Edzés előtti összetett. Előnyök és hátrányok

A testépítésben gyakorolt átvevő speciális eszközöket, amelyek lehetővé teszik a gyors száradás, hogy az edzések hatékonyabbá és „felzárkózni” izomtömeg. A probléma az, hogy egyre ezek a gyógyszerek, az emberek csak látni az eredményt, anélkül mérlegelés minden „profik” és a „hátránya”. Mi szükséges ahhoz, hogy tudja mind az amatőr és a profi sportolók, akik úgy döntöttek, hogy az edzés előtti lehetőség? Mi kell készíteni?

Mi ez?

„Pre-képzés komplexek” - egy gyógyszer, amely segít javítani és kiterjeszteni a képzés annak érdekében, hogy hatékonyabban. Tartalmazza ezt az eszközt a sport táplálkozás, amelynek tartalmaznia kell egy sor rendszer szükséges a gyors izmok regenerálódását és növekedését.

Az ilyen eszközök rendkívül fontos a testépítők, és ezért nagyon népszerű. És ha a szakemberek a sport pontosan tudja, mit kell tenni a felkészülés, ez a rajongók nem lesz képes, vagy hajlandó mindig érti az intézkedés egy anyag a recepción megkérdezése nélkül egy orvos és edző. Ennek eredményeként - a komplex vagy hatástalan, sőt káros.

Edzés előtti összetett. tartalom

Ez azok számára, akik tartoznak a kategória a „rajongók”, írunk ki az átlagos összetétele a kábítószert. Ez általában a következőkből áll:

• A kreatin.
• BCAAs.
• Arginin.
• Vitaminok, ásványi anyagok.
• Koffein.
• Geranamin.
• A taurin.
• A béta-alanin.

A kreatin nem létfontosságú anyag edzés közben. De ugyanakkor azt hozzáadjuk jellemzően azzal a szándékkal, hogy együtt más komplexek szereplő leszállított termék gyorsan és hatékonyan a „cél”. Pre-képzés komplex anyaggal azonosított egy speciális szakértői csoport az úgynevezett „kreatin a közlekedési rendszer.”

BCAA - aminosavak, amelyek gátolják a katabolizmust. Ezek szükségesek izmok. Ha a hálózati etetnek az izmok is figyelemre méltó. Az arginin növeli a szivattyúzás és táplálja mindegy izmokat. Béta-alanin - Muscle antioxidáns és redukálószer.

Vitaminok és ásványi anyagok szükségesek készletek feltöltésére, hogy a képzés során is megterhelő a test kimerült. Meg kell érteni, hogy további vitaminok „oldalsó” nem hozza a lyukakba.

A koffein, taurin és geranamin - anyagok, amelyek serkentik a test és a hatékonyság növelése érdekében. A második sokkal erősebb hatása van a szervezetre. És együtt is okozhat a stroke, és a sok mellékhatás.

Biztonsági vétel

Ez a rész, mert a biztonsági gyógyszer - ez a kérdés az élet és halál. Amint a fentiekben említettük, bizonyos anyagok, amelyek serkentik a központi idegrendszert, és okozhat a stroke. Továbbá, mellékhatások között figyelhető fejfájás, magas vérnyomás és a hőmérséklet, orrvérzés, fülzúgás vagy orrdugulás és így tovább. By the way, az edzés előtti létesítmények, az értékelés, amely megtalálható mindenütt, különösen veszélyes az emberek, akik több mint negyven. Mérjük meg a előnyeiről és hátrányairól ezek a gyógyszerek, és mielőtt megvásárolná, gondosan vizsgálja a készítmény, olvassa el az értékelés, amely megtalálható a független források, forduljon orvosához, és tréner.

Hogyan kell szedni

Edzés előtti komplex, a gyártó szerint, akkor megteszi a nap, amikor nincs edzés. De a legtöbb edző megállapodtak a véleményen van, hogy ez az adalékanyag nélkül nem működik a terhelést. A dózis utasítások határozzák meg, de ha van olyan mellékhatásokat a - nem csökken egy kényelmes szintre, vagy akár felborult.