Achilles íngyulladás: kezelés otthon

Mindig azt mondják, hogy a sport - ez jót tesz az egészségnek. Természetesen a mérsékelt testmozgás elengedhetetlen, hogy jó formában, és van egy egészséges test és ép lélek. De mint tudjuk, a játék professzionális sport - ez nem csak pénz és a hírnév, hanem a gyakori sérülések, amelyek néha az oka hagyva a nagy sport sportoló. Ebben a cikkben elemezzük az egyik ilyen betegség - Achilles íngyulladás. E betegség kezelésében is figyelembe kell venni.

Mi Pathology

Tendonitisz - ez a betegség jellemezhető gyulladás az Achilles-ín. Patológiai gyakran fordul elő az emberek, akik professzionális szinten foglalkoznak a sport, hogy kiteszi az Achilles-ín terhelését, és ez vezet a megjelenése a betegség.

Az alábbiakban egy közelebbi pillantást a kezelést. Tendinitis az Achilles-ín kialakulhat később az életben, még azok is, akik nem vesznek részt a sportban. Ez annak köszönhető, hogy a korral járó változásokat fokozatosan csökken mozgástartomány a bokaízület és ín kevésbé rugalmas, ami sérülést okozhat.

Ez kiváltja a fejlesztés a betegség

Ön diagnosztizáltak „Achilles íngyulladás”? Kezelés és oka ennek a betegség a cikkben tárgyalt. Először is részletesebben okozó tényezők a betegség:

1. Csökkentett rugalmassága a korral. A szerkezet tartalmaz egy ín kollagén és elasztikus rostok, ami miatt tartós és nyújtható. Az idősebb az ember, annál nagyobb mértékben csökkent a mutató, és a terhelés vezethet törés vagy sérülés a ín szálak. Ez összefügg azzal a ténnyel, hogy 35 év után minden edzést kellene kezdeni a bemelegítés.
2. Nagy terhelés alatt. Általános szabály, hogy ki vannak téve a sportolók. Túlzott testmozgás vezet túlfeszültség ín. A rövid pihenőidő nem teszi lehetővé a szövetek vissza elég a szálakat is előfordulhat, és szünet.
3. Lapos giperpronatsiey, amikor a láb összeesik befelé. Ha megy a helyzetben ín hosszabb szakaszokon, és sérülést okozhat.
4. Kényelmetlen cipő, különösen a sport képzés. Hibás teherelosztás lép fel, ami ahhoz vezethet, hogy fejlődésének e patológia. Szerelem nők magas sarkú a végén van kialakítva Achilles íngyulladás. A kezelés ebben az esetben is szükség van.
5. Az építmény a sarok (Haglund deformáció) a ponton, ahol az ín tulajdonít.
6. Fertőző betegségek is kiválthatja a fejlődését patológia.
7. Egyes problémák csontok és ízületek, mint például az ízületi gyulladás. Különböző hosszúságú lábak.
8. A betegség oka válhat köszvény, reumatoid artritisz, pajzsmirigy betegség.

Minden ilyen okok vezethetnek arra, hogy szükség van komoly kezelésére, íngyulladás az Achilles-ín maga nem kerül sor. Kívánatos, hogy a megjelenése az első tünetek, hogy egy orvos.

tünettanához

A betegség is előfordulhat két formában:

• Akut.
• Krónikus.

Ha van egy akut formája a betegség, a tünetek lehetnek:

• A megjelenése fájdalom sportolás közben, vagy képzést. Fokozatosan a fájdalom alábbhagyott, majd pihenés és eltűnik.

• Ha úgy érzi, az Achilles-ín, a kellemetlen érezhető.

Ha adsz a láb többi, akkor van egy fúzió a mikroszkopikus, így úgy tűnik, hogy minden eltelt, de az új terhelések vezet újra sérülést.

Ha nem figyelni a tüneteket időben fokozatosan patológia krónikussá válik, amely a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

• A fokozatos növekedése a fájdalom.
• A betöltés során a fájdalom erősödik, még bemelegítés és a meleg-up nem segít.
• Pihenés szintén nem a fájdalom megszüntetésére azonnal ébredés után már érezni őket.
• Míg csökkenő vagy növekvő lépcsők alakul fájdalom.

