Nyers étrend. Kár vagy haszon?

Mi a nyers étrend, tudja, szinte mindenki. Ez a fajta diéta, amelyben nem lehet hőkezelt termékeket. Egyszerűen fogalmazva, az étel nem főzve, nem sült, és enni nyersen.

Van egy csomó közötti hasonlóságok vegetáriánusok és nyers foodists. Végtére is, úgy vélik, hogy a leghasznosabb található zöldség és gyümölcs, valamint a gabonafélék. Gyakran azonban a nyers foodists ne add fel étkezési hús és hal.

Több oka is van, amiért az emberek jönnek a nyers étrend. Egyikük - egy erős vágy, hogy lefogy. Az új étrend nem tartalmaz kalóriát, vagy tartósítószereket. Ezen kívül, nincs felesleges sót, ami azt jelenti, hogy a víz az emberi szervezet nem maradnak sokáig. Ezért a lehetőségét, hogy egy fokozatos fogyás.

Valaki jön a nyers étrend kedvéért megszabadulni a betegség. A lényeg az, hogy a tisztító a test ebben a menüben. Végtére is, bizonyos toxikus anyagok élelmiszer a szervezet nem kap. Ez az arány jön az anyagcserét, és a mentességet. A rák kockázatát jelentősen csökken.

Sokan inkább nyers étrend, mint azt, hogy élni sok éven át. Ezek az emberek mind a belső folyamatok kezdenek sor lassan, mert elnyelik a nagy mennyiségű fehérje nincs többé szükség. Ezzel szemben a nyers ételek jön több szénhidrátot, amely lehetővé teszi, hogy legyen a nyers foodists szívós.

Előnyei ellenére sok tények azt jelzik, hogy kár, hogy a nyers étrend. Érdemes megjegyezni, hogy egyes esetekben, ez az üzemmód nem ellenjavallt.

Nyers étrend. Harm a betegségek

Az orvosok nem javasoljuk, hogy tartsa be a nyers étrend, ha vesekő. Különösen fontos, hogy egy teljes étkezés, ha megsértik a foszfor és a kalcium-anyagcsere. Egy káros hatással a krónikus vagy akut pancreatitis nyers étrend. Okozzon kárt az egészségre, ha enni csak nyers élelmiszerek a köszvény.

Epehólyag-gyulladás, gyomorfekély, a gyomor és a belek nem fogadja el, túl a nyers étrend. Végül, miután több műtétek hosszú ideig is, nem szükséges, hogy csatlakozzanak egy ilyen étrend.

Nyers étrend. Kárt a szervezetben

Minden növénynek felhalmozódik több káros anyagok. Mindegyikük indokolatlanul hatással az emberi egészségre. Természetesen a nyers élelmiszerek kapnak benne. Folyamatosan felhalmozódnak, akkor hirtelen alakulnak kellemetlen betegség. Természetesen mindezen anyagok megsemmisülnek, ha azok hőkezeléssel feldolgozott.

Néhány nyers élelmiszerek allergiát okozhatnak. Sőt, még az az ember, aki egyszerűen eszik gyümölcsök és bogyók, ez megmutatkozhat. És ez a rizikó nőtt nyers foodists.

Ennek egyik oka az elutasítás a hőkezelés termék elvesztése vitaminok. Meg kell nyugtatni a nyers foodists. A legfontosabb dolog - a jogot arra, főzés. Van azonban egy ilyen pro-vitamin, amely előállítható kitöltésével hőkezelés csak azzal a kiegészítéssel, zsír, hogy jobban asszimilálni.

Fontos, hogy a nyers foodists kap minden szükséges tápanyagokat. Így szükség van a tudás, amely segít az egyensúly a teljesítmény. A tudatlan ember a nyers étrend - kárt.

Nagyon nagy kárt a szervezetben ahhoz, hogy a baktériumok és paraziták, hogy együtt nyers étel. A nyers hús és hal is vannak, hogy a férgek eltűnnek hőkezelés után. Ez azt jelenti, hogy a nyers foodists fogékonyabbak a trichinellózisról, anizakidozu, Opisthorchiasis és más súlyos és veszélyes betegség.

Star nyers foodists

Nem számít, hány tovább beszélt a veszélyeire a nyers étrend, néhány még mindig tartják pontosan ebben a formában a hatalom. Híres emberek, nyers foodists tudja különböztetni Demi Mur. Annak ellenére, hogy az aktív munkarend, ő néz ki. Ezen kívül van még három gyerek. A színésznő úgy véli, hogy a nyers étrend - oly módon, hogy ki a tested minden káros anyagokat.

Uma Thurman is rajongója nyers étel. Meggyőződése, hogy a szépség, az egészség és az energia ő ad neki diéta.