Árpa zabkása multivarka - alternatív módon hasznot

Árpa zabkása a multivarka - nagyon finom és egészséges étel. Paradox módon, de a természetben nincs olyan gabonafélék árpa. Kevesebb árpagyöngy utal egész árpa takarítják a héj. Ez a gyógynövény tartozik az egyik legrégebbi. Ez volt az első szülei adtak neki ezt a nevet. Formájában és színe hasonlít egy csipet gyöngy - Pearl River.

Gabonafélék forr, ahogy kellene, akkor elő kell áztatni. Legalább ez a folyamat, hogy 12 órán keresztül. A legjobb, hogy fordítsanak rá egész éjjel. Árpa áztatunk víz arányban az üveg szemek - egy liter vizet. Következő kukoricadara főtt hagyományos receptek kása. Egyes háziasszonyok, mint a sült szemek főzés előtt. A legfinomabb lehetőség az lenne főzés árpagyöngy kása, vízfürdőben, de el fog tartani hat óra.

Árpa zabkása multivarka is kap lágy és gyengéd a szájban. Mert nincs meg az a nagy mennyiségű, ez az opció lehet egy kiváló alternatívát. Árpa kása sok hasznos elemeket, vas, jód és kalcium. A legfontosabb tulajdonsága a gabona magas foszfortartalmú. Ezért egyesíti a különböző elemeket a diéta, minden gond nélkül. Annak ellenére, hogy meglehetősen hosszú előkészítés, az eredmény az lesz megéri az időt és erőfeszítést igényel.

Cook árpa kása hússal és gombák - így készíteni királyi étel. Természetesen meg kell befektetni egy edénybe az egész lelkét, és nem úgy, mint vendéglátó - csak kövesse a technológiát. Csak ez a fajta munka lesz az eredmény lenyűgöző. Hús illeszkedik szinte senkit. Ez lehet egy sertés és csirke, a lényeg az, hogy nem használja a hús régi és nem merev.

Egy pohár árpa lesz szükség egy közepes hagyma, 200 gramm húst és 200 gramm friss gomba, 50 gramm vaj, egy kis növényi olaj, só, fűszerek.

Árpa zabkása multivarka ellenére az intenzív hő előállítására kell előre átitatott éjszaka. Reggel lecsepegtetett a felesleges folyadékot, és mossuk far. A tálba öntsük a forró vizet, valahol egy kicsit több, mint egy pohár és a hozzáadott kukoricadara. Szintén a csészét megállapított vaj és só. Olaj képes lefedni minden szem a folyamat főzés árpa nem slipnetsya. Cook kása szükséges, amíg az árpa vastag, és nem párolog el az összes folyadékot. További árpa eltolódott egy kis serpenyőben, pakolások és elküldte doprevat két órán keresztül. Ez lehetővé teszi, hogy készítsen teljes és megpuhult.

Árpa zabkása, a kalória tartalma , amely nem olyan nagy, szorul további tápértéke. Ezért a rendetlenség, akkor ezt. Mint a „Sütés” módban multivarka sült növényi olajban finomra vágott hagymát. Mellette hozzáadjuk a húst, ami a legjobban csíkokra vágjuk. Sütjük szükséges, amíg a héja. Ezután adjuk hozzá a gombát, akkor lehet vágni önkényesen. Miután kialakult elforr összes folyadékot adunk gabona, fűszerek és minden összetevő párolt 15 percig. Árpa zabkása multivarka kész.