Mind krónikus, mind akut formái a betegség lehet továbbá a következő tünetek:

1. Ín besűrűsödik.
2. A vádli izmait túlzott feszültség érezhető.
3. A boka területén korlátozhatják a mobilitást.
4. A fájdalom lehet érezni az egész ín, vagy csak a sarok területén.
5. Úgy tűnhet, nyikorgó mozgása során a boka körül.
6. Nehezebbé válik a flex a láb és állj lábujjhegyre.

Akkor nem szabad megengedni, hogy dolgozzon ki a krónikus Achilles íngyulladás. A kezelés ebben az esetben lesz szükség több hosszú és komoly.

betegség fajok

Folytassuk betegség megnyilvánulhat különböző módon. Attól függően, hogy ez, amely számos formában patológia:

1. Peritendinit nyilvánul gyulladás által a környező lágy szövetek.
2. Ínhüvelygyulladás - Achilles-ín befolyásolja magát a szomszédos szövetekben nem érinti.
3. Enthesopathia. Ebben a formában a betegség degeneratív folyamat alakul ki a felületen a csonttal, sarokcsontsarkantyú előfordulhat.

betegség diagnózisa

Ha szándékában áll íngyulladás az Achilles-ín, a kezelést akkor kezdődik, amikor a diagnózist.

Az alábbiakat használjuk fel, mint a diagnosztikai módszerek:

1. A fizikális vizsgálat. Egy orvos tart tapintása, és meghatározza a helyet, ahol a fájdalom érződik a legjobban.
2. Beam diagnosztika, de ennek hiányában a meszesedés, akkor nem segít, hogy a pontos diagnózis.
3. MRI segíthet meghatározni a rések.
4. USA-ban. Ez segíthet meghatározni, hogy szükség van a műtétre.
5. Végzett is röntgenvizsgálat, azt mutatja, a gyulladás helyén.

A diagnózis után megerősíti íngyulladás az Achilles-ín, a kezelést az orvosa.

terápia íngyulladás

Ha az érzés az ín meg először, akkor elég egy határidőt terhelés és pihenés a lábak. Ahhoz, hogy távolítsa el a duzzanat és vörösség, akkor a jég.

Ha még azután is, pihenést és csökkenti a terheket a fájdalom továbbra is fennáll, akkor keresse fel az orvost. Általános szabály, hogy a kezelés a betegség végzik többféleképpen

1. Konzervatív kezelés.
2. A gyógyszeres kezelés.
3. A hagyományos módszerek a terápia.
4. Fizikai gyógykezelés.
5. Műtét.

Attól függően, hogy a betegség súlyosságától, az orvos kiválasztja kezelési stratégia.

Kábítószer-kezelés íngyulladás

Ha van egy íngyulladás az Achilles-ín, törések kezelése vagy kisebb sérülések kell kezdeni, hogy csökkentsék a terhelést, és rögzítse a környéken. Ezt meg lehet tenni több módon:

• Sínbe vagy vakolat.
• Használjon rugalmas pólya.
• Szalagra.
• Kivetése ortézisek, amely részben vagy teljesen korlátozzák mozgását.

Ebből kell kezdeni, ha van egy íngyulladás az Achilles-ín kezelés. A fénykép jól mutatja.

Ezután a orvos gyógyszert, mely tartalmazza:

• Nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek - "Nimesil", "Naklofen".
• Ha van egy kiterjedt gyulladásos folyamat, akkor szükség lehet antibiotikus kezelésre.
• Enyhíti a fájdalmat, akkor nem tud egy borogatást az éjszakát „Analgin”, „Novocain” vagy beadni érzéstelenítő.
• Ha diagnosztizáltak íngyulladás az Achilles-ín kezelés kenőcsök is lehetséges. Ehhez gyakran használja a „Voltaren”, „Dolobene gél”, „Solkoseril”.

Miután a hatóanyag képes lesz csökkenteni a gyulladást és csökkenti a fájdalmat, akkor kezdődik rehabilitáció.

