Hogyan lehet megszabadulni pornozavisimosti? fizikai függőség

Ez a század ok nélkül nevezik a század a mentális zavarok. Hány ember, annyi mentális betegségek, mint az egyik jól ismert elemzője. És a fejlődésre, új betegségek. Az egyik sorban az alkohol, a nikotin és kábítószer-függőség lehet helyezni pornográf. Gyorsan addiktív, és megakadályozza a normális életvitelt. Ahhoz, hogy megbirkózzon ezzel a szörnyű betegséget, meg kell tudni, hogyan lehet megszabadulni a pornozavisimosti.

áttekintés

Tény, hogy az állandó megtekintését különféle anyagokból egy pornográf nehéz felismerni a mentális zavar. Szakemberek azt kategóriájába tartozik a komplex függőségi együtt alkoholizmus, drogfüggőség, dohányzás, szerencsejáték.

Passion for pornográfia származott egyéb pszichés tünetek - szomjúság kukkolás. Az a lehetőség, büntetlenség kémkedés szex jelenet az volt az oka a megjelenése egy ilyen összetett, trudnoiskorenimoy problémákat.

A jövőben a pornográfia függőség provokálja a fejlesztés számos más pszichológiai rendellenességek, amelyek végül az a képtelenség, hogy normális szexuális életet. Ez egy meglehetősen gyakori oka a válás a modern ember.

Mivel ez a pszichológiai betegség hátrányosan befolyásolja a jólétét a személy és a család kell feltétlenül gondolni, hogyan lehet megszabadulni pornozavisimosti.

Teenager probléma

Függés pornográf anyagok bármely életkorban előfordulhat, és bármely személy. De mivel a különböző jellemzőit a szervezet még mindig sérülékenyebb a férfiak. Bár a nők pszichológiai zavar is gyakori.

Pornográfia függőség nem tévesztendő össze az egyszerű vágy, hogy a szex jelenetek, ami megjelenik a serdülők számára egyedi, néha nyilvánvaló okokból. Ez lehet psevdopodchinennost anyagok szexuális viselkedés. Ez akkor fordul elő, mert egy ideiglenes képtelenség, hogy szexuálisan aktívak. Amint a tinédzser köt intimitás és rendszeresen követ el nemi aktusok, a szükséges eltűnik pornográfia nézés. Szintén psevdozavisimost fiúk és lányok után történik normalizálására hormonális alapon (mint tudjuk, fiatal korban a hormonok, mint mondják, tomboló).

Azonban felnövő tizenévesek maradhat amatőr pornó és felnőtt élet, akkor is, ha normális mennyiségű DHT, és lehetőség van az állandó szexuális aktusokat. Ebben az esetben beszélhetünk anyagoktól függően a szexuális jelenetek.

Függés a fizikai szinten

Állandó vágy, hogy pornográfiát a probléma nem csupán lelki, hanem fizikai. Meg kell egy kicsit mélyebbre biológiai komponens az eltérés. Ez biztos, hogy azt mondják, hogy A pornográfiával mindazokat a folyamatokat, amelyek párhuzamosan történik böngészés közben, bármely személy megsérti az okozati összefüggés elősegítő neurotranszmitter rendszer.

Beszélünk a hormon dopamin, amely felelős a jó hangulat és a tört vidámság. A rendszeres része az anyag származik a termék nézet „felnőtt”, mert a megfelelő válasz a test az a szint, reflexek. Ez azt jelenti, hogy egy személy reagál erotikus jelenetek, ugyanúgy, mint Pavlov kutyája, hogy az izzó. Ez a fizikai függőség.

Másrészt, más mechanizmusok, amelyek befolyásolják a dopamin rendszer, képesek bud. Személy, akár férfi vagy nő elkezd szenvedni, mert nem engedték, hogy termékek tizennyolc plusz. " Továbbá, az ilyen egyén nem lehet semmit szurkolni eltérő pornográfia. Még normális szexuális kapcsolatot a partner nem hoz teljes megelégedésére.

jelek pornozavisimosti

Mint minden más szenvedélybetegségek, pornográfia saját okok, amelyek alapján lehet diagnosztizálni. Ez kritériumokat, bemutatva a kényszeres vágy, hogy látni, hallani, vagy akár gondolni erotikus anyagokat. További egyszerű és kényelmes meghatározása szakértői általunk kifejlesztett egy kis teszt pornozavisimost. Ez áll kilenc tétel (kivonatok), amelyre szüksége van, hogy válaszoljon igennel vagy negatív.

