Citrom - kalória, hasznos tulajdonságok, felhasználás, ellenjavallatok

A citrom egy nagyon hasznos termék. Sétálva a boltban a pultnál a gyümölcs mellett, mindig csak néhány dolgot szeretne vásárolni otthonába. De sokkal jobb, ha egy citromot nem hoznak el a távoli országokból, hanem otthon nő. Sokan vásárolnak egy edényben, amelyet már egy növény hozta létre, de ez egy nagyon szerény gyümölcs, így egy citromot lehet termeszteni egy csontból. Jól megalapozott és nem igényel különös gondosságot. A gyümölcs a beltéri citrom nem lesz rosszabb, mint az, amely nő elfogadhatóbb körülmények között. Bár enyhe különbség van: az "otthoni" citrom vékonyabb, mint a bőre, kevésbé fonva belül, és még ez a gyümölcs gazdagabb ízű is.

Hasznos tulajdonságok

Megnöveli a test védelmét, megfázik, normalizálják a máj működését, jól küzdenek a radionuklidokkal - mindezen gyógyhatású képességek híresek a citromról. Kalóriatartalma nagyon alacsony - 100 gramm termékenként 40 kcal. Gyorsan emészthető glükózt és fruktózt tartalmaz, számos gyümölcssavat és nagyszámú pektint, illóolajat, bioflavonoidot és terperint tartalmaz, amelyek erősítik a kapillárisok falát. Ennek a gyümölcsnek köszönhetően nő a vasban és a kalciumban a test felszívódása. Nagyon jó hozzá citrom zöld tea. Az ital kalóriatartalma mindössze 28 kcal, de az előnyök hatalmasak, mivel ez a gyümölcs szinte nem veszíti el hasznos tulajdonságait fűtött állapotban.

Ellenjavallatok

Egészséges ember számára a citrom hasznos anyagok tárolója, de a bél, a gyomor, a húgyhólyag, a máj és a hasnyálmirigy betegségeivel nagyon óvatosan használja ezt a gyümölcsöt, és bizonyos esetekben ki kell zárni az étrendből.

Citrom a főzésben

Ez a gyümölcs nagyon népszerű a különböző ételek elkészítésekor. Gyakran szolgálják a desszerteket, sült halat. Még a héja sem áll félre - ez az italok elengedhetetlen összetevője. A citrom, amelynek kalóriatartalma nem magas, tökéletes azok számára, akik betartják az étrendet. A tea egy darabja ennek a gyümölcs nemcsak éljenzés, hanem hozzá sok hasznos anyagok a szervezetben.

Alkalmazás a kozmetikában

A citromot gyakran említik a népi szépség receptekben. Sok kozmetikai tulajdonsága van: fehéríti a bőrt, szűkíti a pórusokat, megszigorítja a ráncokat. Íme néhány recept, amelyben ezt a növényt említik:

• Tonizáló infúzió. Szüksége lesz egy evőkanál méz, két evőkanál forrásban lévő víz és fél citromlé. A gyógymódot be kell adni. Törölje le őket az ágy előtt. Ez az infúzió alkalmas minden bőrtípusra.
• Egy kis kanál citromlevet, két teáskanál tejszínt és egy teáskanál mézet keverj össze és maszkot alkalmazz az arcodon. Húzzon harminc percig, majd mossa le meleg vízzel. Ez a megoldás jó hatással van a bőrirritációra.

következtetés

Mindig kényelmes a hűtőszekrényben néhány gyümölcs, pl. Citrom. Kalóriatartalma alacsony, a gazdaságban nagyon nagy hasznosságú. Ez kellemes kiegészítés lesz a tea, a desszert, és még egy kozmetikai összetevőjeként is. Egy jó háziasszony mindig keresni fog erre a termékre. Használja természeti vagyonát szépsége és a test javára.