Hajdina Királyilag: egy egyszerű recept egy finom étel

Van az Arsenal minden háziasszony listája ételek, amelyek jól főz bármikor a nap vagy éjszaka. Általában ez egy pár levesek, tészta szelet, tört vagy párolt káposzta és a hajdina rizottóval és a hús. Az kétségtelen díszítése a diéta hajdina „Királyilag”. Főzzük rendkívül egyszerű, a különleges összetevők erre nincs szükség, de az előnyeit hajdina nem is beszélni. Ez a gabonafélék - alapvető eleme az egészséges táplálkozás. De ha tetszik ez a recept?

Ahhoz, hogy ez a szeretet hajdina?

Miért szereti majd hajdina „Királyilag”? Ez az étel tele van könnyen emészthető fehérje és hasznos aminosavak, vitaminok és ásványi anyagok. Különösen hasznos hajdina kombinálva zöldség vagy sovány hús. Az étel lehet egy igazi segítséget elleni küzdelem vérszegénység.

Az egész titok előállítására hogy a hajdina lédús és ízletes, de alacsony kalóriatartalmú. Talán tényleg nevezhetjük a királyi, de a név eredete lehet tulajdonítani a vizuális szépségét az edényeket. Párolt hajdina hasonlít elhelyező arany. Cár luxus, nem?

variációk a főzés

Főzni hajdina „Királyilag”? A recept egyszerű és elérhető anyagi értelemben. Family szüksége 12 evőkanál hajdina, 500 gramm a cellulóz marha- vagy borjúhús, 2 fej vöröshagyma, néhány csirke és gomba húsleves kocka, babérlevél és fűszerek ízlés szerint. Az étel lehet sovány, hogy a hús - nem kötelező eleme. De vele, persze, hajdina „Királyilag” kap egy finom és kiadós. By the way, meg tudod csinálni anélkül, hogy a húsleves kocka a recept, ha egy házi húsleves. Lean hajdina nem jelenti azt, hogy az étel ki fog derülni unalmas. lehet oltani vagy rántott gomba a zöldek és zöldséget íz fényerőt.

Workflow részletesen

Hajdina sertéshús - tökéletes tápláló étel az egész család számára. Ez nyilvánvaló a felnőttek és gyermekek, mint a far fordul omlós és gyenge a hús szaftos. Ahhoz, hogy előkészítse a húst kell mosni folyó víz alatt, majd száraz papírtörülközővel. Távolítsuk el a zsírréteg, és a darab apró darabokra vágjuk. Kitűnik a magburkot hagyma, vágjuk apróra és helyezze az egyik a hús, só és bors. Készítsünk kerámia vagy öntöttvas edényeket.

Most van itt az ideje, hogy a hajdina. Meg kell átmenni, távolítsa el a fekete bab és vízzel öblítjük, a teljes átláthatóságot. Adott esetben, adjunk hozzá egy részét a buckwheat millet. Itt az ideje, hogy töltse ki a far cserépben. Adagonként elég 4 evőkanál zabpehely. Szintén cserépben kell tenni zúzott babérlevél, húsleves, és öntsük át minden. Fedjük edényeket fedéllel és nyújtson be a sütőben egy órán keresztül.

Az árnyalatok főzési

Ha változatossá a hagyományos recept, akkor még több ízletes hajdina „Királyilag”. Amellett, hogy az alapvető összetevők, szüksége lesz egy paradicsom, egy evőkanál paradicsompüré, növényi olaj és a szezon ízlés. Ha egy húsmentes változata az étel, majd vágjuk a gombát, és megsütjük vajban hagymát és fokhagymát. Hajdina feküdt Multivarki tálba, adjuk hozzá a paradicsompürét és a gombát. Forrázás paradicsom forró vízzel, és távolítsuk el a bőrt, majd durvára vágjuk, és küldje el a hajdina.

A sovány kiviteli alak vágott gombát, és kisütjük a vaj, hagyma és fokhagyma. Hajdina feküdt Multivarki tálba, adjuk hozzá a paradicsompürét és a gombát. Forrázás paradicsom forró vízzel, és távolítsuk el a bőrt, majd durvára vágjuk, és küldje el a hajdina. 10 perc után a főzés, adjunk hozzá fűszerek ízlés.

Ha az edény, amelyeket hússal, majd öntsük az első multivarku szeletelt sertés, majd kockára vágott paradicsomot és a hagymát. 15 perc múlva, hozzáadjuk a megmosott és mozgott hajdina paradicsompüré, vízzel hígítjuk, és a babérlevelet. Dish főtt nem több, mint fél óra. Csak annyi ideje, hogy a táblázatban. Élvezze a „cár” étvágyat!