Cardio Home - Health katalizátorok

Ma divatos , hogy egészséges legyen. Azonban nem mindenkinek van ideje, hogy menjen az edzőterembe. És akkor jön a támogatás cardio az otthoni. Ezek tökéletes, ha azt szeretnénk, hogy lefogy, és erősíti a szív- és érrendszert. Cardio fogyás több típusban, amelyek mindegyike saját pluses és hátrányával.

Nézzük meg azok erősségeit és gyengeségeit. Ezeket a szimulátorokat tökéletesen erősíti a szívizmot, a légutakat fejlesztésére, előállítására állóképesség és a rugalmasság. Ők is tele van nagy izmok a lábak és karok.

futópálya

És most folytassa közvetlenül a szimulátorok. A leggyakoribb közülük - a futópad. Miközben fut a lábát hatékonyan működik, a hasi izmok és vissza. A pályák jönnek többféle: mechanikus (például szövet áthalad az erőfeszítéseket a futás), mágneses (kedvezően zavartalan működését) és a villamos (a mozgás jönnek egy elektromos motor). Nem számít, hogy melyiket részesíti előnyben, ezek mind tökéletesen megbirkózni a feladataikat. Ezért döntött a költségvetés és a személyes preferenciák.

szobakerékpárok

A második legelterjedtebb - szobakerékpár. Tökéletesen szimulálja egy kört ez a motor. Persze, ez nem érzi a hűvös szellő fúj rád, és nem érzem a változó helyzet körül, de tökéletesen betölti a lábát. Ha megnézzük a szerkezet ilyen szimulátorok, érdemes megjegyezni, hogy ezek képviselik a szíj dob, mágneses és elektromágneses modellek. Az fékrendszer befolyásolja az ellenállás által létrehozott lábak gyakorlása pedálozás és a pontosság a terhelés beállítását.

Ellipszistrainerek Főoldal

Ők egy kereszt között egy futópad, szobabicikli és taposógép. Kialakítása lehetővé teszi, hogy használja az izmok a comb és a fenék, valamint (a legkevésbé), a kezek, a mellkas és a hát. Ezek cardio a ház lehet mechanikus, mágneses és elektromágneses cselekvés. Ez nem túlzás, hogy vegye figyelembe, hogy ez a szimulátor ma a leginkább népszerű profi sportolók, mert lehetővé teszi, hogy töltse be egynél több különleges izom, és rendszeresen összejön az egész testet, amely egy fantasztikus szív-hatásokat.

Lépcsőzők

Másik nagy csoportja az oktatók - a Lépcsőzők. Feladatuk - utánzás az emberi mozgás a folyamat lépéseit, amelyek hatékonyan betölteni az izmok a fenék és a lábak. Bár cardio fajok sokféle, akkor ez felülmúlja a költség és a tömörség. Ebben a funkcionális, ő megbirkózik a feladat, alaposan szivattyúzás különböző láb izmait. Ezért ezek a cardio otthoni fogyasztók egyre szívesebben választja. Lépő- egy függő és független swing pedálokat. Kissé gyengébb, mint a népszerűsége evezőgépekkel. Ezek sajátossága, hogy azok eszközök egy hangsúlyos kiemelő erőt. Ezek nagyon hatásosak dolgozik karok, mellkas és a lábak legalább. Ha úgy dönt, hogy megvásárolja cardio berendezések otthon, először figyelni, hogy a gyártó. Rajta múlik a termék minőségét, és ezáltal a műtét időtartama. Hidd csak kipróbált márka.