Torna gyerekeknek 4 hónap: testmozgás, azok leírása és fotó

Ma beszélünk, hogy milyen fontos a masszázs és torna a baba (4 hónap). Komarovskiy E. O. - elismerte az országban gyermekorvos, szerző saját TV projekt, amelynek filmek körében nagyon népszerűek a szülők úgy gondolja, hogy hozzon létre egy otthoni megfelelő feltételeket az ilyen eljárások és a szükséges készségek elsajátítását hatálya alatt minden felnőtt.

Mik azok előnyeit?

Ha gyakorlott rendszeresen, erősíti a szívet és az ereket, hogy mûködjön jobb légzési és keringési rendszer fejlesztése motoros készségek és van egy természetes szabályozása gátlás és ingerlés az agyban.

Dr. Komarovsky ajánlja vegyenek részt a csecsemők két hónap. De mi ebben a cikkben fog beszélni a gyerekeket 3-4-5 hónapos korban. Miért? Gyermek 3 hónap aktívabbá válik. Száma ébrenlét ideje megnő, és torna osztályok közül választhat kényelmes időközönként, amikor a baba tele van, nyugodt és jó hangulatban. Van még egy ujj torna gyerekeknek 4 hónap alatt!

mi nő

Kezdve 3 hónappal már biztos, hogy a baba feje gyakran kell terjeszteni a hason, hogy erősítse a nyak, a hát és a többi izom. 4 hónap a gyermeknek a támogatási kezét, és kinyújtott toll. A fejlesztés az izmok és szalagok ecsetek nagyon hasznos, hogy tanítani neki, hogy tapsolni a kezét, és nyomja meg a fogantyú lapos tárgyakat.

Körülbelül egyidősek vannak az első szavak, mosolyok és aktivált mozgás lábak és karok. Az azonos korú - kb 4 hónapos - a baba elkezd aktívan érdeklődik a játékok, felkapja mindent, és próbálják tartani a kezét, úgy, hogy az ízületek és az izmok megerősödnek. A szülők esetében -, hogy dolgozzon ki az ilyen érdeklődés és hogy biztosítsák a megfelelő kiválasztása hasznos és remegését.

3-4 hónapos korban a gyermekek normalizálja az izomtónust karok és lábak (a jelenség a hiper semmivé). Most lehet, hogy vegyenek részt a passzív formáját gyakorolja fektetve a flexor izmok. Torna gyerekeknek 3-4 hónap kezdve a legegyszerűbb ezek közül. Passzív gyakorlatok gyakran formájában a remegés (vibráció), hogy kiegészítse az eljárásokat kell masszírozni technikák (dörzsölés).

Hol kezdjem?

Mi a masszázs és gyakorlatok gyermek 4 hónap? Kezdve a simogató, gyengéden masszírozza a gyermek testének felületén betétek az ujjakon, ami ebben az esetben hajlott. Masszázs véget ér, simogatta, és ezáltal csillapítja az idegrendszer és az izmok ellazulnak. Idővel, a keresetet a masszázs szert nagyobb intenzitással. Amellett, hogy ebben a korban felkérik, hogy elsajátítsák az első gyakorlása berendezéseket. Leggyakrabban egy ilyen nagy és színes felfújható labda.

Torna gyerekeknek 4 hónappal kiegészített vizes kezelések szobahőmérsékleten fürdő. Az első úszás készség csepegtetni a gyermekek abban a korban. Tartamát fokozatosan növekszik a 15 és 20-25 percig. Nyilvánvaló, hogy mindez vonatkozik azokra az esetekre, amikor a gyermek egészséges és pozitívan válaszol tornagyakorlatok. Ha ez nem szükséges, hogy konzultáljon egy gyermekorvos.

