Hoop hulahup: véleménye, ajánlások, alapfeladatok

Ha komolyan fogja tenni, hogy javítsák a megjelenését, pontosabban a szervezet, szükség van egy karika hulahup. Megjegyzések a sporteszközök számtalan és a legtöbb esetben pozitív. Mindazok, akik használják az említett témában, egyértelműen igazolják a hatékonyságát. Ha gyakorlott rendszeresen, a zsír a derék és oldalirányban a szemünk előtt fél centiméter 2 napig.

Hoop hulahup: vélemény

Ha figyelmesen olvassa el a tippeket, képzési otthon, ami a beállított megtalálható az oldalak női magazinokban vagy releváns témákat fórumokon, akkor hulahup karika hívják a leghatékonyabb eszköz. Azonban annak ellenére, hogy a legtöbb tulajdonos (vagy inkább a tulajdonosa) olyan sportok elégedett a vásárlás, ott is negatív megjegyzéseket. Például, sokan panaszkodnak, hogy az edzés után az oldalán és hasán jelenik szörnyű zúzódások.

Masszázs karika, alapján mind annyira félek?

Természetes, hogy az ilyen megjegyzések megijeszteni, mert elolvasása után őket, az emberek tükrözik a vásárlás az említett sporteszközök, lehet meggondolja magát. De akkor az egész dolog, hogy hogyan csinálod. Masszázs karika - ez még mindig sporteszközök, és ez megköveteli a kiegyensúlyozott megközelítés. Igen, ő tényleg nyomást gyakorol a csípő, a gyomor és más kiálló pontokat a test, hanem azért, mert a képzés velük annyira hatékony. Végtére is, sőt, ez - masszírozó, ami működik nagyon mély zsírszövetet. És ez át egy ilyen kemény masszázs derék elvékonyodik, valamint az oldalait eltávolítjuk.

Hogyan kell használni a karika hulahup: vélemény a szakemberek

Az első ezzel a csodálatos karika nem tartott, viseljen szoros golf és hulahup csavar csupán 2-3 perc, és ez nem túl intenzív. Az első héten a sütési időt naponta 1 percre. A második héten, amikor az oldalsó ütköző sajgó, feszes golf változás egy öngyújtót. a képzési idő nem haladhatja meg a tizenöt perc. A jövőben, akkor képes lesz arra, hogy meghatározza az intenzitás a forgatást. Milyen célból használják hulahup karika? Vélemények azt mutatják, hogy a karika masszázs golyó segíthet nemcsak a korrekció a derék, hanem húzza meg a fenék és a comb. Igen, vannak mesterek, akik fittyet hányva a karika és a comb is. Próbálja, hirtelen olyan számot. A legjobb eredmény akkor kell ellenőrizni a csak két dolgot: a helyes testtartás és az intenzitás a forgatást. Ahhoz, hogy a derék elveszett 3 cm fogyókúra nélkül, és a csípő kezdett húzni, alkalmazza a következő irányelveket:

• Állj egyenesen, lábak váll szélesség mellett.
• Kissé hajlítsa be térdét, lábát kell enyhén rugalmas.
• lábujjak és a térd „look” kívül.
• Aktívan forgatni a csípő.
• Wrap 10 perc csavar az egyik irányba, majd további 10 perc alatt.
• A forgatás a csípő is összhangban van a forgatás egy kör - az első óramutató járásával megegyező irányban, majd az óramutató járásával ellentétesen.

És az utolsó. Értékesítési van karika hulahup kalória számláló, és így, ez teljesen felesleges harangok és a síp. Spinning a karika, akkor megszabadulni a zsír a helyeken történő érintkezés a test, vagyis, hogy egy nagyon mély masszázs. Ennek megfelelően a kalóriát nem vesznek el. Annak érdekében, hogy nem csak csökkenti a derék, hanem a fogyni általában egy karika egy kicsit - szükség van egy átfogó megközelítés: az étrend és a napi gyakorlatok, amely legalább 6 gyakorlatokat.