Toni Frimen: fotó, magasság, súly, képzés

Toni Frimen - ismert ember a világon a testépítés, az úgynevezett kollégái és a rajongók az X-menom, és jó okkal. Miután az összes paraméter ennek testépítő valóban lenyűgöző: a vékony derék (76 cm), és egy hihetetlenül masszív vállak és a csípő, hogy ez az ember néz ki, mint egy hős a képregény. De hála a kontraszt és a híres Toni Frimen. Növekedés sportoló -. 188 cm Normál tömeg eléri a 138 kg, és a verseny - 129 kg.

Románc és Sport

A történet Toni Frimena az arénában a világon a testépítés, talán a legromantikusabb az összes közül. 1986-ban, a sportoló találkozott egy lánnyal, beleszeretett memória nélkül. De a szépség előnyös „nagy fiúk”. És bizonyítani a szerelem, Tony komolyan elkezdett testépítéssel. Rövid idő alatt ért el kiváló eredményeket. Hat hónapon belül, Tony szerzett 20 kg, és tényleg beleszeretett a sport, de paradox módon, teljesen elvesztette érdeklődését a szenvedélyeit, mert van egy csomó rajongó és groupie.

szakmai pályafutás

Toni Frimen kezdte beszédét a junior versenyeken az Atlétikai Szövetség amatőr sportolók (AAU), ahol kezdetben elég komolyan veszik, annak ellenére, hogy hatalmas kitartás. De három évvel később, a sportoló nyerte el a címet között amatőr junior (NPC a változat), ami után a testépítő, hogy meghódítsa a szakmai színtéren.

Annak ellenére, hogy kiváló adatok, a sportoló nem sikerült nyerni díjakat. És 1996-ban, miután a mellkasi trauma, a szakmai karrier X-csere lezártnak kell tekinteni. művelet szükséges, kiküszöbölve a sérülés, és egyik sem az orvosok nem garantálja a kedvező eredmény. Hosszú négy év Toni Frimen csinál semmit, de nem egy profi sport. De a korai 2000 őszén, testépítő döntött a műtét, ami sikeres volt. Azonban a sportoló kellett részt egy műtétet - kozmetológia, ami szükséges, hogy fedezze egy hatalmas heg.

karrier felszállás

Csak találgatni lehet, hogy mennyi erőfeszítést ér testépítő vissza a nagy színpadon. Sőt, miután visszavonult a sport X-men nem követi a diéta és a testmozgás szerzett. De az álom lehet elérni, ha alkalmazzuk elég kitartás, hogy könnyű bizonyítani Toni Frimen. Vonat vissza program által létrehozott, ő hozta a világhírnevet sportoló, és segített, hogy megnyerje az ezüstérmet versenyt Parti USA bajnokságon.

2003-ban a testépítők kap szakmai állapotát az International Federation of testépítők. Ezután kezdődik egy sor hódítások a különböző versenyek tartott nemcsak Amerikában, hanem Európában is. Ezt követte a teljesítményt a főversenyen testépítők, „Mr. Olympia”. Annak ellenére, hogy az X-men volt csak a nyolcadik helyen, a közönség és a zsűri egy rendkívül látványos benyomást a show, amely azt mutatta, Toni Frimen. Magasság, súly, testépítő harmóniában köszönhetően ezek a paraméterek sportoló nyerte a nemzetközi elismerést.

List legimpozánsabb győzelmek

• 2002. Az első helyen a rajongók körében az országos bajnoki of America.
• 2006. Díját a „szuper show-Európában”.
• 2007. Az első helyet a versenyben „Sacramento Pro»és bronz a«Arnold Classic”.
• 2009. Díját a „Sacramento Pro”.
• 2010. Harmadik helyezést ért el a „Phoenix Pro”.
• 2011. Az első helyet a versenyben „szuper mutatják Európában.”
• 2012-ben. Bronz a „Cher Classic” és „szuper show-Európa”, valamint az ezüst a versenyben „Pro Bodybuilding Weekly 2012”

Jelenleg testépítő Atlantában él, és továbbra is építeni karrierjét. Annak ellenére, hogy tavaly a X-men volt csak a negyedik helyen, senki sem vonja kétségbe, hogy ez nem minden, hogy képes Toni Frimen.

A képzési program

Mint minden bodibilder X-men felmerült egy ilyen probléma, megáll a növekedési mutatók. Szerint a sportoló, az elején a sport volt egy nagyon gyengén fejlett bicepsz. De jött egy program, amely hozta a bicepsz a tökéletességet. Szerint a sportoló, akkor nem szükséges növelni a terhelést, ha az eredmény „megrekedt”. Sokkal jobb, hogy ideje, hogy a kisebb tömeg, amely megtapasztalja a kívánt izom.

Toni Frimen kifejlesztette saját képzési rendszer, ahol a titkot szívesen megosztják a rajongók.

• Képzési szabad súlyok használata a lehető legnagyobb számú izmokat.
• Szükségünk van egy átmeneti növekedéséhez üzemi tömegét.
• Kötelező hosszú szünetek a sorozatok között.
• Az egyik megközelítés kell tenni 3-8 ismétlést. Szerint egy testépítő, ez a technika segít maximalizálni a teljesítményt, hanem sokkal nagyobb traumát.
• Sokkal jobb, hogy előnyben részesítik a nagy intenzitású edzés.
• Kifelé a stagnálás képzés periodizációnak segít ciklikus terhelés.
• Azt is meg kell részt vesz szivattyúzás - sorozat sorozat vagy supersets maximális ismétlések számát, hanem a kis méretekben és a rövid szünetek a sorozatok között.

Tovább X-men nem tanácsos elfelejteni a megfelelő táplálkozás, mert nem kevésbé fontos része az élet egy sportoló.