Őszi depresszió tünetei, okai

Depresszió, amely kapcsolatban van a kezdete az ősz, nem ritka. Ez hasonló a hibernáció állatokat. Ez a folyamat fontos az emberi ősök. Az átmenet télen-nyáron csökkenti a mértéke az emberi tevékenység, amely kapcsolatban állt a befejezése a mezőgazdasági munka. Ember gazdaságosabb energiafelhasználás tárolt tápanyagok, amelyek jönne kedvezőtlen időkben.

Ma az energia- és a felhalmozási tápanyagok eltűnt, és ősszel a depresszió, a tüneteket, amelyek számos maradt.

depresszió jeleit

Egyre több és több ember kíváncsi: „Hogyan kell kezelni az őszi depresszió?” Ebben az esetben az utóbbi egyfajta betegség.

A leggyakoribb tünetek a betegség a következők:

- Fokozott fáradtság. Ember, még azután is, egy kis terhelés érzi fáradt.

- A rossz hangulat. Az őszi időszakban bekövetkezett változások miatt az időjárás, gyakori az eső, van egy romlott a hangulat, a megjelenése álmosság.

- Úgy tűnik, apátia, hogy mi folyik. Az emberi élet, mintha az utánzás a természet, megáll olyan mértékben, hogy nem akar menni feleslegesen.

- Csökkentett figyelmét. Az ember egyszerűen nem érdekli az egyes folyamatok, és ez nekik nem figyelt rá.

Őszi depresszió, a tüneteket, amelyek a fent felsorolt, előfordulhatnak különböző módon. Egyes emberek, van egy rejtett formája, megjelöléseket, amelyek első látásra nehezen látható. Tehát a férfi egyedül volt otthon, úgy érzi, éles értelme a magány, mintha vele senki sem akar beszélni, és senki sem szorul.

Sok közeli gyorsan észrevenni, ha egy személy legyőzi az őszi depresszió, amelynek tünetei vannak írva az arcára. Aggódik ilyen állapotban a közeli és kedves emberek, rokonok próbálják különböző intézkedéseket. Ehhez először meg kell érteni az oka annak előfordulása.

Az okok, amelyek miatt van őszi depresszió

Jelenleg az orvosok vannak telepítve 3 oka a depresszió. Az első és legfontosabb változás az időjárásban. Sokan olyan mértékben zavaró őszi időjárás, ami a változást a pszichés állapota. Ez vezet a depresszió, a tüneteket, amelyek eredményeként a megsértése érzelmi egyensúly és diszharmónia. Gyakran ennek fényében, hogy a jelölt a megjelenése félelem- és bizonytalanság.

A második ok - a napfény hiánya. Ez azért van, mert a termelés a hormon szerotonin esetén csak a fény. A fény hiánya, bemegy a melatonin, túlzott, amelyek tartalma a szervezetben vezet álmosság, és ennek következtében úgy tűnik, ősszel depresszió, akiknek a tünetei látszólag észrevehetetlen.

A harmadik ok - alacsony a vitaminok a szervezetben, vagy részleges hiánya. Ennek kijavításához, meg kell, amennyiben lehetséges, a diéta több friss gyümölcsök és zöldségek, amelyek nagyszámú nyomelemek.

Most, hogy tudjuk, hogyan lehet elkerülni az őszi depresszió, és mit kell tenni, így ment már.