Glutamin. fogyasztói vélemények

A glutamin - az egyik húsz aminosavat, amelyek szükségesek a szervezet számára. Bár önálló szintetizált, a fontos, hogy azok számára, akik részt vesznek a sport, nehéz lenne túlbecsülni. Végül is, ez védi a szervezetet a hatása a nagy stressz a képzés során. Szintén figyelmet érdemel a anaboliticheskoe hatása izmokat. Ez a komponens az úgynevezett aminosav hasznosítás.

A testünk a szabályozás a folyamatok az edzés alatt csak felelős glutamin. Bár szintetizálódik egymástól függetlenül, felhalmozódnak a plazmában, az izmok és szövetek, de gyakran hiányzik belőle, ami oda vezethet, hogy a megsemmisítése a szervezet egésze. Az ok csökkentésére az aminosavak a test fizikai aktivitás és a stressz.

A glutamin értékelés hatása a szervezetre

Az intenzív edzés és a nem megfelelő többiek kiadja az izmokba tejsav elnyeli a legtöbb glutamin, elvezetését szövetek és az izmok, megfosztva vér és plazma esszenciális aminosav. Bár elfogyasztott étel és folyamatosan szintetizálják kombinálásával az ammónia és a glutamát a stressz során túlterhelés vagy aminosav, amely képes fogyasztott nagy mennyiségben, amely csökkenti az immunrendszer, a fájdalom és a kimerültség. Novice sportolók tévesen úgy vélik, fokozott képzés legrövidebb út a nagyobb teljesítmény, és tényleg csak az ellenkező hatást, sőt tudta, hogy ez csak akkor szükséges, hogy adjunk a drogokhoz étrend glutamin és csökkenti a terhelést rendesen váltakozva pihenést.

Is léteznek az emberi szervezetben néhány fogyasztók ezen aminosav - kortikoszteroidok. Ez katabolikus hormonok felszabadulásának kiváltására glutamin aminosavakat. Vélemények sportorvos jelzik, hogy még az edzés után, amikor már nincs szükség, továbbra is használja az aminosavak, kimerítve a tartalékait, és így kiszolgáltatott az egész testet. Úgy kezdődött a folyamat váladék a kortikoszteroidok során túlterhelés képzés.

L-glutamin: túledzés és helyreállítási

Fenntartani a megfelelő mennyiségű glutamin a szervezetben nézni a képzési rendszer, amely magát elég időt a regenerálódásra. Ne feledje, hogy a test saját folyamatait, és felgyorsítja azokat a nagy terhelés nem lehetséges, de nem megy a másik véglet - nem igényes, ritka képzés. Ha szükséges, további aminosavak alkotják a szervezet, vigye formájában táplálékkiegészítők ételeket. Vásárolja glutamin és származékai is olyan alacsony, mint 500 több ezer rubel.

Glutamin: az értékelés sportolók

Rügyek glutamin által létrehozott tartalmak számos vállalat, és minden termék megvan a maga rajongói és ellenzői. Úgy gondoljuk, hogy a drágább gyógyszer, így a művelet sokkal hangsúlyosabb, és fogadásával olcsóbb társaik állítólag nem használ. Másrészt vannak olyan vélemények is, ami a költségvetést tartalmazó készítmények aminosav „glutamin”. Fogyasztói vélemények bizonyíték a hatásokat, amelyeket meghaladta a várakozásokat, és segített, hogy megszerezzék a szükséges súlyt és térfogatot.

Ahhoz azonban, hogy egy jó eredmény, akkor nem kell elindítani csak drága gyógyszereket, hiszen minden szervezet saját igényeit és többet róluk csak útján különleges vizsgálatok vagy megpróbál egy pár lehetőség.