Miért csikorog térd flexiós? Okok és kezelés

Valószínűleg minden ember az életemben volt legalább egyszer érezni, hogy ő csikorog a térd flexiós. De ha egyszer érdemes megjegyezni, hogy ez a személy nem érzi még a legkisebb megnyilvánulása fájdalom, de még mindig a hang okozhat némi kellemetlenséget, mert nagyon kevés ember örömmel felhívják magukra a figyelmet ezen a módon. De ez tényleg egy ártalmatlan jelenség, vagy egy tünete az elején egy súlyos betegség? És ha a betegség, akkor mi? És hogyan lehet megakadályozni? Ez a választ ezekre a kérdésekre, ezt a cikket szentelt.

Mi ez

Amikor az emberek azt mondják, hogy csikorog a térd hajlítási, akkor ez azt jelenti, durran és kattintások közzétett kötések egyaránt élénk mozgás közben és alatt passzív. De, ahogy a gyakorlat azt mutatja, a legtöbb gyakran fordul elő a guggolás vagy gyalogos gyors. A legtöbb esetben ez történik sportolók vagy sportolók, és beszél az erős túledzés. De az utóbbi időben ez a probléma kezdett felmerülő felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt. Akkor miért történik ez?

Miért ropogó térd hajlítási

Ennek oka a jelenség lehet a különböző tényezők. Amelyek a következők:

• A különböző betegségek, például ízületi gyulladás, íngyulladás, nyálkatömlő-gyulladás.
• Egy bizonyos életforma.
• Számos gyakorlat.
• Sérülés és dysplasia.

Ezen kívül egy ilyen jelenség, amikor a térd pattog, de nem fáj, lehet megnyilvánulása a norma. De nézzük, hogy minden ok egy kicsit részletesebben.

Repedés a térd , mint egy változata a norma

Mivel a gyakorlat azt mutatja, néha egy ilyen jelenség lehet megnyilvánulása a norma, és nem tünete valami komolyabb. A meghatározó tényező, hogy minden normális, akkor tekinthető hiánya fájdalom a térd. Akkor miért a térd pattog, de nem fáj? A válasz erre a kérdésre szentelt a nagy számú szakdolgozatok és kutatási papírok. Így például, úgy tekinthető, hogy növekedése miatt a gáz buborékok a folyadékban, hogy fürdik a közös (ez is nevezik szinoviális) térfogatát növeli az üreg maga ízületek, és kíséri a jellemző kattintással. Következő van egy oldódási a buborékok, ami viszont lehetővé teszi, hogy az ízületek, hogy visszatérjen az eredeti helyzetébe, ami szintén szolgálhat az egyik oka a válság vagy kattintással. Meg kell jegyezni, hogy az időintervallum között az ilyen hangok lehet 15-25 perc alatt.

Egy másik elmélet, amely megerősítést kapott, azt mondja, hogy ezek a hangok miatt lehet legeltetés ínszalag vagy ín bizonyos töredékei csontok, hogy ne nyúljanak. Ilyenek például a csontokat a váll, a csípő és a csukló. Ebben az esetben a kattogó hangot lesz valamivel nyugodtabb.

nagyfokú mobilitás

Valószínűleg mindannyiunknak az életében csodált akrobaták vagy tornászok, amely azt mutatta, kiváló nyújtás? De kevesen tudják, hogy a legtöbb ilyen ember van egy veleszületett kötőszövet, ami abban nyilvánul meg eléggé gyenge együttes és ínszalag berendezés. Mivel a gyakorlat azt mutatja, ezek az emberek gyakran ropogó térd hajlítása, esetükben azonban ez inkább egy megnyilvánulása a norma, mint valami figyelmet igénylő szakemberek által. De ha egy ilyen dolog történik irigylésre méltó rendszeresség, akkor is foglalkozni kell egy egészségügyi intézményben.

