Pszichológus Lyudmila Petranovskaya: életrajz (fotó)

Lyudmila Petranovskaya csodálatos ember. Annak ellenére, hogy célja a szülők nélkül maradt gyermekek segítése, sok szülő megérti a nevelés lényegét, és harmonikus kapcsolatokat épít ki a gyermekekkel, nemcsak az örökbefogadók, hanem elsősorban a sajátjukkal. A cikkben megismerheti életrajzát, könyvét, és megismerkedhet a legfontosabb gondolatokkal és gondolatokkal.

Lyudmila Petranovskaya: életrajz

1967. április 20-án született Üzbegisztánban. Az első oktatásban egy filológus, a Pszichoanalízis Intézetében kapott pszichológiai oktatást, családi tanácsadással és pszichodrámával foglalkozik. 2002-ben elnyerte az elnöki díjat az oktatás területén. 2012-ben a Lyudmila Petranovskaya létrehoz egy intézményt az árvák családi rendezésére. Az Intézet olyan állami szervezet, amelynek célja szakemberek képzése ezen a területen. Pszichológus számára fontos, hogy a szülők nélkül maradt gyermekek ne menjenek be az árvaházba, mivel ez teljesen abnormális világ.

A széleskörű körökben Lyudmila Petranovskaya, akinek a képét alul láthatóvá tették, a könyveiről ismert a gyermeknevelés témájáról. A könyveket azért írták, hogy segítsék a szülőket, de a nem gondozott gyermekek szülei számukra nagyon értékesek maguknak.

Petranovszkij könyvek

Szülői, szülők, kapcsolatok - a témák köre, amely Lyudmila Petranovskaya-t vizsgálja. A könyvek fő témája a gyerekek. A legnépszerűbb művek: "Ha nehéz a gyermekkel", "Mit kell tenni, ha", "Két család gyermeke", "Mínusz egy?" Plusz egy! "," Titkos támogatás: szeretet a gyermek életében "," Egy nevelőgyermek jött az osztályterembe ".

Ezenkívül ő vezeti az LJ-t, sokat ír a különböző dolgokról: személyes növekedési tréningekről, kétes előnyeiről és biztonsági technikáiról, a generációk traumájáról, az új készségekről, a régi ötletekkel együtt, és ezáltal a szülők érzelmi kiégése és még sok más Hasznos, sürgős, legeltetés az életért. Egy kis cikkben lehetetlen lefedni a csodálatos ember teljes kreativitását, beszélni egy olyan témáról, amelyet Lyudmila Petranovskaya emel. Nem fogadják el, hogy megvitassák, de számos problémát okoz.

Érzelmi kiégés a szülőkből

Az érzelmi kiégés szindrómáját Amerikában a múlt században dokumentálták és írják le. Úgy vélték, hogy csak a specialitásokat segítő személyekre jellemző: a szociális munkások, a tanárok, az orvosok stb. Azok az emberek, akiknek folyamatosan kénytelenek vagyunk szoros kapcsolatokban lenni, amikor egy szám gyengébb és sebezhetőbb.

Az ilyen kommunikáció szükségessé teszi, hogy egy segítő személy folyamatosan vidám, optimista állapotban legyen, amely valójában egy hosszan tartó stresszes helyzet, amely elpusztítja a pszichát.

Azonban kiderült, hogy a szülők számára ez a szindróma is jellemző. De nem értünk egyet azzal, hogy ezt megvitassuk, ez a helyzet társadalmilag elutasítva, ezért nem fogadjuk el a szülőt, annak ellenére, hogy az egész család érzelmi kiégést szenved.

Az érzelmi kiégés szakaszai

A legfontosabb dolog, hogy meg kell érteni, hogy az állam nem jelenik meg hirtelen és hirtelen, felhalmozódik lassan és fokozatosan. Az első szakaszban egy személy rájön, hogy nagyon fáradt, de még mindig képes tartani magát a kötelességtudás kezében. Ha egy kis pihenő lehetővé teszi, hogy érezze az energia hullámát, akkor ez a helyzet biztonságosnak tekinthető. Ennek a szakasznak a jellegzetes érzése az irritáció.

