Önsajnálat, miért és hogyan kell küzdeni

Gyakorlatilag mindannyian legalább egyszer az életében tapasztalt érzés kár a maga és sorsát. Ennek az az oka mindig hiányzik. Minden alkalommal, amikor a kéz pedig egyszerűen a patthelyzet, minden egyes alkalommal, feladom, és azt akarom, hogy sajnálni magad. Annak ellenére azonban, hogy a látszólagos ártalmatlansága ezt az érzést - az egyik fő ellenség az ember.

Önsajnálat és a depresszió

Szakmai pszichológusok úgy vélik, hogy egy ilyen érzelmi állapot viszont egy igazi függőség. Egyrészt, ez az érzés egy kicsit segít megbirkózni a stresszel, de a másik - segítségével a probléma nem oldható meg, és az oka a stressz, csak tolnak legbelül. Ha ez gyakran előfordul elég, vannak valamennyi feltételét a megjelenése distress (rossz, káros stressz), amely kivette már önmagában is nagyon nehéz, ezért meg kell fordulni a szakértők számára pszichológiai segítséget.

Önsajnálat egy kicsit olyan, mint a kábítószer. Feeling némi enyhülést egyszer (és néha még egy bizonyos „édesség”) ebből az érzés, az emberek a jövőben is a kísértés, hogy válaszoljon hasonló módon minden, még a legkisebb, baj. Ennek eredményeként, a kapcsolat, ami hajtja a személy valódi zsákutcába: önsajnálat vezet a depresszió és az állam a megoldatlan problémák tovább erősítik a rossz érzések. Kör. A tetején, hogy a depresszió jelentősen csökkenti az immunrendszer, ezért ARI hello, megfázás és más betegségek!

Kár és az áldozat szerepe

A férfi az életedben is az egyik szerint két pozíciók: a győztes a szerep, vagy a szerepe áldozat. Az első esetben a teljes felelősséget vállal minden esemény az életében, és a második - mások hibáztatása, a sors és a körülmények. Önsajnálat csak egy része a szerepe áldozat. Mélyen behatolni a tudattalan, ez az érzés jár, mint egy mágnes, vonzza szó mindenféle baj. Hogyan lehetséges akkor , hogy boldog legyen? Igen utat! A gondolat anyag, és ezért van szükség, hogy határozottan kezelni a negatív érzelmek, és figyelemmel kíséri a tisztaság a fejéből.

Hogyan verte az érzés, szánalom

Próbáld a lehető legnagyobb mértékben az elején pontosan meghatározni, hogy mi okozza ezeket a negatív érzelmeket. Gyakran a vágy önsajnálat rejtett düh és a fájdalom. Ők viszont abból származik, harag és düh, a látszólagos igazságtalanságot.
Gyakran elfelejtjük, hogy mindenki más, mindenki látja ugyanazt a helyzetet másképp. Az a tény, hogy az egyik lesz egy nagy igazságtalanság, hogy a másik az lenne, csupán kicsit. Ha gyötrő neheztelés a sors, ne feledje, hogy mindennek van oka, és végül minden jól megy. Gondolkodjon róla a szabadidő. Nagyon jó segítség meditáció és állításokat. Azt is felidézni a pozitív aspektusait az életed, minden sikerek és eredmények. Mindannyiunknak van minden, hogy elérjék céljaikat, máskülönben nem lett, amit ma. És megérdemlünk sokkal több, mint csak próbálja a szerepét „áldozat”, és várja meg, amíg van néhány megbánni. Az élet csodálatos és szép, és a győzelem a gyengeségeiket lesz egy kiváló lehetőség, hogy érzem magam, mint egy igazi mester a sorsát.