Miért csikorog térd?

Sokan szembesülnek azzal a jelenséggel, amikor edzés közben, vagy akár közben lassú séta térd csikorog. Leggyakrabban olyan tünet egyszerűen nem figyel. Azonban, ha a válság a térdízület válik rendszeres, meg kell figyelni, hogy az egészségügyi, de a legjobb, hogy keresse fel orvosát.

Térd felülések miatt osteoarthritis

Tény, hogy a legtöbb esetben, a válság egyik első jele az osteoarthritis. Ilyen betegség együtt jár a fokozatos kopás a porc, hogy működik, mint egy „spacer” között ízületi felületek csontok. Osteoarthritis különböző okai. Például egy ilyen rendellenesség lehet a trauma vagy vérzés az ízületben. Akkor is előfordulhat eredményeként gyulladásos vagy fertőzéses megbetegedések. Ilyen betegség is együtt járó fájdalom, duzzanat a térd, valamint a bőrpír a bőrön át a közös.

Térd felülések miatt az ülő életmód

Sőt, azt feltételezzük, hogy a kopást a porc hajlamosabbak a hivatásos sportolók. Azonban a mozgásszegény életmód is tulajdonítható, hogy a kockázati tényezőket. Ha van egy ülő munka, ritkán megy gyalog , és nem foglalkozik a fizikai munka, a vérkeringést a területen a térd lassul. Ne felejtsük el, hogy a tápanyagok és az oxigén behatol a szövetekbe csak a vér. Ezért az aktivitás hiánya vezet a fokozatos fejlődés hipoxia ízületi porc, amely esetében a ritkítás.

Térd felülések miatt a túlsúly

Térd szerepet tölt be a lengéscsillapító, így ez a közös állandó ellenáll szinte minden testsúly. És az elhízás gyakran az az oka, hogy csikorog a térd kiterjesztése, hajlítás, séta, futás, felülés, stb Miután extra súly növeli a súrlódást a ízületi felületek, amely ennek megfelelően vezet kopás a porc. By the way, ugyanaz a probléma gyakran szenvednek a hivatásos sportolók részt súlyzós edzés, amely folyamatosan meg kell emelni a nagy tömeg.

Térd felülések alultápláltság miatt

Természetesen, a megfelelő, kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen a szervezet működése szempontjából, és különösen, az ízületek. Abban hiányzó vitaminokat, ásványi anyagok és esszenciális tápanyagok a porc nem működik rendesen, így a ritkítás.

Mi van, ha sok ropogó térde?

Tény, hogy ezekben a helyzetekben a legjobb, hogy forduljon orvoshoz, különösen, ha vannak tünetek, mint duzzanat, fájdalom és bőrpír. Csak szakember képes helyesen diagnosztizálni és azonosítani az oka a válság és a kattintásokat a térdízület. Jellemzően a kezelés ebben az esetben bonyolult és magában foglalja a vitaminok és gyógyszerek - porcvédő, és a használata szerek, amelyek javítják a vér áramlását. Szerves részét képezi a kezelés megfelelő étrend, speciális gyakorlatok és a fizikai aktivitás (nagyon hasznos az úszás), valamint a masszázs és fizikoterápiás.