Vitaminok a bőr: szépség belülről indul

A megjelenés attól függ, hogy az teljes mértékben megvan az összes szükséges tápanyagot. Először is, ez a megállapítás vonatkozik a bőr, a haj és a körmök, de a bőrön bármilyen kiegyensúlyozatlanság megnyilvánul az első helyen. Különösen fontos vitaminokat a bőr, és, ellentétben az egész testet, a bőr szüksége van vitaminokra egész évben. Különböző vitaminok a bőr fontos különböző okok miatt néhány, mint például a C-vitamin van kifejezettebb antioxidáns hatása, például, A-vitamin - egy páratlan forrása a fiatalok. Mivel köztudott, hogy az étrendünkben általában tartalmaz elég vitamint, hogy a legjobb módja annak, hogy pótolni a napi szükséglet, így őket a vitamin komplexek. Abban az esetben, vitaminok a szépség, használatuk lehetőség egész évben.

Milyen vitaminokat, hogy a bőr a legmegfelelőbb? Szinte minden. C és E vitamin - erős antioxidánsok, hogy lassítja az öregedési folyamatot, és semlegesíti a káros hatásai a környezetre. Amellett, hogy az antioxidáns tulajdonságait a C-vitamin, különösen, ha használt helyileg így az arcszínt egyenletesebb. A C-vitamin stimulálja a kollagén rostok, amelyek közvetlenül függ a bőrre. Az E-vitamin, viszont segít semlegesíteni a káros hatásait a napfény mind a hazai és a külső használatra.

Ahhoz, hogy táplálják a bőrt belülről nagyon fontos B-vitaminok E vitaminok a bőr olyan lényeges előnyökkel, amelyet aligha lehet túlbecsülni. Hátrányuk vezethet nemcsak a romlás a bőrt, hanem az ő súlyos elváltozás, különösen, bőrgyulladás, mint a hiány B6. B1 küzd az idő előtti öregedés, és B2 javítja az arcszínt. Számuk az étrend nagyrészt a sebesség a bőr regenerálódását függ.

Az A-vitamin - az egyik legfontosabb vitamin szépség. Attól függően, hogy milyen formában kerül sor, az hatással van a bőrre eltérő lehet. Különösen retinol kell tekinteni a gyógyírt a szépség. kezdetben annak használata a kozmetikában járt egy kísérlet arra, hogy megszüntesse a pattanások, amellyel a helyüket, de a meglepő mellékhatása megjelent, és az általános javulás a bőr. A retinol egy része a leghatékonyabb anti-aging, mert nagyon sikeres elősegíti a kollagén és elasztin rostok minden rétegében a bőr, ami egy igazán csodálatos eredményt viszonylag rövid idő alatt. Ez a komponens tényleg segít csökkenteni a ráncokat és szinte az egyetlen a maga nemében. Egyéb módosítások, mint például a karotinoidok hatása főleg belső használatra, mert kevesebb biológiai aktivitással.

Egyéb fontos vitaminok a bőr nem kevesebb, mint a fenti. A D-vitamin lassítja az öregedés, a PP-vitamin hangokat és védi, a K-vitamin segít kiegyenlíteni az arcszínt, és segít küzdeni a szeplők és a pigment foltok. Elvileg ez felveti azt a kérdést, hogy milyen vitaminok a bőr - a leghasznosabb, nem egészen helyesen, mint a külső, nem olyan fontos, mint a kiegyensúlyozott étrend egészét, majd milyen az élet az emberek. Nem vitaminok a bőr nem helyettesíti a friss levegő, a testmozgás és az egészséges alvást, és csak akkor, ha az összes számba vett tényezők beszélnek azok hatékonyságát. abban a pillanatban, sok gyártó kínál a vásárlók figyelmét vitaminok a bőr reakciók, amelyek gyakran pozitív. Érdemes megjegyezni, hogy sok vitamin zsírban oldódó, és az alkalmazás-vitamin komplexek kell vigyázni, hogy az étrendi elég zsír, vagy a jó vitaminokat nem.