A fő oka a helytelen testtartás ... Típusú testtartási rendellenességek. korrekciója testtartás

Rossz testtartás - nem csak esztétikai probléma. Gyökerei mélyebbre. Ez okozhat sok betegség, nem csak a gerinc, hanem a belső szerveket. Aggodalomra azonban semmi ok, a látás nem elég lapos, hátul a gyermek. Időben tett intézkedések, hogy segítsen megoldani a problémát. Ugyanakkor nagyon fontos, hogy megértsük, mit váltott ki egy ilyen hiba. Ebben az esetben a fő oka a helytelen testtartás egy örökletes tényező vagy szerzett?

backfires

Csigolya szindróma ezt a hibát, amely akkor a dolgozó emberek egy számítógép. Ebben az esetben a fő oka a helytelen testtartás ülő munkát. A hosszabb ideig tartó egy pozícióban okoz több problémát.

Ebben az esetben a gerincgörbülés vezethet több súlyos betegségek. A kezdeti szakaszban a testtartás megsértése kisebb, így észre fogja venni, elég nehéz. Jelenhetnek meg a derékfájás, a vállöv és más részein a hátsó. A helyzetet súlyosbítja, ha a személy továbbra is mindig megfelelően illeszkedjen. Ez vezet a gyors fejlődés a különböző gerincdeformitásos. Gyakran az ilyen esetet diagnosztizálnak osteochondrosis, gerincferdülés. A betegnél gyakori a fájdalom a hát és a nyak. Érzékeli megsértése integritásának ízületek és csigolyák.

Főbb jellemzői és típusai

Megsértése testtartás - fontos tünet. Ez jellemzi az egyén helyett nagy csoport a betegségek, amelyek nyilvánul görbület a gerinc.

Típusai helytelen testtartás lehet osztani az alábbi módosításokat:

• egy függőleges síkban;
• vízszintes;
• egyszerre mindkét síkban.

Mindegyikük jellemzi annak egyedi helyzetét a gerinc, mind a lapockák és a medence és az alsó végtagok.

Eszerint az orvostudományban a következő típusú tartási rendellenességek:

1. Gerincferdülés. gerincvelői rendellenességek bármely irányba.
2. Kyphosis, lehajol, valamint kerek és lapos hátsó nyilvánvaló előrehajol.
3. Lordosis. A betegségre jellemző a túlzott meghajlása a gerinc vissza.

Ebben az esetben, a rossz testtartás tartjuk, hogy nagyobb mértékben, mert egy bizonyos állapotban az izmok és a szalagok.

A fő oka a problémák gyermekek

A fő oka a helytelen testtartás nemcsak a helytelen testtartás, fölé. Ahhoz, hogy ezt a problémát általában azt eredményezi, sok tényezőt. És gyakran ez a kettő kombinációja váltja ki a betegség kialakulását.

Okai testtartás:

• krónikus betegségek, és a rossz táplálkozás;
• fejletlen hátizmok és a hasizmok;
• merevség;
• örökletes vagy alkotmányos jellemzői a csontváz;
• bármelyikének a jelenlétét veleszületett rendellenességeket a mozgásszervi rendszer;
• homályos látás vagy hallás problémák, amelyek a gyermek kénytelen a rossz helyzetben van;
• Helytelen magassága a desktop szerint a növekedés a gyermek;
• nagyon puha matrac;
• elég kényelmes, sőt rossz választott portfólió.

Megsértése testtartás a gyermek, a szülők megfigyeljék és diagnosztizálják magad. Az egyik csak megfigyelni is, mint a gyermek áll, és leül a legnyugodtabb helyzetbe. Szintén fontos lépés - a gyermek nem nehézkes. Ha kétségei vannak, úgy a fenti okok tartási rendellenességek. Talán meg kellene változtatni a matrac, íróasztal. Vagy meg kell beiratkozni a gyermek a sport rész.

Hogyan lehet megkülönböztetni a normális testtartás? Ne feledje, hogy a normális pengék mindig ugyanazon a szinten. Shoulders nagyon sima. A séta - nyugodt.

tünetegyüttes

Közvetlenül írja le a fájdalom természete önmagában is elég nehéz. Ez nagyon eltérő lehet, és nyilvánvaló, mint a nyak és a váll alatti lapátok vagy az ágyéki régióban. Az is előfordul, hogy a kellemetlen megjelennek az ágyék vagy comb.

A fő tünetek általában kapcsolódnak a laza a fájdalom a fej és a nyak, a látásromlás, nyilalló fájdalom, lokalizált a fülek mögött és alatt a lapockák. A beteg panaszkodik a megjelenése hidegrázás, merevség, a nyak, zsibbadás végtagok. Ott is lehet egy teljesen más betegségek a belső szervek, arrhythmia, tachycardia, asztma, meglehetősen gyakori megfázás. Ezek a tünetek között szerepel még sok más, de nem mindegyik fog mutatni pontosan a helytelen testtartás.

görbület mértéke

Helytelen testtartás, megnyilvánult a frontális síkban, lehet jellemezni, mint egy bizonyos helyen ellentmondás egyik fele a test a másikhoz képest.