Arthritis, tendenit, bursitis

Mint már említettük, ez a jelenség lehet egy norma, de ha elkezdenek megjelenni elég gyakran, és anélkül, hogy megfigyeljük az időintervallum, akkor az egyik a korai tünetek a különböző gyulladásos folyamatok is kezdődik az emberi szervezetben. Ezen túlmenően, az egyik tünete a kezdeti súlyos betegség nem csak valami, ami folyamatosan csikorog a térd, hanem az a tény, hogy ezt a folyamatot kíséri erős fájdalom, és bizonyos esetekben még a korlátozás a közös mobilitást. Minden ilyen tünetek jelenlétére utalhat vagy betegségek kialakulásához, mint például arthrosis, tendenit, deformáló osteoarthritis, bursitis.

alacsony mobilitási

Ahogy a legutóbbi statisztikai tanulmányok, olyan emberek, akik dolgoznak főleg irodákban és a vezető a mozgásszegény életmód, az egyik nap meglepődve tapasztalta, hogy a térd alatt csikorog flexor / kiterjesztése. Ez történik, mivel az a tény, hogy az ember, a természet, szükség van legalább egy kis testmozgás, és a hiánya ez egy fokozatos sorvadása és gyengül az izmok, ami maga után vonja a gyengülése a szalagok. Ennek eredményeként, a közös egység már nem teljes mértékben ellátni feladatukat, és ennek eredményeként kezdenek megjelenni jellemző kattintással, recseg, még a legalapvetőbb mozgást. Ilyen jelek a legtöbb esetben az információt, hogy a szervezet fokozatosan odryahlevaet, meg kell figyelni, hogy a fizikai állapot.

erős edzés

Csikorog a térd flexiós és nem intézkedéseknek való megfelelés edzés közben? Meg kell jegyezni, hogy a tevékenységgel kapcsolatos munka nehezét, vagy gyakorló súlyemelő is vezethet nem csak ezt a jelenséget, de az oka is olyan betegségek, mint az ízületi gyulladás. Ezért, amikor az első jelei a válság vagy kattintások csökkenteni kell a fizikai megterhelés, és egy kicsit, hogy kímélje magát.

Sérülés és diszplázia

Elég gyakran csikorogtak térd, amikor leguggol szenvedés után különböző sérülések az ízületek a múltban, mert utána a közös lesz egy kicsit gyengébb (akkor is, ha teljesen végrehajtott javító intézkedések), amelyek a jövőben kell kifejezni, a jellegzetes hangot. Ezen túlmenően, ez úgy értendő, hogy ez a közös kap egy automatikus módon veszélybe egy esetleges újbóli megjelenése károkat. Ezért ajánlatos, hogy elkerüljük azokat a helyzeteket, amelyek feltehetően hozzájuk, és egy kattintás az ízületek mozgása szolgál több mint egy emlékeztetőt, hogy ez a közös különösen védeni kell.

Ugyancsak kérdésre válaszolva: „Miért ropogó térded, amikor hajlító”, ne feledkezzünk meg egy ilyen széles körben elterjedt jelenség, mint az elmaradottság a különböző szövetek, amelyek közé a közös, hogy az úgynevezett dysplasia. Jelenlétében diszplázia sérült ízületi tartják, hogy bizonyos mértékig legyengített, de nem a külső sérülésektől, és nagyobb mértékben köszönhető az elmaradottság, de ez nem akadályozza meg őket kombinálni egy csoportba.

diagnosztika

Ha összeroppant a térd szállít bizonyos kellemetlenségeket, akkor ajánlott, hogy nézze arthrology vagy podiatrist kialakulásának megelőzése arthritis vagy arthritis a jövőben. Miután belső felmérés szakember lesz rendelve bizonyos diagnosztizálás intézkedéseket, amelyek célja, hogy a felbontás a helyes diagnózis és a megfelelő kezelés megkezdéséhez. Ezek a tevékenységek a legtöbb esetben kerülnek bevezetésre, hogy át vizsgálatokban reaktív protein, a reumatoid faktor és elvégzése röntgen- és ultrahang együttes.

