A nyilvánvaló előnyök kávé

Ma, bio kávé az egyik legnépszerűbb ital. Sokan el sem tudják képzelni a reggelt nélkül egy csésze aromás öröm. De a vita arról, hogy a kávé hasznos, vagy káros lehet, nem szűnik meg a mai napig. A téma tárgya sok tanulmány. A tudósok világszerte továbbra is felfedezni egyre több és több új funkciók a terméket, amely korábban nem volt ismert. Az eredmények tehát véget ért Japánban, az Egyesült Államokban és néhány európai országban, hosszú távú vizsgálatok bebizonyították, hogy az emberek, akik isznak 5 vagy annál több csésze ital naponta, kisebb a kockázata a szívbetegségek és a cukorbetegség. Szintén kávéivók kisebb valószínűséggel szenvednek köszvény, az epekő, a vese, az életkorral összefüggő memóriazavar és elképzelni ... a szexuális úton terjedő betegségek.

Tehát, ital, uraim kávéivók! És most megtudja, hasznosabb, mint a kávé.

Gabona- vagy instant?

Érdemes megjegyezni, hogy nem sok ital bio szemes kávé. A legtöbb ember inkább az azonnali analóg. Persze, könnyebb és gyorsabb készíteni, csak az íze instant kávé sokkal rosszabb, mint a jelenlegi. Emellett kimutatták, hogy többet tartalmaz koffeint. Ezért kell használni a jobb kávébab - ő és ízletesebb és egészségesebb.

előnyeit kávé

A jótékony tulajdonságait a termék már ismert, hogy Avicenna és Arisztotelész. Minden kávé vetőmag tartalmaz sok nyomelemek és a különböző vitaminok. Major közé tartozik a vas, kalcium, nátrium, kálium, kén és foszfor. Ezen túlmenően, a gabona több mint 30 féle szerves savak.

1. Harvard kutatói megállapították, hogy a kávé - jó megelőzési megjelenjenek az epehólyag kövek, 2-3 csésze ital naponta 30% -kal csökkenti a fejlődő epekövesség.

2. Természetes kávét vezet normális munkát a központi idegrendszerben. És ez növeli a vér a jó koleszterin szintjét ember.

3. Ezt bizonyítja, hogy a kávé tartalmaz a szerotonin, amely az úgynevezett „hormon a boldogság.” Ez emeli a hangulatot és segít megszabadulni a depresszió. Alkoholfogyasztás 2 csésze ital naponta hatásosan csökkenti a kockázatot a fejlődő depresszió. A statisztikák szerint az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak kávét, öngyilkosságot követett el többször kevesebbet, mint azok, akik nem isznak meg.

4. Az előnyök kávé is abban rejlik, hogy képes okozni fokozott nemi vágy a nők. Hatása alatt a koffein növeli annak szükségességét nők szex, így a férfiak, ne felejtsük el, hogy meghív egy időpontra, hogy a hölgy egy csésze kávét. De meg kell, hogy ne feledje, hogy viagropodobnoe hatása italt csak a hölgyek, akik isznak, hogy időről időre, de nem fogyaszt napi rendszerességgel, és nagy mennyiségben. 1 csésze kávé naponta jelentősen meghosszabbíthatja, és növelik a női szexuális tevékenység után a 50 éves kor. A kis mennyiségű, azonos ital javíthatja hatékonyságát és spermatogenesist férfiak.

5. Coffee „Amerika-ellenes” (szűrt), akkor is nagy mennyiségben nem növeli a szív- és érrendszeri betegségek a legtöbb ember (mint azt korábban gondolták). Ez a következtetés egy kutatócsoport a Harvard Health és a University of Madrid eredményeként a 20 éves követési 128.000. A nők és a férfiak. A kutatók megállapították, hogy a szenvedélyes kávét ivók fogyasztanak alkoholt és a füst gyakrabban, ritkábban vitaminokat és teát inni, kisebb részt a sportban. De még a fenti körülmények, a kockázat a szívroham ilyen emberek nem növelhető. A következmények egyértelműek: kávé védi a szív-érrendszerre. Igazolta ezt, és tanulmány, amely 15 évig tartott, amelyben több mint 27 ezer. A nők 55-69 éves. Azok, akik ittak naponta 1-3 csésze kávé, szív-érrendszeri és egyéb betegségek kapcsolatos gyulladás haldokló 24% -kal kisebb valószínűséggel, mint azok, akik nem isznak kávét egyáltalán. Mindez annak köszönhető, hogy az antioxidánsok a kávé.

