka ezt a módszert kell elfogadásához vezet az ügyfél-kór, mint lehetőséget a személyes növekedés. Közeli halál készített emberi túlbecsléséhez vezet az értékek, a koncentráció, a pillanatban. Ez megnyitja a többi ember, a családja és barátai - sem kivétel: a kapcsolat lesz intim és őszinte.

Az egzisztenciális pszichoterápia, a technológia tudatosság a halál, hogy valaki úgy tűnik, sivár, valójában ez sokat segít az ember, hogy túlélje méltósággal nehézségek merültek velük.