Káposzta pörkölt az óvodában. Recept sadikovskoy konyha

Káposzta - zöldség széles levelek, hogy nő a szára köré, amely egy fej. Ez egy csodálatos termék, amelyet a főzéshez. Zöldség pácolt, só, főzés, pörkölt, szakács, sütjük, civakodás. Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, így a gyerekszobában megtalálható a heti gyerek menü. Sok anya hallottam, mint a gyermek kéri, hogyan kell főzni káposzta párolt az óvodában. Mi olyan hasznos káposzta és hogyan kell főzni is? Meg kell jegyezni, hőkezelés módszerek, és a szekvencia a pörkölés jelentősen befolyásolja az ízét az edény.

Párolt káposztával és annak előnyeit

Köszönhetően egyedülálló összetétele a növényi széles ropogós levelek gyakran látható a különböző ételeket. Káposzta pörkölt zöldségek - a legnépszerűbb étel. Pörkölt lehet nem csak a friss, hanem pácolt és még sót.

Káposzta önmagában is érdekes zöldség. De ahhoz, hogy javítsák és változatossá az ízét palettáját káposzta, akkor javasoljuk, hogy adjon más zöldség és a hús. Az összetevők, amelyeket el kell szükségszerűen egy edénybe - a hagyma, sárgarépa, növényi olaj, és természetesen, fűszerek. De a múlt nem ajánlott gyermekek ételek. Ízlelési tulajdonságokkal káposzta lehet változtatni a hús és zöldség. Az íz javítása, sok nő használja paradicsom, tej, de ez természetesen nem mindenki számára.

Zöldség gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Ez tartalmaz cukrot, fehérjét, ásványokat, zsírt, laktóz, és így tovább. Káposzta tartalmaz vitaminokat, hogy javítja a bőr állapotát. Elég fogyasztani 200 gramm termékben az élelmiszer minden nap, a szervezet megkapja a napi szükséglet C-vitamin a termék használata rendszeresen, lehetőség van arra, hogy normalizálják és csökkentik a vér koleszterinszintjét. Káposzta gondoskodik a retina a szem, ez megvédi azt a káros UV sugarakat. Ne igyon párolt káposzta fekély.

Káposzta pörkölt az óvodában: kalória

Káposzta tekinthető alacsony kalóriatartalmú zöldség, 100 gramm a termék körülbelül 50 kcal. Ha pároljuk káposzta más zöldség vagy termékeit, kalória növekedése sokszor. Például, káposzta csirke - 171 kcal.; gombával - 132 kcal.; sertéshús - több mint 450 kalóriát.

Káposzta az óvodában: egy recept

Sok gyermek kérje a szülők főzni párolt káposztával az óvodában, de a szülők nem tudják a receptet. De ez nem számít. Készítsük el a legfinomabb kelkáposzta jégverés óvodába. Mi kell ezeket az összetevőket:

• főtt hús (előnyösen marha) - 200 g;
• Broth - 200 ml.;
• Káposzta - 200 g;
• Ábra kerek - 100 gramm;
• Hagyma - 1 db.;
• növényi olaj vagy vaj - 1 evőkanál. l.;
• só ízlés szerint (mint a paprika és a babérlevelet, ezek fűszereket hozzáadjuk a gyermekétkeztetés).

Elkezdjük főzni káposzta

Káposzta reggelire az óvodában a következőképpen állítjuk elő:

1. Öblítsük le a rizst folyó víz alatt. Akkor javasoljuk, hogy áztassa meleg vízbe egy negyed órát.
2. Hagyma héja és apróra vágjuk, pirított ez a vaj, amíg átlátszó.
3. Káposzta apróra vágjuk és hozzáadjuk a pirított hagymát, tedd a zöldségeket 10 perc, az üst fedelét (párolt hagymát nem ég). Zöldség időközönként keverjük.
4. A káposzta hozzáadjuk a rizst, mind öntse húslevest. Meg kell terjednie a far. Bit podsolite, lassú tűzön 15 percig.
5. Hús darált egy daráló vagy turmixgépben, és adjunk a serpenyőben a zöldségeket. Hozzáadása után pörkölt káposzta kell nem több, mint 5 perc.

Minden káposzta párolt óvodai (fotó a cikk, bocs, nem adja meg íz) készen áll. Jó étvágyat! Spread ki részeket melegen tálaljuk. Ez káposzta kérem nemcsak a gyermek, hanem a család minden tagja.

Káposzta pörkölt multivarka

Azok, akik nem tudják elképzelni az életem anélkül Multivarki főzni a káposztát úgy, mint az óvodában. Az edényt ki fog derülni ízletes és alacsony kalóriatartalmú, így alkalmazása ideális bármilyen fehérje élelmiszerek. Ízletes hajtások, amelyek kizárólag friss zöldség hozzáadása nélkül tojás (sok háziasszonyok, akkor adunk), és számos fűszer. Készítsük el a legegyszerűbb klasszikus étel óvodától. Az egész folyamat, szüksége lesz egy óra múlva. Tehát kezdjük.

