My Perfect ábra

Tehát ma fogunk beszélni az örök női alany - ideális alak.

Azt hiszem, az lesz a megnyitó a tény, hogy a különböző időpontokban az előírásoknak a gyönyörű női alak teljesen mások voltak. Hogy a vizsgálat az interneten a képeket „női alak” Renaissance művészek, fotók a modellek 50-60s, Twiggy-típusú modellek, modern modell Tara Lynn. És ez - csak az euro-amerikai ötletét egy szép szám. De vannak még más országok, kontinensek - Ázsiában, az indiai és a busman törzsek ...

És még mindig vannak az egyes országok kontinensen felhívott.

Elvégre ez csak logikus, hogy minden kultúra, nemzetiség, kor, társadalom saját preferenciái. Ön még rosszabb? Te is, legyen az ideális alak.

Azt szeretném kérdezni a fő kérdés: „És mi a szám, mint az Ön számára?”.

Itt a legfontosabb, nem kerül sor a másik alkalmából. Ha a mai általában szokásos 90-60-90 még mindig súlya rajtad, mozgás félre egy pár órát.

Keresse meg a választ is. Hogyan kell csinálni - lásd a gyakorlati.

Őszintén szólva, ha meg van elégedve az élet egészét, és hogy ez a szám, hogy van, hogy boldog legyen. Itt működik a fő titka - mindent, amink van - ideális az élet, hogy mi vezet. Nem világos? Félreértés ne essék. A túlsúly és vonzó alak jelenik meg az életedben néhány ok:

- azt szeretnénk, hogy jobban látható és fontos, hogy figyeljen meg (ugyanaz közmondás „jó ember kell sokat”). Nem lehet bevallani, de hiányzik a felismerés és mások támogatását, akkor nem tartja magát hatóság bizonyos körökben. És akkor még nem tudja, hogyan kell elérni más módon. És a test segítségével - fizikailag jobban észrevehető, akkor már nem lehet figyelmen kívül hagyni.

- ha nem akarjuk, hogy ne a nagyon komoly és fontos téma a fejedben csak egy kérdés: „felmászott vagy nem ebben a ruhában?” És ha nem mászott - all !!! Az élet egy hiba, és lassan és szomorúan véget ér .... Mi a különbség az, hogy a férfi nem verem ( „ez azért is, mert a csúnya alakja és fogyni”), amely hosszú ideig semmi sem volt nagyon érdekes ( „tolstyachka nem kéne”) az élet, a barátnője valahol menekült maradtunk ( „velük egy szám!”), az anyja hosszú ideig a lelkek nem beszélt ( „akkor is etetni”), jó munkát nem talál ( „ki veszi ezt a kövér”). A legfontosabb dolog - „hogyan kell lefogyni?”

Tényleg azt hiszi, hogy az összes problémát az okozza, túlsúlyos és más arányokat? Nos, továbbra is úgy gondolja, hogy így, a szervezet segít, nem lesz segítőkészen fogyni - meg kell, mert a fő probléma elleni küzdelem, amit viszi az egész életét!

Ez - a fő oka annak, hogy nem megy el, és a túlsúly. Vannak olyanok, akik kell ásni, hogy Önt személyesen.

A legfontosabb dolog - ha a méreteket és a kötetek javasoljuk, hogy szorongás és félelem, meg kell értenünk, nem az edzőteremben, és a konyhában, és a legjobb az összes - egy fogadáson a pszichológus. Végtére is, a probléma sokkal mélyebb. Akkor izmochalit magát a futópadon, vértanú legkifinomultabb táplálkozás, de a súlya visszatér. Ha semmi nem változik a fejét. Éppen ezért minden a legkirályabb fogyás központok elsősorban említett pszichológus.

Van azonban egy fontos kiegészítést.

A súlya nem okoz funkcionális rendellenességek és betegségek a szervezetben.

Olyannak kell lennie, hogy az élet könnyű volt és jó. Nos, szép mellett egészséges működéséhez minden rendszer és szervek, így az izmok szigorodtak, az ízületek egészséges, a bőr friss és rugalmas, haja ragyogott és vastag volt, a körmök és a fogak nem törik, és nem morzsolódik ...

Mindezek adok javaslatokat a következő napokban, de addig ...

Mit lehet tenni?

Gyakorlat vele dolgozni súlya és aránya

Jelölje ki magának egy kis időt. Legyen saját korszakalkotó, a kultúra, a társadalom. Nézd meg a képeket a magazinokban és az interneten, hallgatni magát, és válaszoljon a kérdésre - mi a szám nagyon tetszik? Próbálja kihúzni (legalább vázlatosan) papíron.

Most nézd meg magad a tükörben. Hogyan azonosak? Közel? Oké, szóval többé-kevésbé összhangban a szervezetben. „És a következő nem hazudik?” Gondold át, - nagyon szeretem az utat, amit jött, vagy ez még mindig befolyásoló módon, vagy valaki másnak a beállításokat?

És tanuljuk, hogy objektív is.

Vegyünk egy nagy papírlapra (megfelelő pár flipchart). Csatolja a falon magát, és felhívni a sziluettje marker. Aztán gyere vissza ezt a listát, és kérjen meg valakit, hogy segítsen - az igazi végigsöpört a sziluettje a test körvonalát különböző színű marker. Most nézd meg, hogyan felel meg a fantáziák a nagyszerű formája és a valóság. Gyakran azt be magunkat sokkal kövérebb, mint mi vagyunk a nagyon ügyben.

Próbáld ki, és írj, hogy mi történt.