Hogyan lehet eltávolítani a tokája otthon? Szánjon időt magadnak

Tekinthető ideális ovális arc kifejezett álla és arccsontja. Toka teszi az idősebb és vizuálisan jobb, akkor is, ha ez a szám karcsú. tokája probléma lehet és kell megoldani a komplex. Természetesen a szolgáltatások egy kozmetikus, akkor a kívánt eredmény eléréséhez a lehető leghamarabb. De nem mindig, hogy látogassa meg a szalon van idő és pénz. Hogyan lehet eltávolítani a tokája otthon? Használd a tippeket, és az eredmények nem kevésbé lenyűgöző. Az egyetlen feltétel - a rendszeres végrehajtásának valamennyi ajánlást.

Masszázs és torna

Csökkentse a toka révén lehetőség van egyszerű gyakorlatok. Tedd őket, ha van szabad ideje.

Uprites álla összeszorított ököllel és kartámasz biztonságosan az asztalra. Lassan kinyitja a száját, ellenállását legyőzve a kezét.

Gyakorlat a második: Húzza ki, emelje meg az állat és az alsó állkapocs felfelé amíg úgy érzi, erős feszültség a nyak. Fix ebben a helyzetben 30 másodpercig, és teljesen ellazulnak az izmok. Ez a gyakorlat is ki lehet egészíteni ön-masszázs, amely a következőképpen végezzük. Abban az időben az izomláz séta poshchipyvaet álla mozgásának irányát a központtól a fül lebeny. Kézfejét simogatta a nyakát, és az alsó részén az áll, teljes pat. Döntse előre a fejét, és vissza somknite kezét a fejére. Ellenállását legyőzve, lassan billen a fejét.

A következő gyakorlat, amit tehetünk a reggel, amíg meg nem kelt ki az ágyból. Feküdj a hátadra, tolja a szélét és sveste fejét. Hajtsa le, majd emelje fel lassan, és nézd meg a lábuk.

Nagyanyáink és anyáink voltak a titkot, hogyan kell eltávolítani a toka otthon. Ez a masszázs egy törülközővel. ruhával kell nedves sós vízben nagyobb hatást. Roll a törülközőt hosszában, fogja meg a végeit a kezét, és az alsó állkapocs. Élesen húzza az anyagot, csapott álla. Magatartási egy masszázs, amire szükség van egy nap, 1015 perc. Hatékonyan kiegészítik ezt az eljárást kontraszt perfúzió.

Gyakran az ajánlásokat, hogyan kell eltávolítani a toka, zavaros tippeket, hogy fokozza az arc kontúrjait. Természetesen ezek a módszerek nem fognak bántani bármilyen módon, de a hatás a használatuk nulla lesz. Felhívjuk figyelmét, hogy annak érdekében, hogy megszabaduljon a zsír az álla alatt, meg kell, hogy dolgozzanak ki az izmok a nyak és az izmok, amelyek támogatják az alsó állkapocs. Edzés közben, hely tenyerét, és érezni a feszültséget.

Ellen zsír az állán nagyon jó intenzív masszázs ezen a területen: erőteljes lehallgatását, csípés. masszázs feladata -, hogy növelje a vér áramlását a terület.

Ha az ok a zsír redők túlsúlyos, a bíboros megoldást a problémára, hogyan kell eltávolítani a tokája az otthon, a körülmények lesznek diéta. Arca és a keze fogyni az első helyen. De ne felejtsük el, hogy kiegészítse a program során feszesítő maszkot a nyak, vagy a helyszínen a zsír alakult csúnya bőr „zsák”.

Hogyan lehet megszabadulni a tokája örökre? Ahhoz, hogy ezt a problémát soha nem keletkezett, az alábbi néhány egyszerű szabályt:

• aludni csak egy sima pad;
• végrehajtása során a munka egyenesen a fejét. Így elkerülhető a ráncok, a nyak és a kialakulását toka;
• Soha nem felejtem el a helyes testtartás - zálogjog nem csak egy szép szám, hanem az általános egészségi állapot.

Az interneten megtalálható egy csomó tipp, hogyan kell eltávolítani a toka otthon. Kérjük, vegye figyelembe, hogy nem minden egyformán hasznos tippeket. Ha az eljárás vagy gyakorlat, mert te diszkomfort, akkor jobb, ha kizárják őket a teljes program.

Ne számítson gyors szuper eredmény. Aligha lehetséges, hogy egy hétre, hogy megszabaduljon, mi volt veled évekig. Ha azt szeretnénk, hogy eredményeket erőfeszítés nélkül, jobb, ha a kezét a vizuális maszk. Mellesleg, a primadonna a platform képes évekig. Egy kis sötét tónusú, dús haj és a tokája nem annyira észrevehető.