Baba masszázs: alapvető technikákat

Kezdjük egy talpmasszázs. Baba hátán feküdt, masszírozni a lábát simogató és dörzsölés a körökben. Kell felemelni sarkú csípő és csinál egy menetben 3-4 (max) mozgását. Strokes termelni dörzsölés és befejezése után a gyakorlatokat.

Hogyan készítsünk egy gyűrű köszörülés? Pontosan rögzítő a gyermek lába mindkét kéz ujjaival csinálnak kívül a sípcsont keze mozog egy kört. Elérve körülbelül 3 fordulat, hogy a térd szinten kezdenek dörzsölje az izmok a comb. Sami térd soha verte! Az eljárást megismételjük mintegy 6-szor, az eredmény egy enyhe bőrpír.

Gyakorlás lábak

Egyéb hasznos gyakorlat, amely magában foglalja a feladatok a gyermekek 4 hónap, az úgynevezett csúszó lépéseket. Ez vonatkozik a gyermek hátán feküdt, célja, hogy erősítse az izmokat a gyermekek lába. Legyünk óvatosan, anélkül, hogy hirtelen mozgások, hogy elkerülje a sérülés kockázatát. Felnőtt baba veszi a kezét a sípcsont, a hüvelykujját a masszőr elhelyezett külső oldalán, és az összes többi - a belsejében. Baba lába kiegyenesedett, és enyhén rázzuk, majd hajlítsa meg újra. Így sarkú kisgyermek nem elszakadni a az asztal felületéhez (sarok csúszósaruval rajta).

Az eljárást megismételjük felváltva a jobb és bal láb 4-szer. Az ilyen torna gyerekeknek 4 hónap, amelyet fenntartunk hipertonicitás-flexor izmok, nem szükséges, ahelyett, hogy lehet használni, mint az alábbiakban leírt gyakorlat (formájában reflex távolság).

Végrehajtása során a gyakorlatban, kölyök „megéri”. Sőt, akkor tartsa függőlegesen át hónalj, szembe vele, a talpa a gyermekek lába enyhén szilárd felületen. Ebben a helyzetben, a reflex váltja, és a baba elkezdi mozgatni a lábát - „séta”. Figyeli és gyalogos reflex lehet a gyermek másfél hónap.

masszírozó láb

Egy másik hasznos gyakorlat az, hogy masszírozza a lábát. Azt kérte, hogy a baba a hátán feküdt, és simogatta, dörzsölés és megérinti. Háromszor simogatta a gyermek lába, továbbra is dörzsöli a külső és belső alkatrészek. Mozgatni szükségességét származó sarkú ujjait.

Miután befejezte a köszörülés láb, akkor kezdődik effleurage. Ahhoz, hogy ezt többször (8-10) a talpa a gyermekek lába könnyebben elérje a mutatóujj (a hátsó felületen), masszázs iránya megmarad. Végén a lábak pat újra.

Torna gyerekeknek 4-5 hónap közé tartozik a kiváló fejleszteni és erősíteni a láb izmait eljárás kiterjesztését-hajlítása a lábát. Végzése során felhasználásra hajlítása reflex azt nyomás az egyedüli alap helyett ujjait. Ami a baba többször meghajlítani, kiegyenesíteni a lábát, finoman dörzsöljük a külső éle egyengető. Az eljárást megismételjük mintegy 4-szer.

Azt viszont, hogy a fogantyú

Masszázs Gyermekek tartja rendezi az azonos helyzetben lévő (miután tett a baba a hátán). Felnőtt ad a hüvelykujját a gyermek, aki a reflex bilinccsel cam. Meg kell tartani a gyermek kezét, és néhány ütés felé vállát, majd az ismerős kör dörzsölés. Ami a lábak, a testmozgás végződik háromszoros simogató.

Ring dörzsölés kezet tett aktív mozog egy kört. 4-6 fordulat ujjak termelő masszázs eléri a könyök, majd vállát. Azt javasolta, mintegy 5 ismétlésben, melynek eredménye legyen enyhe bőrpír.