1. Van egy nagy vágy, hogy egyedül maradt otthon, hogy élvezze a pornográfia.

2. Az a tény megtekintésére erotikus videók gondosan elrejtett másoktól.

3. A bensőséges kapcsolat a partner is minimális vagy nem.

4. A nézet erotikus jelenetek repül az idő. Meg lehet töltött néhány órát egy nap.

5. szexuális partner nem okoz szexuális érdeklődés.

6. Ahhoz, hogy izgatott, hogy intimitás, szükséges felidézni a felvételeket pornográf filmeket.

7. Van egy vágy, hogy életre jelenetek erotikus filmek.

8. A szexuális partner nem olyan, mint pornoaktera, és nagyon bosszantó.

9. Nincs vágy, hogy beszéljen a második felében a folyamatos őrzés szex jelenetek.

Ha van legalább négy igenlő válasz pornozavisimost vizsgálat akkor tekinthető pozitívnak, és ez a bizonyíték egy komoly probléma.

Modern kezelési módszerek

Függés erotikus videók kezelni gyógyszeres vagy pszichoterápiás. Az első út nem olyan gyakori a függők. Az emberek gyakran fordulnak a probléma, hogy a pszichológusok, pszichoterapeuták és pszichoanalitikusok. Széles körben használják a kapott kezelés munkái Sigmund Freud az érintett témákban. Ezen felül, akkor lehet használni hipnózis és gyógyszeres stimulálja a dopamin ingerek központokban.

Azonban, mivel az érzékenység a probléma, sokan inkább kezelésére pornozavisimosti saját, vagy a segítségével szeretteiknek. Ezek a módszerek megszabadulni a mentális zavarok és később tárgyaljuk.

felismerjék a problémát

Az első lépés, hogy elismerjük, hogy magát, hogy a pornográfia a probléma. Ha van egy kedvenc, vagy egy szeretett bízhatsz, akkor jobb, ha elmondja neki róla. Ez segít, hogy mentes a hazugság és átvészelni ezt a nehéz időszakot. Minél több, hogy a beszélgetések gyakran használják a pszichoterápia, mert van egy erős terápiás hatást. Ne félj beszélni a kapcsolatukat. Az emberek közel feltétlenül hallgatni, megérteni és megpróbál segíteni a helyzeten.

Egyes nők csoda: „Hogyan kell viselkedni, ha pornozavisimost férje?” - amikor a felesége fogott egy hasonló féktelenség. Fontos, hogy ne káromkodni, és óvatosan hozza a kedvenc egy őszinte beszélgetés. Akkor közvetlenül felkérhetik a férj úgy véli, ha ő pornozavisimost. De néha ez bölcs kezdeni messziről, tippek, hogy sok időt tölt házastárs a számítógépen, talán valami zavaró, és ő akar beszélni róla. Mindenesetre meg kell kifejezni őszinte érdeklődés a problémát.

Ne szégyellje, és nem hibáztatom

Számos kultúrában a pornográfia nézés tartják obszcén és szégyenletes foglalkozás. Azonban, ha egy személy meg akarja változtatni, további bűntudat és a szégyen nem látják. Ezért helytelen lenne, hogy szórakoztató, sőt negatív viselkedés (előszeretettel erotika), különösen akkor, ha az impotencia. Pornozavisimost lehet legyőzni, de fontos, hogy ösztönözze, ahol szükséges, az egészséges értelemben jó és rossz. Szükséges, hogy megpróbálja megtalálni a dolgokat, hogy serkentik a pozitív változást. Az egyik az, hogy észre, hogy ez nem rossz, de a tettei, hogy őt nagy kárt, így tőlük meg kell szüntetni.

Pszichológusok tanácsot beszélni az alábbiak szerint: „A kapcsolat lesz sokkal jobb, ha megváltoztatja a viselkedését. Még az élet könnyebbé válik, bár első pillantásra nem tűnik úgy. " De hogyan lehet mondani, az biztos nem: „Te csak elrontani kapcsolatok és az élet. Ez nincs értelme, és ez egyre rosszabb lesz neked és másoknak. Nem értem, hogy miért csinálom azt. " Az ilyen kijelentések okozó szégyenérzet és bűntudat, el kell kerülni.

