Tudok borscs szoptató anya? A legjobb receptek és ajánlásait szakemberek

A világhírű piros leves cékla - a kedvenc étel a sok ember. Borscs méltán tartják az egyik legfinomabb és egészséges levesek. De miután a kórházból való kikerülés, sok nő adott egy nagyon jogos kérdés: „Lehetséges, hogy a leves szoptató anya?”. Ésszerű hölgyek mindig nagyon óvatosak a szoptatás alatti fényes telített szín termékeket, a félelem ami allergiát a gyermekeknél.

megfelelő táplálkozás

Mint ismeretes, a minőség és a termékek összetételére, ami megeszi a szoptatós anya, közvetlenül befolyásolja az immunrendszert és az általános egészségi állapot, a baba. Ezen kívül a táplálkozás befolyásolja a nők tovább az íz és a kulináris preferenciái a gyermek, ha felnő. Míg a fiatal anya szoptatónak, ő kell választani élelmiszerek gazdag vitaminokban, nyomelemekben. A kalória is ki kell terjeszteni a tejelválasztást elegendő a teljes étkezést a gyermek.

Leves - egy csemege, ahonnan nehéz lenne így sok fiatal anyukák. Lehetséges, hogy enni levest szoptató anya? Természetesen igen. Lemondani a kedvenc étel választható, a szakértők azt mondják, hogy csak egy kicsit változtatni a szokásos recept. Az alábbi néhány fontos pontot, akkor lehet, hogy teljes mértékben élvezheti kedvenc levest, miközben egyre előnyeit egy ilyen étrend.

potenciális veszélyt

Gyermekorvosok azt mondják, hogy cékla tartalmaz egy sor olyan termékek, amelyek allergiát okozhatnak a gyermek. Ezért ahhoz, hogy bevezessék ezt az ételt a diéta egy nő jobb, miután meggyőződött arról, hogy a gyermek normálisan reagál cékla, sárgarépa, vagy paradicsom. A Can egy szoptató anya leves céklát? Igen, ha nincs reakció a baba piros vagy narancssárga élelmiszerek. Ne feledje, hogy a használata „fényes és színes” termékek csak akkor engedélyezhető elérése után a kor a baba egy hónap vagy több. Ha a baba csak született, ő volt kevesebb, mint egy hónap, az anya szigorúan tilos enni színes potenciálisan veszélyes termékek morzsákat.

Ellenőrizze a baba reakció egyszerű. Egyél reggelire egy kis része a borscs, elő, hogy a szokásos recept. Ha este a másnap a gyerek nem tűnik kiütés, bőrpír (allergiás tünetek), akkor fokozatosan bevezetni ezt az első étkezés a diéta.

Érdemes megjegyezni, hogy a leves - élelmiszer-termék nagy mennyiségben tartalmaz kalóriát és zsírt. A komponensek hátrányosan befolyásolhatja az állam a tej, ami még inkább merész. Ez megnehezíti, hogy szopni a tejet és nem befolyásolja hátrányosan a tápcsatornában.

Másik standard eleme a káposzta. Sok nő pozitívan reagáljon a kérdést: „Lehet egy szoptatós anya káposztaleves?”. Azonban meg kell jegyezni, hogy a használata anya szoptatási időszak káposzta is okozhat a baba gyomorpanaszok, székrekedés és a bél kólika. Nagyon veszélyes ebben a tekintetben a savanyú káposzta. A terület szakértői of Pediatrics tanácsot szoptatás, hogy kilépjen ebből a termékből.

előnyeit borscs

A szülés után az anyák szüksége regenerálódásra és megszerzésére maximális energia az élelmiszer. Van leves - tökéletes étel. Tudok borscs szoptató anya? Határozottan igen. Miután ez az optimális arányt a szénhidrátok és fehérjék, amelyek energiát adnak és erőt. Ha a szakács egy zsírszegény húsleves, a normális emésztés és hagyja stagnálás. A rost található zöldségek, hozzájárul eltávolítása káros anyagokat a szervezetből és a méreganyagok.

A termék, mint a répa, nagyon hasznos a keringési rendszert. Hála a készítmény alkalmazásával élelmiszertermék csökkenti a rák kockázatát. Répa nagyon hasznos vesebetegségek és a máj.

