Miért van ez így szükséges saláta receptek káposzta

Káposzta, egyre a kertekben, mint más ókori kultúrákban, származott vad névrokon. Vad káposzta is találtuk a Földközi-tenger és az Atlanti-óceánra. Oroszországban káposzta is termesztenek ősidők óta, és tartották egy nagyon értékes és hasznos növény.

Ez biztos, hogy azt mondják, hogy a saját, napi menü, receptek a saláták káposzta, akkor kap egy nagy lehetőséget, hogy ne csak finom a takarmány családjukat, hanem azok javítására, valamint kialakulásának megelőzésére számos betegséget. Nem titok, hogy a káposzta tartalmaz sok C-vitamin, amely nem halmozódik fel a tartalék a szervezetben. Ezért rendszeres fogyasztása káposzta - egy nagyszerű módja annak, hogy magukat ez a vitamin. Meg kell jegyezni, hogy a káposzta C-vitamint tartalmaz a legstabilabb forma, amely az úgynevezett asorbigenom. Szintén káposzta tartalmaz a P-vitamin, E, K, és ritkán előforduló vitamin az U, kezelésére használt a gyomorhurut, gyomorfekély, a gyomor és a belek (pl, duodenum).

Általában nyári saláta receptek káposzta, igénybevételével a zöldség nyers formában, ami jelentősen megnöveli a tápanyagtartalom és vitaminok. Nyers káposzta gazdag illékony termelés, késlelteti a növekedést tuberkuiózisbaciiusos, továbbá gyakran használják a kezelésére, akik voltak kitéve radioaktív sugárzásnak. Saláta nyers káposzta, sárgarépa és a fekete retek, fűszerezett növényi olaj, normalizálja a tevékenység a beleket, segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Diákok, akik idegesek előtt egy múló vizsgálatok, győződjön meg róla, hogy készüljön el egy ízletes salátát. Ez nem csak segít, hogy nyugodjon meg, hanem aktiválja az agy tevékenységét, enyhíti a fejfájást a stressz okozta túlterhelés.

Így saláták zöldség, fontos, hogy válassza ki a termékeket, hogy azok növelik a jótékony hatását egymást. Például jól megy friss káposzta, uborka, paprika. Vagy káposzta, savanyú alma (pl Antonovka), a sárgarépa és tyúkszem a gránátalma vagy áfonya.

Az alábbi részletes receptek salátát.

Saláta árnyalatú zöld.

Szükség: ½ közepes káposzta fejeskáposzta; 2 nagy uborka; zöld színű paprika; tejföl; metélőhagyma; petrezselyem; kapor; sót.

Foszlány káposzta és enyhén csiszoljuk sóval. Tedd paprika távolítsuk el a magvakat, vágott uborkát és paprikát vékony csíkokra. Minden mix, add sok apróra vágott zöldhagymával és fele a petrezselyem és a kapor. Season saláta tejföllel, hogy egy csúszda a salátástál, és díszítsük egy szál petrezselyem.

Itt van, hogyan kell elkészíteni a saláta káposzta „lányos”.

Szükség: ½ közepes káposzta fejeskáposzta; kis fej vöröshagyma; nagy savanyú alma 1 sárgarépa; ¼ ¼ gránátalma vagy áfonya üveg; Bármilyen friss fűszernövények; leve fél citrom; növényi olaj; só; cukor.

Káposzta eljárás, valamint az előző recept. Alma héja és vágjuk apró kockákra vagy kockákra. Előfőzött hagymát és nagyon apróra vágjuk, majd tegye egy mély edénybe, öntsük a citromlevet, a cukrot, a csipetnyi sót, és hagyjuk a páclében 20 percig. Lereszeljük a sárgarépát egy durva reszelő, gránátalma (ha azt a recept) szétszedhető szemek. Keverjük össze minden összetevő, sózzuk, szezonban a saláta növényi olaj (lehetőleg olíva). Ahelyett, hogy a gránátalma tudunk a saláta áfonyával, majd megteszi a napraforgó olaj is jobb. Díszítsük zöldsaláta.

Végül meg kell jegyezni, hogy bármit receptek salátát kiválaszthatjuk az asztalnál, nagyon fontos, hogy étel a szeretet és a vágy, hogy hasznos lehet azoknak, akik ott lesznek. És akkor a recepteket valóban egészséges recepteket.