Ne pornót nézni

Annak érdekében, hogy ne szenvedjen kárt a pornográfia, meg kell hagyni azt a nézetét. Ha önként nem, ez segít egy speciális programot. Ezek a szűrők blokkolja a hozzáférést a számítógépe, táblagépe vagy telefonon az egyes források. Általában blokkolja az alkalmazás kapcsolódik a szülők aggódni a gyerekek, akik használják az internetet. De a harc a kísértésnek, hogy nézni egy pornorolik - ez az, amire szüksége van. A jelszó ismerni kell a szenvedélybetegek, illetve ellenőrzési szolgáltatások használhatatlanok.

Ezen kívül meg kell megszabadulni, hogy bármit is még távolról kapcsolódó vágy. Semmi forrásának kell lennie a kísértés, ami, hogy provokálni erotikus meghajtók kiadó vagy menjen a honlapon. Ha minden kötél szakad, a legvégső lenne a leállás az internet, nem a számítógép, TV és minden, ami segítségével, amelyben látható a kívánt telek.

Fejleszteni önkontroll rendszer

Annak érdekében, hogy ne a kísértés, hogy forduljon az internetes pornográfia és más szükséges erőforrásokat, hogy vegyenek részt az önkontroll. Meg kell változtatni szokásos viselkedését, és új szokások. Például függő hiányoznak a munkából, vagy iskolából, mert nem aludtam, amíg két reggel és úgy néz ki, az erotikus videók. Tehát alkalmazkodniuk kell a napi rutin. Hétköznapokon, hogy ágyba legkésőbb tizenkét órát.

Ez a helyzet kimutatták példaként. Azt is megadhatjuk, a számítógép használatát, a részletes terv időm nézni pornó helyett egy séta, egy órát vesznek naplóbejegyzések a sikeréről.

Megbirkózni a depresszió, a szorongás és az alacsony önbecsülés segít légzőgyakorlatok, meditáció, jóga és relaxációs technikákat. A pszichológusok szerint, ezek a módját, hogy pozitív eredményeket a kiadás pornozavisimosti.

Legyen mindenki fejében

Talán kevesen mernek nézni a pornográfiát, ha vannak más emberek. Ezért a tökéletes megoldás lenne helyezve az otthoni számítógépet közös szobában, ahol a legtöbb időt az egész családnak. Ha szükség van, hogy működjön együtt a laptop, aztán ott áll a szobában. A legfontosabb dolog - nem lehet a kísértés, hogy menjen a kedvenc pornó site, míg senki sincs otthon.

Még jobb, hogy a menetrend, hogy magányos sit-kör összejövetel a számítógép nem volt hely. Miközben a háztartások a munkahelyen vagy iskolában, akkor sétálni. Ha valahol, ha lehetséges, hogy menjen velük. Ez a lényeg az, hogy meg kell körülvenni magát olyan emberekkel, és nem ül egyedül.

felelősségre vonhatóság

Általában az emberek könnyebben bármilyen vizsgálatot, ha tudják, hogy a pozitív eredmény, akit érdekel. Ezért egy személy, közel a bíráló szerepe segít leküzdeni pornozavisimost. Könnyebb hinni magukat és képességeiket, ha van valaki, aki beszélni eredményeket.

Meg kell kérni valakit, hogy dicsérjem azok eredményeit és számon alaptalan elvárásokat. Helyénvaló, hogy kövesse a sorrendben a nap, számítógépes tevékenységét, és felkeresi a helyén, heti vagy napi rendszerességgel. Csak meg kell állapodniuk, hogy a függő nem csalnak, és tiszta a böngésző történelem.

a fizikai aktivitás

Annak érdekében, hogy elvonja az emberek a számítógépet, akkor hasznos lehet olyan egészséges szórakozást. Legyen fizikailag aktív szükséges a megjelenése érdeke a függő ellátások megszerzése az egészségre. Amikor úgy érzi, jó, hogy az adósság továbbra is pozitív, és egyre motivált, hogy pozitív változásokat.

Cserélje megtekintésére erotikus filmeket lehet kocogás, gyaloglás, súlyemelés vagy aktív kampányokat. Tanulás egy új hobbi kell fizetnie sok figyelmet, ezért van minden esélye, hogy egy kis szünetet a pornozavisimosti. Azoknál a nőknél, akkor tánc, aerobic, jóga vagy alakítására. Hála a élénk tevékenységet az agy kezd termelni több endorfin, ami egy érzés, az öröm és elégedettség életüket. Ezen felül, általában edzés után nem marad erő vagy egy számítógépen vagy az interneten.

