Hogy eredeti szakács leves karfiol és a csirke: 4 Receptek fotókkal

Háziasszonyok, hogy dolgozzon napi menük házanépéért, persze, ez zavaró, igényel sok időt és a képzelet. Az asztal teljes anélkül, hogy az első tanfolyamot. A legnépszerűbb étel oroszok körében tekinthető leves vagy leves hozzáadásával káposzta. De néha azt szeretnénk, hogy készítsen valami érdekes, puha és ízletes, bár nem töltenek sok időt.

Változatok e tárgyban súlyt ilyen aggályokat leves karfiol és a csirke. Nagy, még azok is, akik figyelik a tömeg és a kalória. Tender hús madarak és a gazdag ízét a karfiol ad kiváló íz és könnyedség.

Készítsünk azt folyékony halmazállapotban, és krémes. A fő eseménye az első fogás Ezen összetevők könnyen emészthető, tápanyag, és alacsony kalóriatartalmú előnyöket. Mellesleg, ez az étel gyakran szerepel az étrendben a cukorbetegek és diétázók.

Leves karfiol csirke: egy recept hozzáadásával brokkoli

Zöldségleves, vízben főtt, nem valószínű, hogy telített, és az ízt ilyen kezeli sántít. Ezért javasoljuk, hogy a leves alapja tyúkhúsleves, az étel telített és tápláló. Egy sor termékek egy 3-literes pot:

• font csirke bedryshek (csak akkor veheti bármely tetemek);
• 200 gramm karfiol és brokkoli;
• Két nagy burgonya;
• sárgarépa;
• hagyma;
• két gerezd fokhagyma;
• koriander;
• vaj - 50 g;
• fűszerek ízlés szerint.

Turn-alapú technológia

A leves karfiol és a csirke volt sovány, hússal, távolítsuk el a bőrt. Aztán a madár darabokra, öblítsük, fedjük le hideg vízzel, és tegyük egy tányérra. Forralás után, engedje le a húsleves, újra töltse fel a tartályt tiszta folyadék és főzzük 15 percig. Ezután adjunk hozzá egy serpenyőben szeletelt burgonyát apró kockákra vágjuk. Hagyjuk főzni.

Ez idő alatt passeruem vöröshagymát vajban, amíg aranybarna. Egy serpenyőben, hogy eltolja a reszelt sárgarépát és kétféle káposzta, szét florets. Tormented 2-3 percig, folyamatos keverés közben. Tedd növényi keveréket a levest, készül egy másik 7 perc. Csak néhány percig, amíg a főtt hozzá az apróra vágott fűszernövények, apróra vágott fokhagymát és a kívánt fűszerek. Öntsük tálak és kiadós vacsorára!

Krémes leves karfiol csirkével

Különösen ínyenceknek már készített egy ajánlatot finomság, népszerű Franciaországban. Krémes állagú ételeket szállít egy felejthetetlen élmény. A 2 liter vizet kell a következő összetevőket:

• három baromfi lába;
• karfiol mennyiségben 400 gramm;
• két burgonyagumó;
• fél csésze krém 20% zsírtartalmú;
• koriander, kapor;
• két gerezd fokhagymát.

Használja fűszeres fűszerezés: szerecsendió, bors. Ne felejtsük el, a sót.

folyamat

Először is, a főzet a sípcsont sós vízben, eltávolítása után a húst a bőrt. Ezután el kell távolítani a pan kész csirke a levest, hogy szeletelt burgonyát, forraljuk 10 percig. Szereljük szét a karfiolt rózsákra, add, hogy a gyökerek, tartsa a tányéron 7-10 perc.

Növényi tömegmészárlás aprítani. Öntsük a megadott mennyiségű krémet, nyomja össze a fokhagymát, beletesszük a fűszereket, tedd darab főtt láb és felforraljuk. Tálaláskor a leves karfiol csirke, adjunk hozzá apróra vágott zöldek, szárított szalonna és kenyérkockákkal. Az eredmény meghaladja a várakozásokat!

Recept zöldbabbal

Egy további kiviteli alak eltérő használati és alacsony kalóriatartalmú. Ha nincs friss zöldség, befagyasztott. Szükségünk van:

• egy font szárnyak;
• karfiol - 300 g;
• három krumpli;
• zöldbab (konzerv vagy friss) - 80 g;
• sárgarépa, hagyma;
• fűszerek: babérlevél, bors, fekete bors, fokhagyma, só;
• kapor, petrezselyem.

oktatás

A szárnyak forraljuk sós vízben 10 percig forralás után. Add a húslevest burgonya, csíkokra vágva. Shinkuem hagyma, elterjedt egy forró növényi olaj, megsütjük, elterjedt reszelt sárgarépa virágzat káposzta. Küldj zazharku és babot a fazékba, gondoskodjék arról, hogy a fűszerek és gyógynövények. Egy perc múlva vegyük le a tűzről leves karfiol és a csirke. Ideális a diéta.

Paradicsom leves tésztával és a cukkini

Könnyű ételeket lesz meglepetés kellemes ízű. Ahelyett, hogy a tészta, akkor a rizs vagy a hajdina. Tehát a termékek listáját:

• érett paradicsom - kilogrammot;
• csirkecomb - 500 g;
• karfiol - 250 g;
• tészta - 100 g;
• két cukkini;
• Fokhagyma - 2 zubochka;
• fűszerek: kakukkfű, bors, só, szerecsendió;
• koriander, kapor.

előállítási eljárás

Vágjuk a lábát, megtelnek vízzel, és addig forraljuk, amíg prisalivaem felét. A növényi olaj megsütjük a darált fokhagyma. Vegyük ki a paradicsomot héj, cefre egy villával vagy hiányzik a facsaró és átterjedt fokhagymát.

Tészta fel a levest, forraljuk 5 percig. Ezt követően, a konténerszállító hajó finoman kockára vágott cukkini, káposzta, paradicsom öntettel. Mi ízesített fűszerek, gyógynövények shinkuem, így forraljuk fel, és kapcsolja ki. Paradicsomleves karfiol és a csirke sült fekete kenyér vagy pirított kenyérkockákkal. Jó étvágyat!