Ételek és italok, Saláták
Interestingness a kertben - Corn saláta
A fellépő tavaszi saláta Korn, az egyik első tetszik nekünk most kezdik zöldek, kényezteti eredeti ízét, és segít kezdenek felhalmozódni létfontosságú vitaminokat testünket és visszaállítani a tartalékok. Ő szerény és nőhet Közép-Oroszországban, sok kertészek és kertészek már régóta gondozása a saját telek. A növény egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik, és egyedi, szinte megmagyarázhatatlan íz, és nagyon nagyra értékelik séfek a világ minden tájáról.
Amellett, hogy az eredeti dió savanykás íz, kukorica saláta is kitűnnek egy sor hasznos anyagok. Ezek közé tartoznak a vitaminok B, A, E, aszkorbinsav, kálium, magnézium, cink, vas, kálium és mások. Általában, mert észrevehető fiatalító hatása, mivel nem tartalmaz elemeket, hogy növeli a sejtek regenerálódását, és rendszeres fogyasztása szolgálhat megelőzés a kellemetlen betegség, például a vashiányos vérszegénység. Egyes orvosok és táplálkozási szakértők, ő szerepel a ciklus elleni harc súlyfelesleggel.
Ez a csodálatos növény - Corn saláta. Receptek belőle egyszerű és könnyen kivitelezhető, emellett nagyon eredeti. Itt az egyik közülük.
Az összetevők, hogy szükségünk van:
- Kukorica saláta - 200 gramm;
- mandarint - 6 db;
- fenyőmaggal - 5 evőkanál;
- olívaolaj - 3 evőkanál;
- citromlé - fél teáskanál;
- só;
- bors.
előállítási eljárás
Saláta elbontása a levelek. Ezek mossuk, hagyjuk megszáradni. Mandarinok tiszta (átlátszó peel). A pépet óvatosan eltávolítjuk szegmensek és félretesszük. főzni a lé a többi mandarin. Szüksége lesz egy evőkanál. Egy serpenyőben megpirítjuk a fenyőmagot. Serpenyő száraznak kell lennie. Olívaolaj és citrus gyümölcslé mix egy kis tálba, adjuk hozzá a sót és a borsot. Minden óvatosan, megverte egy mixer vagy egy habverővel. Saláta hozott egy nagy tálba. Tálalás előtt öntsük a öntet őket főtt, gyorsan keverjük, szét részletekben, tedd előfőzött szelet mandarin és megszórjuk fenyőmaggal. Szolgált késedelem nélkül.
Similar articles
Trending Now