új hobbi

A függőség megfosztja az embereket túl sok időt, nem teszi lehetővé, hogy amit igazán szeret, és örömet szerez. Rossz szokások egyszerűen megfosztották attól a lehetőségtől, hogy élvezze a szórakoztató dolgokat és a hobbi, akkor is, ha egy személy van ideje rájuk. Lehet, hogy a kárt a pornográfia e tekintetben egyértelmű.

Meg kell vizsgálni, hogy érdekeik, őszintén válaszolt néhány kérdésre. Mi hiányzik az életedben? Ahol van egy vágy, hogy menjen? Mely foglalkozások és hobbi van egy vágy? Ki akarna dolgozni, ha a pénz kerül az utolsó helyen?

Lehet, hogy van egy vágy, hogy gitározni egy zenekarban. Akkor kell, hogy keresse a szaküzletek és hogy egy pár online órák. Talán mindig is akartam menni a különböző városokban. Akkor miért nem működik ebben az irányban? Egész életemben szerettem volna lovagolni? Kiváló! Lovaglás jót tesz a léleknek, és egészség. Új hobbi elfoglalja a legtöbb időt, és gondoltam, miért pornográfia nincs helye az életemben. Minél több érdekeit, annál jobb. Velük, az élet egyre fényesebb és sokkal érdekesebb!

románc

Semmi sem helyettesítheti egy szeretett, vagy akár nem egészen a kedvenc, de egy élő személy. Ezért szükséges, hogy azonnal magam, és megy a keresést a második félidőben. Kívánatos, hogy egy új szenvedély vett aktívan helyzetben az ágyban. Az ilyen ember tényleg pontosan tudja, hogyan lehet megszabadulni a pornozavisimosti. Gyakori intimitás nem fogja elhagyni sem a vágy, sem az energia, hogy kémkedett más párok.

Ha a vágy, hogy hagyjon fel az erotikus filmek kapcsolódik valamilyen lelki betekintést, hogy a szexuális kapcsolatok csak a szeretet, nem a kedvéért maga a folyamat. Még a rendszeres séták a holdfényben romantika és egyéb segítség jobban érzi magát. És ez már megtörtént párok kell próbálni valami újat az ágyban, hogy megöli érdeklődés pornográf anyag.

ünnepli az eredményeket

Változás habitusa - ez egy igen összetett feladat. Ezért szükséges, hogy ismerjék el a haladás, ha van még a legcsekélyebb javulás jeleit. Körülbelül az eredmények hasznos, hogy gondoskodjon a kis pártok, amelyek végül alakulhat pazar ünnepségek. Ez az eredmény megerősíti és motiválja a további pozitív változásokat.

Volt amatőr pornó maga lehet mondani, hogy egy egész héten nézi erotikus videók. Akkor minden bizonnyal érdemes dicséret és gratulálni egy jó eredmény. Kiváló rögzítés válik tortát egy gyertyát. Ez aranyos és nagyon hatásos.

Az ilyen kifejezett elismerését az elért haladás nem lehet figyelmen kívül hagyni. Egyébként ez növeli az esélyét a visszatérés és a függő kell kezdeni újra.

Összegezve

Tehát, hogy megszabaduljon a pornográfia nézés, el kell végezni ajánlásait követve szakértők.

1. Győződjön meg a döntést. Fontos felismerni a problémát, kitalálni, hogy miért érdemes megszabadulni tőle, és terveink módon megoldani. Számolja kapcsolat - ez az első kis lépés az úton, hogy megszabaduljon a függőség.

2. Ne hibáztasd magad. Pornográfia függőség - ezt az eltérést, de nem kell szégyenkeznie. Megtekintése erotikus jelenetek egy egyszerű módja annak, hogy megvalósítsák a szexuális igényeit, amely egyébként használják sokan.

3. felügyelete magát, egyre segítségével mások. Számolt pozitív eredményeket mindig motivált, hogy nagy bravúrokat. És támogatja a szeretett egy gyönyörűen inspiráló és még nem árt.

4. Vegyen részt saját fejlesztés. Emberek, akik csak az érdekel, a szokásos lánc „munka-food-sex” valójában jobban kell a megfelelő érzéki vágyak. Ezért szükséges, hogy változatossá a szürke napok érdekes és hasznos hobbi. Ha képzett értelem nehezebb lesz a túsza minden függőség.

Most, hogy tudjuk, hogyan lehet megszabadulni pornozavisimosti magát és segítsen másoknak ugyanezt szeretteiket. A probléma összetett, de megvalósítható még segítsége nélkül szakemberek. Sok szerencsét!