Gyógytorna ellen íngyulladás

Fizioterápiás technikák tökéletes kiegészítője az orvosi kezelést. A leggyakrabban felírt betegeknek következő eljárások:

• Mágneses terápia.
• lézeres kezelés.
• Ultrahang kezelés.
• Lökéshullám-terápia.

• Elektroforézis.
• Mud alkalmazásokat.

A megfelelően végzett terápia, ha van egy íngyulladás az Achilles-ín (a kezelés és a tünetek bemutatták a figyelmet ebben a cikkben), hamarosan ad pozitív eredményt. A fájdalom alábbhagy, és visszanyerje a mobilitás.

A hagyományos orvoslás íngyulladás

Számos betegségben segíthet emberek kezelésére. Achilles ínhüvelygyulladás is alkalmas arra, hogy vele. A leghatékonyabb módja annak, hogy lehet nevezni:

1. Masszázs közben. Ehhez vegye műanyag poharak és felöntjük vízzel őket, hűtőszekrénybe helyezzük. Amikor a folyadék fagyasztva, a tetején a tartály masszírozni a sérült helyen 15-20 percig naponta többször.
2. "Home gipsz". Szükséges, hogy felrázza csirkefehérjét, és adjunk hozzá 1 evőkanál alkohol vagy vodka. Beat is, és adjunk hozzá egy evőkanál lisztet. Az elegyet hozott elasztikus kötszer és kötést fáj a helyszínen. Változás a kötést kell minden nap, ez segít enyhíteni a fájdalmat és a duzzanatot.
3. Folk gyógyítók javasoljuk, hogy vegye a kurkuma az étrendben. A kurkumin, amely tartalmazza, enyhíti a fájdalmat, és távolítsa el a gyulladást.
4. Sós öntetek. Pre-igény egy pohár meleg vízzel feloldjuk egy evőkanál sót. A folyadék nedvesítse meg a ruhát, csavarja ki, csomagolva egy zsák, és tegyük a mélyhűtőbe néhány percig. Csatolása az érintett területen, és kötést, hogy tartsa, amíg a betét teljesen száraz.

Ha van Achilles íngyulladás, népi jogorvoslati kezelés elvégezhető infúziók és főzetek a gyógynövények:

• Készítsünk infúzió evőkanál fekete nadálytő, körömvirág, és 250 ml forró vízben. Forraljuk fel, betölt több órán, majd 1 evőkanál infúziós hígítjuk 300 ml vízzel, és a kötést a sérült helyen.
• Borogatást örménygyökeret. Szükséges, hogy 3 evőkanál fű, és adjunk hozzá 0,5 liter forró vízzel, forraljuk 15 percig. Nedvesítsük a levest egy szövetben, és alkalmazni a fájó helyet.
• A használata fenyő görcsökkel a főzéshez tálcák. Szükség van arra, hogy egy vödörbe, és töltse kétharmada ágak fenyő, fedjük le hideg vízzel, és forraljuk fél órán keresztül. Ezután meg kell ragaszkodni 2-3 órával vegye fürdő 15-20 percig.
• Használja dörzsölte a beteg helyeket adunk 2 csepp fenyő és levendulaolaj, és adjunk hozzá egy teáskanál minden zöldség.
• Üröm tinktúra egy helyreállító hatást gyakorol a test és csökkenti a gyulladást. Elkészítéséhez szükséges, hogy 2 evőkanál szárított gyógynövények és öntsünk 250 ml forrásban lévő vízben, miután egy 30-perces infúzióban, hogy egy evőkanál naponta többször.

Miután a borogatás ajánlható használja a kenőcsök:

1. Calendula kenőcs segít megbirkózni a gyulladásos folyamatokat. Cook igen egyszerű: meg kell keverni egyenlő mennyiségű babakrém és körömvirág. Alkalmazza az érintett területen a legjobb az éjszakát.
2. Vegyük az azonos mennyiségű sertészsír és kenőcsök készülnek üröm, csatlakoztassa és elolvad a tűzben. Hűtés után lehet alkalmazni, hogy a seb helyén.
3. Kenőcs állíthatók elő agyag. Ehhez vegye 500 gramm agyag és oldjuk fel vízben, amíg az összhang gitt, majd adjunk hozzá 4 evőkanál almaecetet. Ezután nedvesítsük ruhával a kapott készítményt, és csatolja a fájó helyet az óra. A kúra legfeljebb 6 eljárások és segít enyhíteni a fájdalmat és a duzzanatot.