6. Drink nagyban javítja az agyi véráramlást, ezzel együtt, növekvő agyi aktivitást. Elérhető a koffein növeli a termelékenységet, az emberi agy majdnem 10%. De ne feledd: kávé éhgyomorra vezet az ellenkező hatást.

7. kávé szerelmeseinek alacsonyabb cukorbetegség kialakulásának kockázatát, és a legutóbbi felfedezések Harvard kutatói megállapították, hogy 6 csésze kávé naponta a férfiak a diabétesz kialakulásának kockázatát a felére csökken, és a nő - egy harmadik. Más szóval, a férfi lakosság kávé véd a cukorbetegség, annál jobb. Hasonló eredményeket kaptunk csak miután Hollandiában.

8. Egy csésze ital nem csak vissza az életerő, a használata a kávé és a képesség, hogy javítja a memóriát, különösen az idősek. Ezt megerősítette a tudósok a University of Arizona, kísérleteket folytattak az emberek között, 65 év feletti.

9. Az ital növeli a hatékonyságát az antibiotikumok - bebizonyosodott, iráni tudósok. Az adagolás befejezése után a koffein antibiotikum készítmény hatását nőtt kétszer Pseudomonas aeruginosa és 4-szer - a aureus.

10. Ezután mi haszna kávé - köszvényben védelmet. Az eredmények szerint a hatéves amerikai tanulmányok körében végzett 50.000. Férfi, világossá vált, hogy részeg 4 csésze ital naponta csökkenti a kockázatot a köszvény 40% -kal.

11. A koffein segít enyhíteni izomfájdalom. A tudósok a Georgia állam a Tanács első hetében az edzés előtti sport inni egy-két csésze kávét. Ez segít csökkenteni érzékenység fájdalom az izmokban.

12. Minden további csésze részeg csökkenti 22% -kal a kockázata a májzsugorodás - Egy vizsgálat eredményei szerint az amerikai tudósok 125.500 férfiak és a nők ..

13. Még további vizsgálatok megerősítették, hogy az ital csökkenti a kárt a dohányzás. A dohányosok kockázata a húgyhólyagrák nőtt 7-szer. Azonban, ha egyidejűleg a dohányos - aktív fogyasztói kávét, akkor a kockázat fokozott csak 3-szor.

Ez a kávé nem inni

Először is, tudnod kell: túladagolása kávét vezethet szédülés, álmatlanság és fejfájás.

Idd meg nem lehet az emberek ezekkel a diagnózisok: vesebetegségek, érelmeszesedés, zöldhályog, a szorongás, az ischaemiás szívbetegség, álmatlanság, magas vérnyomás.

Érdemes megjegyezni, hogy a kávé tanninok Sears gyomor nyálkahártyáját. Ezért, ha nem tud inni egy italt éhgyomorra.

Ellenjavallt ő és egy súlyosbodása krónikus gastritis, fekélyek. Nem tanácsos használni ital gyermekeknek. Korábban azt hitték, hogy nem tud inni, és a terhes nők. De a legújabb tanulmányok kimutatták, hogy jelentős hatást gyakorol a jövőbeli egészségének a baba és az anya nem rendelkezik a kávé. Azonban visszaélés nem érdemes egy italt.

A tudósok már régóta úgy gondolták, hogy a kávé vezethet vastagbélrák, hasnyálmirigy. De az utóbbi időben, a tudósok bebizonyították az ellenkezőjét: Kávé aktivitását csökkenti számos rákkeltő. Használata kávé nyilvánvaló, de nem tudja használni azt.

Pár ital csésze egy nap nem árt, és a tudósok szerint, sőt hasznos. És ha meg kell, hogy igazolja az a tény, hogy túl sokat ivott az ital, válasszon egy hasznos tulajdonsága a fenti, és élvezd!