Hogyan kell főzni a lencse szolgált: a legfinomabb receptek

Annak ellenére, hogy a lencse egy nagyon hasznos és tápláló termék, ma ez nem így gyakran a mi étkezési menü. Ugyanakkor őseink - a szegényparasztok és a gazdagok és a nemesek - adózik ezen különböző ételek babból. By the way, a forradalom előtti időkben Oroszország első helyen a világ termelésének a lencsét. Közben ezek a hüvelyesek egyik minőségű növényi fehérjeforrás, ami különösen fontos, ha követik az egyház irodában. Tehát ma úgy döntöttünk, hogy Önnek számos lehetőség , hogyan kell főzni a lencsét díszíteni. Ha azt szeretnénk, hogy változatossá a menü nagyon hasznos és ízletes termék, ügyeljen arra, hogy az egyik receptet.

Vörös lencse: receptek

Köretként a fajta bab kapott finom, tápláló, kiadós és minden bizonnyal eleget tesz minden otthon. Tehát, hogy előkészítse a második tál lencse , szükségünk van a következő termékeket: egy font vörös lencse és fél liter vizet, a sárgarépa és a hagyma, egy-két evőkanál paradicsomszósz vagy paszta, egy teáskanál kurkuma, egy pár gerezd fokhagyma, növényi olaj, só, bors, szárított gyógynövények petrezselyem, kömény.

előállítási eljárás

Vizet forralni benne elaludni lencse és főzzük 15 percig közepes lángon. Ugyanakkor a sült növényi olaj korábban reszelt sárgarépát, és a fokhagyma és a finomra vágott hagymát. Ezután hozzáadjuk a fűszereket és paradicsomszósszal, keverjük, és távolítsa el a hőt. Pirított hozzá a főtt lencsét, a sót és főzzük néhány percig alatt alacsony lángon. Finom köret kész! Ez megy tökéletesen mind húsételekhez, valamint a saláta. Ez a lehetőség, hogyan kell főzni a lencsét a köret nagyon egyszerű és gyors, és meg fog felelni még a kezdő szeretőit. Jó étvágyat!

Recept köretként zöld lencse

Nálunk egy másik recept a faj a hüvelyesek. Ez álláson lencse zöld együtt a tészta egyiptomi származású és egy csodálatos és gazdag ízű. Tehát, hogy kényeztesse magát és szeretteit ebben étel, először is meg kell készíteni a következő összetevőket: 200 gramm zöld lencse, 200 g tészta, 700 g paradicsom (meg lehet venni a friss és konzerv), három hagymát, egy gerezd fokhagyma, növényi olaj, só, bors, kömény, kurkuma, koriander, ízlés szerint. Ebből az összegből az élelmiszer elkészítheti négy adag ételeket.

Töltsük bab vízalapú két csésze vízzel per főzőpohár lencse és forraljuk 40 percig alacsony lángon. Felmelegszik egy kis serpenyőben vagy serpenyő egy evőkanál olaj és öntsük a zúzott koriander mag és a római kömény, kisütjük néhány másodperc. Ezután hozzáadjuk a főtt lencsét és keverjük meg. Hagyma vágva félgyűrűt és megsütjük egy serpenyőben négy evőkanál növényi olaj, amíg aranybarna. Adjuk hozzá a hagymát egy teáskanál cukor, növeli a hő és továbbra is sütjük, folyamatos keverés közben, amíg ropogós és barna állapotban. Aztán műszak egy szalvétával vagy törülközővel felszív a felesleges zsírt. Melegítsük elő a serpenyő két evőkanál olaj és hozzáadjuk a finomra vágott fokhagymát, kurkuma, paradicsom, enyhén prisalivaem és főzzük kb 10 percig közepes lángon. Meg kell, hogy egy kissé megvastagodott mártással. A pre-főtt tészta a tetején laikus lencse, paradicsomszósz, majd ropogós íj. Azt is megszórjuk az edényt petrezselyem vagy koriander. Egy újabb lehetőség, hogy hogyan kell főzni a lencsét díszíteni. Ügyeljen arra, hogy próbálja ki ezt a finom és egészséges ételeket!

Hogyan kell főzni a kását lencse

Ez az étel is nagyon hasznos lehet, ha figyelembe a gyorsan ilyen rendetlenség nagyon tápláló, és tartalmazza a szükséges mennyiségű növényi fehérjék. Tehát, az elkészítéséhez ez az étel, szükségünk van a következő összetevőket tartalmazza: egy pohár vörös lencse, egy csomó koriander, kapor és petrezselyem, fél pohár víz, hagyma, két gerezd fokhagyma, só, növényi olaj.

előállítási eljárás

Lencse megtelnek vízzel forralás után, és forraljuk alacsony lángon, amíg készen áll. Ebben az időben, apróra vágjuk a zöldek. Finomra vágott hagymát sült növényi olajban, amíg megszerzi egy arany színű, és adjuk hozzá a fokhagymát. Ahhoz, adjuk hozzá a hagymát és a fokhagymát, készen lencse és pirítsuk egy percig. Ezután öntsük zabkása vágott fűszernövényeket, sót, majd adja meg sört a fedél alatt egy negyed órát. Finom húsmentes ételek kész!

Lencse multivarka: recept

Ha a büszke tulajdonosa ennek a konyhai eszköz, akkor valószínűleg tudja, hogy lehetséges, hogy főzni egy csomó különböző ételeket. Ez és a levesek, és a gabonafélék és a süteményeket. Ajánlunk, hogy megtudja, hogyan kell főzni lencsét multivarka. Ha úgy dönt, hogy kényeztesse magát egy finom köret a fajta bab, akkor kell a következő összetevőket: multistakan vörös lencse, hagyma, közepes méretű 2,5 multistakana közönséges víz, sárgarépa, só, bors, növényi olaj.

előállítási eljárás

Tiszta és apróra vágjuk a hagymát. Forgassa mód „Sütés”, és sütjük a hagymát körülbelül öt percig a növényi olaj, folyamatos keverés közben. Tisztítsuk meg a répát, dörzsöljük át a reszelő, add, hogy a sütéshez használt hagymát és főzzük további 10 percig. Mossuk ki a lencsét hideg vízben és adjuk a párolt zöldség. Töltsük fel vízzel, sóval és borssal. Keverjük, fedjük le fedővel, és állítsa Multivarki „Hajdina” módban. Hamarosan egy finom és tápláló köret kész lesz.

Ma hoztunk néhány recept, hogyan kell főzni a lencse díszíteni. Azonban ez a fajta bab is lehet egy külön edénybe. Például sok nagyon szereti levesek lencse. Mint általában, ezek előállíthatók a formájában püré, hozzátéve, a paradicsom, paprika, és a különböző fűszerek. Ezek az ételek tartalmaznak kevés kalóriát, de ugyanakkor nagyon bőséges és ízletes. Ezért az emberek, akik figyelik a számok, akkor valószínűleg tetszeni fog.