A következő gyakorlat, mely torna gyerekeknek 4 hónap, keresztezzük a mellkason a gyermekek toll. A gyerek még mindig ott feküdt a hátán, hogy kezeli keresztbe. Felnőtt ad egy gyerek a hüvelykujját a kezében, és segít húzza állkapcsát. A többi ujj a masszőr könnyű betartani ecsettel gyermekek kezét, aki enyhe rázás közben elvált körül, és újra keresztbe. A helyzet a baba kezeli egymáshoz képest kell folyamatosan változik: a bal felső sarokban, a jobb alsó, majd fordítva. Az eljárást megismételjük mintegy 6-szor.

forgások

Nagyon hasznos gyakorlat formájában fordul a pocakját. Foglalkozni velük kell naponta többször. Hátán fekszik a baba jobb tartja a lábát alján a földön maradt. Dove a tenyér a baba ujját, bal kezében a csuklóját, óvatosan forgassuk a törzs jobb szárnyon. Tipegő felveszi a kezdeményezést, és teszi a külön balra fordította el a fejét és a felső testet.

Abban az időben elérte a helyzet a gyermek a jobb oldalon kissé tapad, hogy húzza előre a bal kart, így van egy reflex puccs elhelyezkedés a pocakját. Kezeli baba most alá a mell. Twist hason az ellenkező irányba (gördülő keresztül a bal oldali) ugyanúgy történik. Torna gyermekek 4-6 hónap, mint általában, egy ilyen gyakorlat nem tartalmaz, mivel ebben a korban a gyerekek jól tud gördülni magukat.

más gyakorlatokkal

Folytassa a következő gyakorlat - most a baba emelje fel a váll és a fej, a hátán feküdt. Ahogy a múltban, a két kezét a gyerekek remek, és tartja a másik kezével két kézzel, óvatosan húzza ki a baba, biztosítva a könnyű emelés a fej és a váll. A gyermeket nem lehet! azt javasoljuk, hogy ezt mintegy három egyszerű mászik.

Nagyon hasznos masszázs tekintik a gyermekek pocakját. Ő az alapvető technikákat állnak különböző simogatta (kör, pult vagy ferde izmok). Mindegyikük kívánatos megismételni körülbelül 4-szer. Akkor lehet kezdeni egy kis pocakját dörzsölje, először körkörös mozdulatokkal a köldök és a bordák (egy kézzel). Aztán két kézzel dörzsölés rectus baba pocakját. Mozgás így meglehetősen aktív termelt és egy bizonyos ritmust. Ennek eredményeképpen a bőr veszi a világos baba rózsaszín árnyalat. Befejezett nyugtató simogató masszázs.

masszírozásával vissza

Ne felejtsük el, hogy masszírozza a gyermek hátát. Ez a sima simogatás a hát és fenék készült, két kézzel. Te felhajtani külső oldalán minden tenyér és le - a belsejében. Az ismétlések száma is egyenlő néggyel.

Befejezése után a stroke, kezdenek dörzsölje baba vissza. Ebben az alternatív körkörös mozgása egyenes. Dörzsölés történik, mint egy csúszó bőr a hátán ujjai fel-le a felnőtt kéz. Egy másik típusú gyermek dörzsöli a hátsó - egy spirál. Csináld két kézzel: a bal - az óramutató járásával ellentétes, a jobb - rajta. A kezek fordított időről időre.

Folytassuk masszázs a mell

Hasonlóképpen végezzük mell masszázs által rendes és körkörös mozdulatokkal és a rezgések. Az utóbbi eljárást azért csinál egy nagyon óvatos enyhén préselik a gyermek mellkasa a közepétől az oldalán. Simogatta a baba bordaközi terek ügyében.

