Hány kalória a kolbász - kényeztesse magát egy finom szerelmeseinek

Sokan ülnek a diéta, érdekel a kérdés, hogy hány kalóriát a kolbász. Válasz egyedien nehéz. Végtére is, minden attól függ, hogy milyen hús ez kolbász készül, a kísérő hozzávalókat a terméket összekeverjük, néhány ezek az alkatrészek már a technológiai feldolgozás. És még akkor is, amit a héj a termék - a természetes bél vagy a celofán, tükröződik a kalória.

Általában vásárlás kolbász feküdt, nem annyira a hús. Ez túl drága, és nem fizeti ki. Ehelyett hozzá ízfokozók, szójabab-keményítő, csontliszt, nátrium, tej, cellulóz (más szóval, WC-papír). És az ilyen adalékok kevésbé magas kalóriatartalmú kolbász! De még ennél is egészségtelen a szervezet számára. A méreg maga érthetetlen kolbász, akkor jobb, ha enni rendes húst. Vagy lépjünk tölteléket magukat, és ram bele kolbász. A részesedése hús kolbász magasabb. Ez akkor hasznos, bár lehet, hogy sokkal táplálóbb, mint a megvásárolt terméket. Tekintsük ugyanaz az energia értéke ismert hazánkban, az ilyen jellegű húskészítmények.

főtt kolbász

Természetesen kalóriatartalmú termék nagymértékben függ a táplálkozási összetevők szerepelnek benne. Ezért disznóhús kövérebb, mint a marhahús. Hozzáadása szalonna automatikusan hozzáadja kalóriát.

De a kérdés az energia értéke a termék nem kevésbé fontos technológia annak feldolgozását. Ebből a szempontból, izolált főtt, füstölt, rántotta kolbászok, máj kolbász, véres hurka és töltött, nem beszélve a sokasága köztes vagy vegyes formái. Például, vannak füstölt kolbász, amelyre a töltelék első forraljuk, majd vetették alá, a füst feldolgozása. Emiatt dicsőséges kohorsz választhat fogyókúra ember?

A legtöbb alacsony zsírtartalmú főtt kolbász tartják. Hús sokáig ilyen terméket főtt, és így ez ad egy részét zsír húslevest. És hány kalória a kolbász után is megmarad ez a hőkezelés? Átlagosan mintegy 165 kalóriát száz gramm termékben. Lehetőség van, így egy szendvicset kolbásszal reggelire. Tej hozzáadása és keményítő csak kis mértékben növeli annak tápértékét - akár 200-250 kalóriát tartalmaz. Táplálkozási még tanácsot az emberek forrni hudeyuschego más típusú kolbász (füstölt, például). Ezt annak érdekében, hogy csökkentsék az energia értékét.

Hány kalória egy doktori kolbász

Nem is beszélve külön meglepően finom termék a szovjet élelmiszeripar, amely már 80 éve boldog szívvel (és gyomor) az emberek államunk. Ez kolbász az úgynevezett „doktor”. Azonban sok valószínűleg már észrevette, hogy most már kevésbé ízletes, mint az, amelyik vagyunk regaled egy gyerek. GOST megváltozott. A szabvány 1979 biztosítja a tartalmi elem félkövér 70% sertés és 25% marhahús, tojás 3%, 1,5% tejport és cukrot, sót, szerecsendió, kardamom és a föld között.

2011 óta GOST R 52196 lehetővé teszi a víz hozzáadása kolbász, tojás helyett por. Fajsúlya a húst a terméket, hogy adjunk, hogy ez több fűszereket és ízfokozók. De a „Doctor” kolbász továbbra is a kategória, mivel nincs szója és zöldség gélesítőszert. Néhány gátlástalan gyártók növelheti a termék részaránya miatt a krémet a sertéshús. Hány kalória a kolbász „doktor” felhalmozott eredményeként az ilyen változások az összetétele? Az átlagos energia értéke a termék tartományok 242-260 kcal. Alkalmas önmagát egyszer vagy kétszer egy héten, vagy használja a „Doktor” Olivier saláta.

Máj és a máj kolbász

Ellentétben a közhiedelemmel, hogy kenőmájas vásárlás kivéve állateledel, néhány gyártó készül ez nagyon finom. Összetétele a kolbász benne máj, vese, gyomor, a tőgy és más melléktermékek, amelyek hasznosak a testünk. Persze, vannak olyan termékek is, amelyek vegyes bőr, orr, belek, erősített húslevest pata és szarv.

Ha érdekli, hogy hány kalória van kenőmájas, meg kell, hogy megismerjék a szerkezetnek. Jellemzően, a tápértéke ilyen termékek tartományban van 226-250 kcal. De finom liverwurst, íze, mint a májpástétom, lehet tele van körülbelül 384 kalóriát, hiszen a hozzáadott zsír - zsír.

„Krovyanku” érdemes külön említést. Azt is megvenni kutyáknak és macskáknak. De Ukrajnában alapján forralt vér, hogy egy nagyon finom kolbász - „kyshku”. Tartalmazza a hajdina termék, rostokban gazdag, semlegesíti a hatását a zsír a szervezetben.

saveloy

A probléma ezzel a típusú termék még csak nem is a kalória tartalma. Bár ő lényegesen magasabb, mint a főtt kolbász. A tény az, hogy a füstölt termékek által vásárolt alacsony jövedelmű emberek számára, „nyaralni”. Mert ez az ár szegmensben gyártó nem töltenek sok erőfeszítést és egyszerűen kezeli főtt kolbász utánzata a füst szagát. Ez az anyag rákkeltő. Nem szükséges az ilyen termék a napi étrendben.

Ha úgy döntünk, az ilyen típusú termék, szükséges, hogy lakjanak a sonka kolbász. Ezek nem keményre döngölt marhahús, és a kis darab hús. Hány kalória egy félig elszívott kolbászt? A "Tallinn", például, 373, a "Poltava" - 417, és a "Amatőr" - az összes 420.

koleszterin bomba

Füstölt kolbászok diétás termék is, nem nevet. Ezek azonban annyira finom, hogy nekik sokkal nehezebb, mint a dohányzásról való leszokás. Hány kalória egy füstölt kolbászt? Meg kell tudni, hogy ki lehessen számítani, hogy milyen gyakran tudjuk kezelni magad. Ez attól is függ a termék összetevőket.

Forró füst zsír csöpög ki, és az ezt követő szárítással is pozitív hatással van a csökkentésére az energia értékét. De egyébként is, ezekben a kolbász még mindig mintegy 60% zsírt tartalmaz. Kevesebb kalória "bajor" - 308 kcal. A finomított Servelat azok 461. A vezető a táplálkozási „szemcsés” - 608 kcal 100 g termék.

Hány kalória nyers kolbász

Átlagos tápértéke ilyen típusú termék - 490 kcal. Megáll a választás a „Vadászat kolbász” - ezek a diéta az adott kohorsz a zsíros ételek - csak 326 kcal. Valamivel magasabb tápértékű a kolbász - 455. „Brunswick” kolbász csaknem 500 kalóriát tartalmaz. A vezető a tápértékét szalámi fröccsenő zsír - 568 kalóriát tartalmaz.