A gondolat második szakaszában, hogy magaddal kezelheted és ellenállhatsz, megváltoztathatod azt az elképzelést, hogy többé már nem tudsz ellenállni. Minden új feladat a kétségbeesés érzését okozza, ideges kimerültséget, könnyeket, apátia állapotát, semmit sem szeret.

A harmadik szakaszban, amelyet a legnehezebbnek tartanak, kezdődik a személyiség deformációja. Neki az az ötlet, hogy nem én vagyok, aki rossz, minden paraziták, a gyerekek kezdik úgy érezni, hogy akadályok.

Kockázati csoportok

A kockázati csoport elsősorban olyan anyák, akiknek két korú életkorbeli különbsége öt évnél rövidebb, a szüleik gyakran gyermeket szenvednek, a családot és a munkát egyesítő anyák, az egyszülős családok, amikor minden feladat egy szülő, család, Melyek a nehéz életkörülmények, olyan családok, ahol a konfliktushelyzetek folyamatosan felmerülnek.

Felnőtt emberek, akik korábban dysfunctional gyermekkorban tapasztalták. A "tanúk" jelenléte, azaz amikor a gyerekek rosszul viselkednek idegenekkel.

A sok stressz sok kis problémából áll. Ezért kívülről úgy tűnik, nincs ok, csak az élet. De amikor egy ember már fáradt, akkor minden apró dolog meghibásodást okozhat, egy elégtelen hiba reakciója, amely a bűnösség érzését eredményezi , és a helyzet olyan, mint egy ördögi kör.

Mit tegyek?

Megszabaduljon a multitaskingtől. Egyszerre egy dolgot. Ha dolgozol, akkor hagyd, hogy ebben a pillanatban valaki részt vesz a gyermekben. Ha időt töltesz a gyermekeiddel, akkor ne zavarja a munka.

Megszabadulni minden felesleges és felesleges esettől. A vacsora és a gombócok, és nem három étel és desszert, otthon, csak a legfontosabb dolog, delegálnak feladatokat, segítséget kérnek magukon.

Megszabadulni a tökéletességtől. A vágy, hogy mindenben ideális legyen, az érzelmi kiégés legrövidebb útja. Fontos, hogy tökéletlenül fogadd el magad, gyengéden és kedvesen fogadd el magadat.

Ha úgy érzi, hogy a fáradtság már felhalmozódott, energiatakarékos üzemmódra kell váltania. Fontos az alvás mennyisége 7-8 óra. Gondolkozz el, hogy hogyan kell megtenni, hogy legalább 2-3 alkalommal egy hétig, hogy elég aludni. Rendes és rendszeres enni, sétálni, inni a vitaminokat.

Ha érzelmi kiégés jeleit észleli egy szeretett emberben, fontos, hogy támogassa őt: körültekintően gondoskodik, táplálkozzon, lehetőséget adjon aludni, ölelni, pattogni, reggelizni az ágyba.

Szeretne többet tudni?

Mindazoknak a szülőknek, akik igazi vagy csak tervezik megkezdeni magukat ebben a szerepben, szeretnék ajánlani a Lyudmila Petranovskaya által írt könyveket. Számos hasznos dolgot talál magának, néhány bonyolult dolog könnyebb és könnyebb lesz.

Emellett érdemes feliratkozni egy pszichológus élõ folyóiratára, ahol rendszeresen megosztja gondolatait és beszél a projektekrõl. A "VKontakte" társadalmi hálózatban nem hivatalos csoportja van, ahol sok érdekes és hasznos információ az oktatásról, amely Lyudmila Petranovskaya-t adja. Pszichológia - olyan téma, amely a beadványában egyszerűbbé és érthetőbbé válik.

A pszichológus időnként szemináriumokat tart a szülőknek, ahol fontos információkat kaphat arról, hogy hogyan lehet boldog gyermeket nevelni, de ne veszítse el magát, hol találja meg az anya erejét és még sok mindent, kérdéseket tegyen fel az edző személyére. Nemcsak Moszkvában, hanem más nagyvárosokban is vezeti őket. Például nem sokkal ezelőtt a szemináriumokat Krasznojarszkban és Novoszibirszkben tartották. Ugyancsak lehetőség nyílik online előadásokra, amelyek Petranovskaya Lyudmila-t olvassák.