Ropogó térde, mint a gyógyítás

Attól függően, hogy a diagnózis rendelt a legmegfelelőbb kezelést. Így például, az ízületi gyulladás vagy gyulladásos artritisz alkalmazni, és antihisztaminok, hogy vannak rendelve egy adott pálya. Továbbá, helyileg alkalmazott kenőcsök, alapú tartalmaz méz vagy más anyagokat tartalmazó felmelegedés komponenseket.

Ha a túlsúly az oka, hogy csikorog a térd flexiós, a kezelés újratervezni az életmód. És egészen pontosan annak revitalizációja. Mindössze annyit kell tennie, hogy - az csak adott egy óra időt csinál a különböző gyakorlatok (gyaloglás, kerékpározás). Az egyetlen dolog, hogy emlékezzen - ez az, amit ebben a listában nem kell a nehéz és kimerítő testmozgás, mivel csinál velük, akkor lehet, hogy rosszabb.

Ha az oka a válság hormonális rendellenességek (leggyakrabban diagnosztizált nőkben), a kezelés a HRT (hormonpótló terápia). Hozzárendel, mint általában, egy endokrinológus.

Crunch az ízületek gyermekeknél

Mint tudjuk, a gyerekek némileg eltér a szerkezet a felnőtt ízületek. Annál is inkább fontos tudni, hogy miért ropogó térde egy tinédzser. Ez több okból is:

• Patológiai kötőszövet. Ezek a gyermekek jellemző a nagy rugalmasság az ízületek. Ha a gyermek tűnik, ebben a válság, és a csattanó az ízületek, úgy vélik, a norma. Az egyetlen dolog, hogy ezek a gyerekek gyakran diagnosztizált szívbetegség. Éppen ezért a kimutatási patológia ajánlott szabályozható a kardiológusok. Ideális esetben, természetesen, a legjobb, hogy diagnosztizálják a működését a szív, amely a jövőben lehetővé teszi, hogy válassza ki a legmegfelelőbb módja az élet, hogy a lehető legkevesebbet kelljen a betegség súlyosbodását.
• Rövid távú közös hipermobilitást. Ennek oka a gondolat, hogy az egyenlőtlen fejlődés a szövetek és az ízületek, ami elég gyakori a tizenévesek, mint a közös berendezés eleve még nem érett. Ezért természetes, hogy időről időre a mozgás során az ízületek lehet hallani a jellegzetes hangok, például kattintva vagy ropogó. Az egyetlen dolog, amit meg kell figyelni, mert ez az a tény, hogy ezek az események voltak teljesen fájdalommentes, és nem okoz kényelmetlenséget.

megelőző intézkedések

Amikor ropogó térde, mint kezelni ezt a feltételt, mint általában, kijelölt szakértő. De van olyan is, csökkentését célzó intézkedéseket, vagy megszüntesse ezt a jelenséget.

Kezdjük, persze, hogy az edzőteremben, szembe kell néznie minden nap. A leggyakoribb feladatok a következők:

• Guggolás. Így kívánatos 2 megközelítések, tíz alkalommal. Azt is meg kell kicsit késik az ülő helyzetben néhány másodpercig.
• Húzza a lábát, hogy a mellkasát.
• Gyakorlat „kerékpár” és „olló”.
• Ezen túlmenően, egy viszonylag jól bevált különböző folyadékok, krémek és vesz egy forró fürdőt, segít főleg egy kemény nap után munka.
• Egy másik eszköz, ami jó kritikákat kapott, az tömöríteni, amely magában foglalja a narancslé és a növényi olaj.

De még egyszer emlékeztetni arra, hogy mielőtt alkalmazni az összes fenti eszközök, a legjobb, hogy konzultáljon szakemberrel.