Sárgarépa biztosított leves, megjeleníti a szervezet a hulladék termékek káros baktériumok. Burgonya a szervezetben növeli a tartalomhoz kálium, csökkenti a duzzanatot.

A főzés során borscht jobb változás ecet, citromsav vagy friss citromlé. Ne feledje, hogy a termékek előállításához használt, kell a friss. Fry zöldségeket hozzáadás előtt az étel nem javasolt. Használja olajban gazdag hús húsleves is jobb elkerülni. Tudok borscs szoptató anya, ha minden szabályt némileg egyszerűsödött készítmény és tesztelje a reakció a gyermek? Természetesen igen! Ebben az esetben az étel fog egy hatalmas mennyiségű jó, csak értékelni a szoptatás anya kedvenc ízét.

receptek

Számos könnyen elkészíthető receptek cékla, amely kiválóan alkalmas a fiatal anyák. A Can egy szoptató anya zöld borscs? Természetesen. A nők esetében a szoptatás receptek ideális, ahol ahelyett, hogy a káposzta zöld sóska, vagy nem kövér húst a recept főzés húslevest.

Normál borscs

Mert húsleves igényel sovány húsokat: csirke vagy a marha. Forraljuk a levest kell körülbelül egy és fél óra, folyamatosan eltávolítjuk a képződött habot. Ezt követően hozzáadjuk a burgonyát. Ne feledje, hogy zazharku nem teszünk. Apróra vágott hagymát és reszelt sárgarépával tegye egyenesen forró húslevest. Cékla is jobb, ha nem sütjük, és eloltani egy bizonyos összeget a húslevest, hozzátéve, citromlé (3-5 teáskanál) vagy citromsav. Hús főzés után eltávolítjuk, és darabokra vágjuk. Akkor adjunk hozzá egy kevés fűszer, hogy a levest. Fontos, hogy ne válasszon túl éles és csípős fűszerek.

zöld borscs

Ahhoz, hogy előkészítse a zöld borscht szüksége egy font sovány hús, amelynek meg kell forraljuk körülbelül egy órán, eltávolítjuk a hab. Burgonya kockákra vágott, sárgarépa, három egy reszelő. Zazharku nem! Zöldség protushivaem csak kissé a serpenyőben, adjuk hozzá a húslevest.

Fogjuk használni sóska (két kis fény) és a paszternák (egy darab), hanem a szokásos káposzta. A Can egy szoptató anya leves sóska? Be kell! Sóska számos olyan tápanyagot tartalmaz, tökéletesen érvényes az emésztést és megakadályozza az allergiás reakciókat. Sóska hozzá végén a főzés. Amikor az összes zöldség kész, tedd egy edénybe, és forraljuk a levest egy pár percig. Szolgálja ezt a zöld krémleves lehet, vagy reszelt főtt tojást.

Leves hús nélkül

A készítmény az étrendi borscs kell egy szabványos zöldséget. Burgonya kerülnek főzni. Sárgarépa, hagyma, paradicsom és cukorrépa pároljuk vízben azzal a kiegészítéssel, fűszerek. Káposzta adunk az utolsó körben, amikor a többi zöldség már pörkölt, felforraljuk. Szerint neki hajlandóság és készség határozza ételeket. Tudok borscs szoptató anya, ha nem rendelkezik a hús? Meg lehet és kell is. Zöldséglevesekhez, vízben főzött, sokkal hasznosabb a nők számára a szoptatás ideje alatt, mint azok a kövér.

Egyes anyukák úgy gondolja, hogy a zöld leves vagy leves hús nélkül - ez íztelen. És megpróbálja felvenni a kedvenc étel ételízesítő, apróra morzsolódik több lomb, adjunk hozzá egy kevés alacsony zsírtartalmú tejföl. És az ízlés változik. Ha a baba allergiás a hagyományos borscs a répa, paradicsom, zsíros levest és tejföllel, akkor nem szükséges kategorikusan megtagadják a borscs. Sok alternatíva elkészítéséhez a kedvenc ételek, amelyek lesz finom az Ön és hasznos a babának.