Szükség van a következő programcsomag termékek:

• Káposzta - 1 kg.
• Hagyma közepes méretű - 3 db.
• Sárgarépa - 1 db. (Nagy).
• Ketchup - 1 evőkanál. l.
• Só - 1 evőkanál. l.

Elkezdjük főzni párolt káposztával multivarka

Káposzta Pörkölt óvodai multivarka a következőképpen állítjuk elő:

1. Kezdjük sárgarépát. Mossuk és tisztítsuk meg a zöldségeket, vágjuk csíkokra.
2. Hagyma tisztított, vágott fele gyűrű.
3. Fiatal hajtások a fehér, ez nem csak ízletes és tökéletes kioltására. Törölnie kell a felső levelek zöldség és vágjuk. Sokkal jobb, hogy növényi szeletelők. Hála neki, a káposzta fordul vékonyra szeletelt.
4. A Multivarki tálba, öntsünk egy kevés növényi olajjal, hogy egy répa. Válassza ki a „Sütés” módban. Főzés sárgarépa ebben a módban körülbelül három percig, ne felejtsd el keverjük.
5. Ezután adjuk hozzá a sárgarépát, hogy a hagymát, és megsütjük.
6. Ezután adjuk hozzá a káposztát, és továbbra főzés zárt fedéllel, keverés időközönként.
7. Mintegy 10 perc elteltével lehet tekinteni, mint a káposzta csökkent térfogata. Ne feledje, hogy keverjük, különben nem fog égni.
8. Sózzuk, ketchup.
9. Keverjük össze a hozzávalókat, tegye multivarka „hirtelen hűtés” üzemmód - és minden meg a burkolat alatt már nem szükséges. Készítsük el a káposzta lesz 40 percen át. Ebben az üzemmódban a zöldségeket gondosan bánkódik, kiosztani a levét, így a víz nem is lehet vitatni.
10. Amint sípoló hangot hall, amely tájékoztatja Önt a készségét ételek, akkor nyissa ki a fedelet, és próbálja a párolt káposzta. Kiderült, hihetetlenül puha és szaftos. Érdemes megjegyezni, hogy a fiatal növényi lehet pörkölt és gyorsabb. Forrón tálaljuk, körítve egy kis zöld. Jó étvágyat!

Káposzta pörköltet. Másik nagy recept

Mint tudod, a gyerekek nagyon válogatós eszik, így kell készíteni ételek nem csak hasznos, hanem finom és gyönyörű. Megfelelően főtt káposzta fogja az összes tápanyagot. Ezért mi párolt káposzta egy rakott.

A készítmény az igény:

• vaj - 50 g;
• káposzta - 500 gramm;
• Sárgarépa - 1 db.;
• Hagyma - 1 db.;
• Só ízlés szerint;
• paradicsompüré vagy érett paradicsom.

Főzés káposzta

Pároljuk a káposzta lesz anélkül sütés, mert az étel, így a gyerekek semmit. Hagyma finomra vágott, lereszeljük a sárgarépát középső frakcióban. Vegyük az üst, amelynek az alja vajat. Amint elolvad, adjuk hozzá a hagymát és a sárgarépát, egy kis eloltotta alacsony lángon. Követve tegye a paradicsompüré és a káposzta. Minden mix, só ízlés szerint. Főzzük alacsony hő egy órát. Káposzta kap főtt pörkölt, lédús, zamatos íze.

Kindergarten lusta káposzta

Az ilyen termékek előállításához szüksége: káposzta, hagyma, rizs (előnyösen, hogy egy kerek), paradicsompüré - 1 evőkanál. l., főtt húst, só ízlés, tojás főtt néhány darab, növényi olaj. A húst és a káposzta száma, amit a legjobban szeret. Rice teljesen ellepje a tetején a káposzta.

Vegyünk egy serpenyőben, az alján a öntsön egy kis vizet, tedd a káposztát apróra vágott hagymát. Zárja le a fedelet és egy kis pörköltet. Ezután adjuk hozzá paradicsompüré, só. Minden mix alaposan. Akkor szüksége van egy kanál káposzta alaposan tapossák, hogy tömörítjük. A tetején a zöldségeket, hogy az összes megmosott rizst. Töltse fel egy kis vizet, hogy a far felét borította. Minden főzzük 15 percig. Egy idő után a tetején feküdt a sodrott főtt húst. Még egy kis pörkölt, amíg főtt rizst. Ügyeljünk arra, hogy a folyadékot a serpenyőben, különben az étel fog égni. Ha ez nem lenne elég, adjunk hozzá egy kevés vizet.

Amikor a rizs kész, vegyük le a tűzről. Töltött káposzta óvoda kész. Meg kell apróra vágott főtt tojást, és tegye a húst. Minden keverjük, és intézkedik a lemezeken. Most már ülni az asztalnál. Ez káposzta hús és tojás behajt nem csak a gyerekek, hanem a felnőttek. Forrón tálaljuk, tetején akkor megszórjuk apróra vágott fűszernövényeket.

Most már tudja, hogyan kell főzni káposzta párolt az óvodában. Siess kérjük szeretteiknek finom és egészséges ételeket. Jó étvágyat!