Jó erősíti izom- és ízületi gyermekek fogantyúk úgynevezett gyakorlat „boxer”, amely egy kézzel támadásokat. Figyelembe a már ismertetett módon a gyermekek kezét, felváltva könyök és kiegyenesedik őket. Vállán a babát, miközben kissé megemelkedett, és úgy tűnik, mintha a dobozok. Minden kéz végzünk 6 ismétlésben, hirtelen mozgás tilos a sérülések elkerülése érdekében.

Torna gyerekeknek 4 hónapig fitball

Kitűnő hatással adott gyakorlatokat a labdát, ami, mint általában, nagyon hasonlít egy gyerek. Ebben a csodálatos vonatok a vesztibuláris rendszer és az izmok ellazulnak kezek és lábak hatékonyan. Végezze szükségük legkorábban fél órával evés után. A labda kell élénk színű, meleg vagy szobahőmérsékleten. Ez a shell van szükség ahhoz, hogy a gyermek csak a pozitív érzelmek.

Torna gyerekeknek 4 hónappal a labdát kezdődik az a tény, hogy a baba óvatosan helyezzük fitball hasa, terjesztése térdre. Ezután a gyereket enyhén rázzuk a labda egyik oldalról a másikra, és egy kört. Ügyeljen arra, hogy tartsa szilárdan a hátsó, vigyázz az eső.

Torna gyerekeknek 4 hónap dysplasia

Csípő, csecsemők szenvednek viszonylag gyakran. Úgy találta, hogy akár a kórházban vagy ellenőrzés ortopéd sebész egy veleszületett subluxation A csípőízület. Enyhe fokú ízületi funkció nem sérülnek.

A diszplázia vehet három formában - olyan enyhe terhelt amelyben megzavarta a normális arány és az ízületi tok, a combcsont fejének. A diszplázia tünetei nehezen tenyésztés felé gyermek lába, kattintson a csípőízület, az aszimmetrikus ráncok, különböző hosszúságú lábak.

Látva valami ilyesmi, a szülőknek kell konzultálni ortopéd. Amikor diagnosztizálták idő az első életévben lehet kiigazítást megalakult a csípőízület fordul elő, hogy a születés után. Azonosító diszplázia és kinevezése egy kúra, az orvos biztosan ajánlani egy speciális torna.

Jellemzők akciók, amikor diszplázia

Kezdjük gyakorlatok egy speciális masszázs. A láb kell dörzsölni a sípcsont a comb könnyen és nagyon óvatosan. Ezután masszírozza gyermek lábát, és óvatosan fordítsa el a különböző irányokba.

Meg kell dörzsölni a baba, mind az ujjak lazítani őket, felhasználva az összes azonos reflexek, vagy rajzolni az alsó nyolc.

Dörzsölte a lábát, megy a dagasztás. Spirál mozgás mozog a láb alsó lábszár nyomva elég keményen.

Torna gyerekeknek 4-5 hónapig diszplázia az alábbi módszerek valamelyikét:

1. Az egyik láb tartanak a felszínen, a másik nyomják a hasán, váltakozó felváltva.

2. extensor láb a térd és figyelembe félre. Akkor majd tegye ugyanezt két lába van. Ugyanakkor, figyelni, hogy a baba reagál. Ha a gyakorlat nem tetszik (kényelmetlenséget okoz), megállítani.

3. Holding kezében sarkú gyermek, forgassuk őket körül.

4. Jó hatás érhető el a következő egyszerű feladat. Húzza a baba lába felé az arcát, érintse orrát. 5-6 megközelítések, növeli a napi 1.

És most bonyolultabb

Egy másik, bonyolultabb sor gyakorlatok mehet néhány héttel később. Ő előzi meg hasonló masszázs most már elvégzett a has. Gyakorlat igyekszik maximalizálni a gyermekek lábát hajlítsa a csípő a térd húz a másik könyökét.

Egyéb testmozgás - lábak szaporodnak a kezében, majd kezében a medence a nyomott helyzetben a felszínre, érintse papok sarka. Ez a pozíció késik 5-6 másodpercet.