Őszi - túl kis életet. Vagy hogyan lehet megbirkózni az őszi blues

A nyár vége, helyébe nyugodt napsütéses napon jött a tompa autumn rains, végtelen medencével és melankolikus hangulatot. Hogyan lehet megbirkózni az őszi blues, és az életed fényesebb - olvasott róla ebben a cikkben.

Először is, meg kell értenünk az oka az őszi melankólia. Lehet, hogy hiányzik a napenergia vagy fáradtság, élénk színek vagy osztályok, mint a? Az ember bukása lesz a legérzékenyebb a változások az életben, érzelmi reakciót okozott változást. Ezért szükséges, hogy megértsük, mi rejlik a kiváltó oka az alacsony hangulat és az apátia. Íme néhány tipp, hogyan rázza a dolgokat, és gúnyolódni őszi napokon.

Légy aktív!

Nem veszünk részt a sportban? Talán el kellene kezdeni? Végül is, mi lehetne jobb, mint futás az őszi parkban: a nap nem süt, a levegő tiszta, világos, nyári por leülepedett, a szőnyeget a színes levelek susogása kellemes tiporják. Őszi blues hirtelen elpárolog! Ezen kívül még a fény testmozgás nem jár káros senkinek. És ha folyamatosan a szám alakú, akkor a következő nyári szezonban nem kell ülni a szigorú diéta, hogy lefogy.

Fejezd ki magad!

Szeretnék egyedül lenni vele, hogy eltemesse a meleg takarót, egy csésze forró csokoládét és pohandrit? Miért nem szomorú foglalkoztatás kiegészíteni egy érdekes hobbi? Soha hímzett - indul! Nem olyan nyom, ami a technika „batikolt” - megtudja! Nem hagy a rossz hangulat - kifejezi azt a verset, vagy esszét. Ez nem csak a híres emberek esnek különíthető el a munkáját. Talán, és megnyílik a korábban elrejtett tehetségét.

A világ egyedülálló!

Sokan esnek kizárólagosan a szürke festék, nedves és fájdalmas állapotban. Megtörni ezt a sztereotípiát, kínálok magának, hogy az élet fényesebb és telített. Pick világos ruhát, vagy napi kiegészítés eredeti tartozék, kényeztesse magát néhány új íz, bár ez fog kerülni két a fizetést, de ha az új parfümöt élettel tölti el, ez megéri! Vásárlás tusfürdő vagy fürdősó, csak figyelni, hogy a gazdag, élénkítő aromája. És ismét, nézd meg a világot rózsaszín szemüveget, mert egyedi, még az ősszel.

Jó étvágyat!

Semmi sem tetszik egy férfi nagy élelmiszer - ez egy elismert tény. Persze, hasznosnak kell lennie. És az őszi - sőt felemelő. Azonban nem szükséges vásárolni a cukrászati termékek a boltban. Cserélje sütemények tejtermékek, amely biztosítja, hogy az idegrendszert ellenállóbb a stressz. Fényes gyümölcs - narancs, grapefruit, banán segít leküzdeni a sötétség és a reménytelenség. Ha nem ellenjavallt fűszerek, akkor meg kell, hogy kiegészítse a menü legalább egyszer egy héten.

Day of Good Deeds

És mégis tökéletesen javítja a hangulatot, és úgy érzi, jó, hogy észre, hogy tettél egy jó cselekedet. Ajánlat a helyed a buszon, hogy egy idős férfi etetés a galambok vagy egyszerűen ismét hívja a más jelentős, és mondja meg, hogy mennyi szerelem!