Így, ha a diagnózis „Achilles íngyulladás”, kezelésére emberek jogorvoslatok hamarosan visszatér a normális élet.

műtéti beavatkozás

Ha megpróbálta minden konzervatív kezelési módszerek, és nincs eredmény, meg kell, hogy vegye igénybe a sebészeti beavatkozást. Az orvos a műtét során bemetszi és sérülés kimetsszük, és azután előzőleg ín. Ha van egy felhalmozódását Haglund, azt is eltávolítják.

Ha még mindig kellett folyamodniuk, hogy műtéti beavatkozás olyan betegségeknél, mint Achilles íngyulladás, kezelésére, műtétek utáni rehabilitációra lesz egy pár hónapig. Lesz több mint 6 hétig viselni egy különleges indító. Fokozatosan, körülbelül két hét után, akkor próbálja lépni a működtetett lábát.

Eltávolítása után az ortézis rendelt rehabilitáció segítségével teljesen működésének helyreállítását az ín. Ez általában egy hónap helyett három.

Speciális gyakorlatok íngyulladás

A műtét után a komplex gyakorlatok segítenek a gyorsabb regenerálódásban. Íme néhány ezek végrehajtására vonatkozó iránymutatások:

1. Az első helyen van séta, ehhez az szükséges, hogy válasszon kényelmes cipőt és ennek során a mozgás elvégzésére sima sarok és a zokni. gyalog, a sebesség és lépéshossz szükséges fokozatosan növekszik.
2. Ajánlott emelő a zokni és poluprisedaniya.
3. Nos segít helyreállítani a gyakorlatokat a vízben. A test veszít nagy részét a súly, így azok a gyakorlatok, hogy egy bizonyos ideig nem lehet tenni a szobában, nyugodtan folytatni a vízben.
4. Kocogás csak egy jó edzés után.
5. Ez akkor hasznos, hogy nem él, hogy nyúlik a borjú izmok és inak, hogy ez lesz a fal mellett, sovány a kezét, és tegyük félre a sérült lábát vissza és feszítse-to-toe. Maradj ebben a helyzetben 30 másodpercig.
6. Stand szélén a platform és zömök. Ez a gyakorlat növeli erejét és rugalmasságát, az Achilles-ín.

Semmiféle gyakorlására, meg kell emlékezni, hogy a terhelés fokozatosan növekszik. Vissza sport képzés csak akkor lehetséges, miután az engedélyt a kezelőorvos.

Hogyan lehet megelőzni a betegség kialakulásának

Van olyan betegségnek, mint például Achilles íngyulladás. Kezelésére és megelőzésére kell lennie a megfelelő szinten, hogy megakadályozza a betegség kialakulását. Ehhez be kell tartaniuk az alábbi ajánlásokat:

1. Az életkor, az ín rugalmassága csökken, és 40 év után meg kell, hogy végezzen a mobil életforma és egy sor gyakorlatok közé szükségszerűen az is, hogy segítségével lehetővé válik a vádli izmait.
2. A sportolás vagy bármilyen terhelés nem azonnal elkezdenek alapvető feladatok, amit tennie kell, bemelegítő és nyújtó komplexum.
3. Minden sportoló kell figyelemmel kísérik a képzési mód, az izmok ne legyenek túlterhelve.
4. Bármilyen sporttevékenység kell helyesen kiválasztani a cipő.

Mikor kell orvoshoz a megjelenése az első tünetek a betegség, és ahhoz, hogy minden ajánlásokat kezelés és a rehabilitáció, a prognózis íngyulladás az Achilles-ín igen kedvező. Fokozatosan vissza szöveti gyulladás eltűnik, és akkor lehet, hogy visszatérjen a sport módban, vagy a normális élet. De mindig emlékezni, hogy az egészségünk csak a mi kezünkben van, ezért vigyázni.