Mikor mértékben jelennek meg egészen jelentéktelen változtatásokat. Időbeni felismerése megsértése csapágy ebben az esetben ad egy nagyon is valós esély folyamatos ellenőrzés mellett, hogy megszabaduljon a problémát.

A másodfokú jellemzi kifejezettebb változásokat. Azonban még egy ilyen testtartás rendellenesség óvodások még korrigálni lehet. Jellemzően a kiválasztott során speciális gyakorlatokat.

De már a harmadik fokú zavara testtartás, gerinc deformáció nem lehet kiküszöbölni csak útján torna.

Kimutató teszt patológia

Elég könnyen lehet, hogy vizuálisan megfigyelni megsértése testtartás:

• scoliosis a gerinc jellemzi eltérést egyik fél;
• kyphosis lehet gyanakodni, ha lehajol;
• lordosis - erős hajlító visszafelé.

Ahhoz, hogy meghatározzuk a végső patológia lehet egy kis teszt.

1. Meg kell határozottan kiállnak háttal a falra vagy szekrénybe.
2. Leállítja zárva vannak. A fej kell nyomni a falnak.
3. Arms le az oldala.

Testtartás is jónak tekinthető, ha a kéz nem megy át a falon és vissza. Ellenkező esetben, a gyomor húzza a gerinc előre egyszerűen azért, mert a gyengeség a hasi izmok.

betegségmegelőzés

Meg kell jegyezni, hogy abban az esetben, korai stádiumú betegség idején kezdődött testtartás korrekció képes teljesen megszabadulni a betegség. Ezért, ha észrevette, még a legkisebb eltérés a norma, akkor ajánlott azonnal orvoshoz kell fordulni.

Valamint egy orvoshoz ez igen fontos, hogy ne feledkezzünk meg a megfelelő helyzetben a gerinc. Ha elsősorban a mozgásszegény életmód, és sok időt töltenek egy íróasztal vagy számítógép, akkor először meg kell tanulni, hogyan kell ülni rendesen. A hátsó mindig egyenes. A lapátok szigorúan ugyanazon a szinten. A vállak vannak elrendezve kizárólag a függőleges tengely mentén, vezetett a fülcimpa. Ez jobb, ha nem hátradől a székében.

Meg kell figyelni, hogy a láb. Úgy kell hajlítani csak derékszögben. A láb a padlón. Legs elhelyezett párhuzamos egymással. Lehetetlen ezeket a határokat, és dobja az egyik a másik. Az ilyen intézkedések ad a túlzott terhelés a gerinc.

Könyök nem kell túl sok a testtől. Úgy kell enyhén préselik vagy távol marad tőle a kezét.

Ajánlások a betegség elleni küzdelem

Ne felejtsük el, testtartás korrekció kerülhet sor csak egyeztetés után orvosához. Ellenkező esetben nem a várt javulás érhető el egyre nagyobb problémát jelent. Általános szabály, hogy az orvosok ajánlásait az alábbi intézkedéseket:

1. Különleges fűző. Ha testtartási rendellenességek is jól látható, az egyetlen ül itt, hogy segítsünk. Szükség lesz időről időre viselni egy különleges fűző testtartás korrekció. Ne viseljen olyan eszközt választott! Csak egy ortopéd sebész tudja választani a megfelelő fűző.
2. Rövid szünetek. Vissza pihenni, meg kell, hogy szabályos kis szünetet. A legjobb megoldás - felkelni félóránként. Meg kell gyakran változtatni a helyzetét a testét, de mindig győződjön meg róla, hogy helyesen van behelyezve.
3. Walking. Legalább óránként egyszer kellene felkelni az asztaltól, és sétálni egy kicsit. A legjobb az lenne, hogy ki a friss levegőre. Néha meg tudod csinálni egy edzés vagy gyakorlatokat.
4. Légzőgyakorlatok. Ezek prodelyvat, nem is felkelni az asztaltól.
5. Sport. Speciális gyakorlatok nagyon jó hatással van a szervezet egésze. Amikor megsértése testtartás tökéletesen erősíti az izmokat az úszás. Ajánlott jóga.
6. Gyakori sétálni. Szükséges, hogy rendszeresen gondoskodjon rövid életű walking. Ez walking segít erősíteni a hátizmok és nem teszi lehetővé a gerinc görbe.

Alapelvei munka testtartás korrektorok

Ezeket az eszközöket használják a kirakodás a hát izmait. Következésképpen a nyugodt szövetek kezdenek szerződést megfelelően. Ennek eredményeként, a gerinc kissé elsimítjuk. Idővel, a szalagok szinte teljesen helyreállt. Ennek eredményeként, a gerinc egyenes lesz.

Előnyök korrektor:

• Ezt alkalmazzák, mint a megelőző módszer teljesen független;
• könnyen kezelhető, ez elég lehet viselni ruha alatt;
• Ez egy speciális biztonságos illeszkedést.

Javallatok:

• scoliosis, kyphosis és egyéb megsértése testtartás;
• lehajol, kerek vissza;
• különféle gerincdeformitásra gyermekek bénulás.

következtetés

Ne feledje, hogy a fő oka a helytelen testtartás fejletlen izomzat. Megvédje magát és szeretteit a gerinc kóros lehet gyakorolni és a szigorú ragaszkodás a megfelelő testhelyzetet.