A mai rohanó életmód miatt hiányzik a megfelelő, kiegyensúlyozott étrend, az emberek szinte minden korosztály gyakran feltétele a vérszegénység vashiány okozza. Ennek hátránya, ásványi anyagok vérszegénységhez vezet, szív- és érrendszeri betegségek, a rossz közérzet, emésztési zavarok, stb Gyakran lehet hallani a tanácsot, hogy enni sok alma és gránátalma a vashiányos vérszegénység. Azonban ezek az iránymutatások nem stabil alapokat és bizonyított a tudomány. Vas ezen élelmiszerek tartalmaznak lényegesen kisebb, mint a hüvelyesek. Így étrend vashiányos vérszegénység kell figyelni, hogy az a tény, hogy az ásványi anyagok jobban felszívódnak állati élelmiszerek, mint a növény. Ezért, mint egy vastartalmú ételeket kell fogyasztani a máj, marha, birka, csirke, nyúlhús, folyami hal.
Ha vashiány tartós, mély, és sérti a egészségi állapota, az egyetlen helyes beállítása kínálat nem elég. Kérjen segítséget a vaspótló. Jelenleg számtalan "Ferrumlek", "Maltofer", "Aktiferrin", "Sorbifer Durules", "gemofer" és mások. Vegye vaspótló általában van egy két hónapos időtartamon vagy több helyreállítani a normális hemoglobinszint. A vas jobban felszívódik, miközben eszik tartalmazó élelmiszerek aszkorbinsav vagy tejsav. Ezt figyelembe kell venni a tervezés során a diéta. Vaspótló okoz a széklet festést sötétben, és okozhat székrekedést vagy hasmenést. Ők is vált oka a fémes íz a szájban. Mint más gyógyszerek, vaspótló kell előírni a kezelőorvos alapján vérvizsgálatok és figyelembe véve az egyedi jellemzői a szervezet. Mindenesetre nem szükséges vérszegénység kezelésére egyedül. Gyakran ez a fajta beadott gyógyszerek a terhesség alatt, mivel ebben az időszakban egy nő jelentkezik , vashiányos vérszegénység miatt megnövekedett vértérfogat és a megnövekedett vas követelményeknek.
Fenntartani a normális zhiznennoneobhodimyh anyagok orvosok tanácsot figyelembe vitamin és ásványi anyag napi rendszerességgel. Mivel annak érdekében, hogy a szükséges mennyiségű vitamin és ásványi anyag, étel, meg kell minden nap enni több mint egy kilogramm különféle gyümölcsök és zöldségek, ami lehetetlen elvileg. Nem hagyhatja észrevétlenül a tény, hogy a jelenlegi környezeti helyzet és a jelenlegi módszerek növekvő élelmiszerek nem tartalmaznak elegendő mennyiségű tápanyagot. Tehát figyelembe vitamin és ásványi anyag komplexek mutatja gyakorlatilag az egész felnőtt lakosság Közép- és Oroszország északi részén az országban. Nem szükséges hinni reklám, és hogy névértéken a minősítés multivitamin. Válassza ki a kívánt gyógyszert és dózist segít az orvos.