Kreml diéta: Menü

Kreml diéta is nevezik a diéta űrhajósok. Ez az egyik legnépszerűbb súlycsökkentő módszerek. Azt mondják, hogy ez segít a fogyásban egy nagyon rövid idő alatt. A Kreml diétás menü olyan, hogy könnyen tapad sokáig. A sarokköve ennek a technikának, hogy az étrend teljesen kizárni szénhidrátok. Köztudott, hogy nincs fehérje vagy zsír sem járulnak hozzá a megjelenése túlsúly. Blame szénhidrátok. Ez hajlamosak felhalmozódni a szervezetben. Ily módon az emberi test helyezi magát tartalékba kalóriát.

Kreml diétás menü van még egy jellemzője. Ez azon a tényen alapul, hogy minden termék egy bizonyos számszerű indexet. Ha összeadjuk a számokat, akkor kap egy bizonyos összeget. Ideális esetben, annak érdekében, hogy lefogy, akkor kell enni, hogy a szám nem haladhatja meg a 40 Annak érdekében, hogy támogassa a súlyt kell tenni diéta, hogy az ezt alkotó termékek elszámolni száma 60. A számokkal jelöltük, és a termékeket tartalmaz egy teljes táblázat a Kreml diéta. Ez meglehetősen kiterjedt, és magában foglalja gyakorlatilag az összes rendelkezésre álló fajta étel. A Kreml diétás menü lehetővé teszi, hogy változatos. Meg lehet kapcsolni, és a tejtermékek, és még néhány alkoholtartalmú italok. Például, brandy, és a vodka ott van index nullával egyenlő. Ez persze nem jelenti azt, hogy visszaéltek az alkohol.

By the way, a sör szerelmesei is megfigyelhetjük, hogy ez az ital nem biztonságos az a szám. Az egyik legnagyobb mutatók tsifovyh van cukor. Ő rendelt egy indexe 100. A diéta során, valamint fenntartani a forma ez nem ajánlott. A Kreml eljárás fogyás fog tetszeni azoknak, akik szeretnek enni húst. Hús - a fehérjeforrás, szénhidrátok benne nem annyira. Ezért alacsony index. Bár diétás menü is legjobb, ha kisebb kalóriatartalmú csirkemell.

Salo ne veszélyeztessék az ábrákra, így lehetséges. Annak érdekében, hogy lefogy, akkor kell, hogy kövesse egy bizonyos étrend körülbelül öt hét alatt - annyira átlagos élettartama a Kreml diéta. Menü ugyanabban az időben, akkor érezze magát egyedül. Ez a feladat könnyű kezelni még a diákok, még ennél is fontosabb, hogy tudott számolni. Az arány, amely súlya elvész függ, hogy mennyi plusz kiló van. Minél több a túlsúlyos, annál gyorsabban „elolvad”. Azonban, amikor visszatért a normális, akkor kilogramm veszteség mértéke csökkenthető. Ez teljesen normális, ez történik mindig. Sokan lefogyott annak a ténynek köszönhető, hogy a tanult, amit a Kreml diéta. A menü által kínált más rendszerek, néha nagyon nehéz. Egyesek nem felállni, és megtörni a diéta. A protein-zöldség diéta nem zavaró.

Annak ellenére, hogy a Kreml diéta nagyon hatékony, és megengedte, sok a termékek, amelyek nem találhatók meg más technikák is megvan a negatív aspektusait. A diéta teljesen hiányzik rost és sok más tápanyagokat. Emberek A legyengült máj és a vesék, valamint a betegségben szenvedtek, a gyomor-bél traktus tartózkodni kell belőle. Az a tény, hogy a fehérje okozhat vese és a máj diszfunkció.

Hiánya szál felé néző problémák a belek és a gyomor. Jobb, mielőtt használja ezt a módszert, forduljon orvoshoz. Kreml technika - ez a diéta az egészséges emberek. Gyengült, ez ellenjavallt. Ha a folyamat fogyás kezdtek megjelenni az egészségügyi problémák a rendszer, akkor a legjobb, hogy menjen vissza a régi étrendet vagy próbálkozzon egy másik módja annak, hogy lefogy. Mivel a jól-lét nem feláldozni kedvéért eredményeket.