Szoptatás: Termékek, amelyek növelik a szoptatás

A szorongás gyakran szoptató anyákat csökkenést okoz a tej mennyiségét. A nőknél is igyekezett befejezni etetés a baba keverékek, ha nem lefordítani mesterséges táplálás. A szoptatás ezért nevezik természetes, hiszen a természet által nyújtott, a legjobb étel a baba kell találni. Szakértők azt mondják, hogy 98% a csökkenés szoptatás - egy átmeneti jelenség, és teljesen normális. Sőt, ez a jelenség ciklikus, és lehet ismételni minden két-három hónapig. Ezért siet, hogy befejezze a baba etetésével nem szükséges. Ha tesz egy kis erőfeszítés, a tejmennyiség újra növekedni fog. És, hogy segítsen ebben az első helyen, a termékek, amelyek növelik a tejelválasztást.

Először is, hogy fenntartsák vagy növeljék szoptatás szükséges számának növelése részeg folyadék naponta. A szervezet anyáknak termel mintegy 900 ml naponta. tej, ezért van szükség, hogy igyon egy literrel több vizet, mint máskor. Ez lehet italokat, gyümölcsleveket, teát, tejet, és még a levesek. De túlzásba a folyadékot nem szükséges, a napi mennyiség nem lehet több, mint 2 liter. Ellenkező esetben a tej térfogata ténylegesen növeli, hanem a minősége is szenved - csökkenni fog a vitaminok, fehérjék és a zsír. Ehelyett, a szakértők tanácsot, hogy tartalmazza az étrendben az élelmiszerek növelik a szoptatás - tej, zöld tea, tejtermékek. Például, mielőtt etetés ajánlott inni egy csésze frissen főzött zöld tea, mindig meleg, akkor adjuk hozzá a tejet. Ahelyett, hogy a tea lehet inni kefir vagy joghurt. A nap folyamán is ajánlom inni teát tejjel lehet és fekete. Kívánatos inni 0,5 liter tejet naponta.

Termékek, amelyek növelik a tejelválasztást - ez is diófélék, magvak, sárgarépa, édeskömény, feta sajt, Adygei sajt, méz, fűszerek, mint például az ánizs, kömény és gyömbér. Serkentik a szoptatás nem csak a tejitalok, hanem szirup dió, sárgarépalé, friss gyümölcslé, fekete ribizli. Termékek, hogy növelje a szoptatás -, hogy a sörélesztő, azt tanácsolják, hogy az anyák, többek között, hogy erősítse a testet, és apilak. Azonban apilak óvatosan használja, mivel a méhészeti termékek allergiát okozhatnak a gyermek.

Ezenkívül azokat a termékeket, amelyek növelik a szoptatás -, hogy sok gyógynövény, amely sikeresen alkalmazták még a nagy-nagymamák. Ezek közé tartozik a csalán, oregánó, galagonya, ánizs, kapor. Az előnyök a gyógynövények használata nyilvánvaló, hiszen sokan közülük nem csak a prolaktin tulajdonságait, hanem pozitív hatást gyakorol az idegrendszerre, erősíti az immunrendszert. By the way, sok receptet, amelyek mind a prolaktin díjak gyógynövények és élelmiszerek, amelyek növelik a tejelválasztást.

A hagyományos receptek

20 gr. csalán levelek (száraz) öntsünk forró vizet (1 liter) és ragaszkodik. Vegyük az infúzió 1 evőkanál. kanál naponta háromszor.

Zúzott gyümölcs, ánizs, majoránna és a kapor (25 g.) És keverjük meg. Ezután felöntjük 1 h. Spoon kapott gyűjtése csésze forrásban lévő vízzel. Infúziós hogy naponta háromszor, étkezés előtt 1 st. kanál.

50 oz. zabpehely keverve szárított sárgabarack, és a dió (100 gr.). Mass öntsük tejitalok vagy tejet.

Hajdina sült egy serpenyőben, és a nap folyamán, evett, mint magokat.

Friss sárgarépalé venni egy fél csésze naponta háromszor.

100 ml. retek levet és a főtt ostuzhennoy sós víz kevert méz (1 evőkanál. kanál). A folyadék elfogyasztása naponta háromszor.

Hatékonyan növeli a laktáció gyömbér húslevest. Evőkanál gyömbér (őrölt) veszi 1/2 liter vízzel, és 5 percig forraljuk. Vegyünk egy főzet naponta háromszor egy harmadik pohár.

2 evőkanál. kanál dió (tisztított) öntjük egy termosz két csésze tej (pre-forralni). Az elegyet hagyjuk, hogy átjárja egy éjszakán át. Reggel az oldatot 4 részre osztható, a teljes térfogata italt naponta.

100 gr. füge, aszalt sárgabarack és a mazsola őrölni, és keverjük össze őrölt dió (1 csésze). Adjunk hozzá 100 gramm. méz és a vaj, keverjük újra. A keveréket kivesszük az etetés előtt 15 percig., Egy evőkanál.

Keverjünk össze 4 csésze joghurt egy liter tejet, adjunk hozzá 10 gramm. dió, 1 evőkanál. kanál apróra vágott gyermekláncfű szirmok és édeskömény levelekkel. Az elegyet verte egy mixer, venni reggelihez egy fél pohár.